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第409章 面相由心生

更新時間:2021-07-05  作者:書海白日飛升
東北老林子的直播生活 第409章 面相由心生
“而到了春夏交替的季節,就很容易讓年齡稍大的人感覺自己氣血易滯,血脈易阻。”

直播間。

“我媽最近就天天說心臟不舒服。”

“可是我才三十多……怎么也這樣?”

“是啊,最近身邊好多不舒服的,還有各種交替季節感冒的人。”

“春季是流感的高發期,大家一定要多注意一些。”

“我最近天天吃一些補品,我媽說了,立夏是補身體的好時機。”

李遠點頭。

“這位網友,你媽媽說的是對的。”

“立夏,是很好的滋補身體的時候,大家確實可以趁著這個機會好好的補補身體。”

“像是剛剛直播間有不少朋友說的身體困乏、不舒服的,也可以每天清晨吃點蔥頭,微微喝點酒,促進一下氣血的流通。氣血通了,自然就能夠一定的預防心血病。”

“還有南方的朋友們,雖然天氣不好,不過溫度上還是挺高的,所以大家吃食上還是最好以清單為主,多吃一些容易消化、維生素高的食物。”

“像是那些大魚大肉還有一些油膩辛辣的食物,還是要少吃一些才好,不過少吃不代表不吃,只要不是過分的油膩就可以。”

“春夏養陽。所謂的養陽,重的就是養心。”

“大家在最近可以多食用一些牛奶和豆制品,一些雞肉、瘦肉可以適當的吃一些,五花肉那些脂肪含量比較高的,我并不建議大家食用。”

直播間。

“主播專業啊,學過中醫?”

“沒錯,春天比較適合吃蔬菜、水果,還可以適量的多吃一些粗纖維的食物,這樣對于身體內的纖維素、維生素B、供給都有很大的好處。”

“主播懂得挺多啊?”

“主播的這番話和我0歲的爺爺說的一模一樣……”

“我嚴重懷疑主播你是不是竊聽我前兩天去看中醫的錄音了,中醫也是這么說的,告訴我立夏之后少吃油膩,容易得心血管疾病,一切清單為主。”

“這說明我們的主播厲害,懂得多啊!哈哈。”

李遠笑道:“其實和也沒有什么,我說的是一些中醫的常識而已。”

“因為立夏來臨之后,天氣馬上就要熱起來了,所以現在我們的身體就已經應該開始酷暑來臨做準備,讓身體達到‘正氣充足,邪不可干’的境界。”

“暑易傷氣,也易入心,所以對于精神裝填的調養也就顯得格外的重要,加強對心臟的保養,尤其是那些有相關疾病的老年人,保持一個神清氣爽、心情愉快的心情,對身體是有很大的好處的。”

“如果是大悲大喜,就很容易傷及心神。”

心,為一身之主,臟腑百骸皆聽命于心,故為君主。心藏神,故為神明之用。

在中醫文獻中對心解釋,是血肉之心和神明之。

也就是說,血肉之心才是實質性的心臟。

而神明心,是指接受和反映外界事物,進行意識、思維、情志等活動的功能。

心臟,可以說是身體內最很重要的一個器官。

心主血脈包括了主血、主脈兩方面。血指血液,脈指脈管,又稱經脈,是血液運行的通道。心臟和脈管相連,形成一個密閉的系統,成為血液循環的樞紐。

而也正是因為心臟的不停跳動,才推動血液在全身脈管中循環無端,周流不息,成為血液循環的動力。

血液運載的營養物質能供養全身使五臟六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及整個全身都得到營養,以維持其正常的生理功能。

所以,若是心臟功能正常,人的則脈象便會和緩有力,節律均勻,面色紅潤光澤。

而若心臟發生病變,則會出現血流不暢,脈管空虛而見面色無華,脈象細弱立夏養生無力的情況。

李遠:“其實一個人的心臟狀態,都會一部分的從面色狀態看出來。”

“像是氣血瘀滯、血脈受阻,一般的人都會出現唇舌青紫,心前區憋悶和刺痛。”

“心臟的陽熱之氣,可以維持身體的生理功能,對全身都有一定的溫養作用。”

“心與夏氣相通,自然界的四時陰陽消長變化,與人體五臟功能活動是相互關聯、相互通應的。”

“所以,心陽在夏季最為旺盛,功能最強。”

“而立夏節氣因為天氣變暖,大家經常衣單被薄,不過遮掩是不對的,就算是身體強健的人,這個時候也是很容易感冒的。”

“不過如果立夏自己感冒,一定不能輕易運用老一輩的發汗方法治療。發汗,雖然可以治療感冒,可是治的卻是虛寒感冒的癥狀。”

“可是立夏發寒,卻很容易傷心。而且老年人更要注意避免氣血瘀滯,以防心臟病的發作。”

“特別是老年人,由發火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見。所以,在這個節氣,更需要做好精神養生,神情安靜、笑口常開、自我調節、制怒平和。”

“左右天氣暖和,大家倒是可以多出去走一走,釣釣魚,和好友打打牌,繪畫、書法、,或者是聽音樂、下棋、種花。這些都可以調節精神,保持大家心情舒暢。”

直播間。

“還有放風箏!最近天氣不錯,放風箏也挺好的。”

“那得敢上天晴的時候,南方不行,最近下大雨,有的時候還打雷!太危險了。”

“大牌也不一定就能調節心情,我們這邊的馬路上,經常看見爺爺們為了打牌而炒的不可開交。”

“哈哈,可不,我也趕上過兩次,那陣仗……年輕人拉都拉不住啊!”

李遠聽見,也不由得輕笑。

“我看啊,這不是脾氣不好,是春天火太大了。”

“建議家里的老人要是春天氣大火大,大家可以給老人們用食療的方式改善一下。”

“現在的這個季節本來就比較干燥,所以飲食不當很容易上火的,像是買點草莓、西紅柿,都可以有效的去火、清暑、解熱、除煩。”

“還有大豆,大豆滋陰,去火,還能補充因為天氣炎熱而消耗的那些身體內的蛋白質。”

直播間。

“西紅柿可以啊!老人一般都喜歡吃這個。”

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