第142章 牛肉的九大好處
更新時間:2020-05-16 作者:腦殼疼啊
我有一座美食屋 第142章 牛肉的九大好處
聽了陳墨這句話，再木訥的人也會立即反應過來！ “那就這么定了！” 有了陳墨的牛肉餅做后盾，解決了溫飽問題，成為一名拳擊手就是安琦唯一要考慮的事情了！ 在整整半個月的時候里，安琦都在蹭陳墨的“烤牛肉餅”。 實際上，也只有“烤牛肉餅”才是最適合安琦的食物。 “嘿，安琦，來啦，烤牛肉餅馬上就來！”陳墨看到剛進門的安琦，立即笑著說道。 “好的！”安琦笑瞇瞇的說完，就坐了下來。 “我說安琦，最近壯了不少嘛，肌肉的線條都出來了。” “哎呀，肉很扎實呀。” “嗯，訓練量應該很大吧，我看臉都瘦了。” 安琦在眾人的議論下笑著撫摸著頭，說道：“升龍拳館的訓練量一直很大，但是訓練的時候，我卻根本感覺不到累，或許是帶著一種激動和感恩的心情吧，而一旦訓練結束，我就開始想念這里的烤牛肉餅。” “我說陳老板也真是厚此薄彼，都是顧客，這烤牛肉餅都出了這么多天了，也不放上菜單，只給安琦一個人做，也太厚待我們這位未來的拳擊手了。” “或許烤牛肉餅很耗時間吧，所以才沒有放上菜單，要是很多人同時點，可能要分批才能制作出來，畢竟是現場制作，工作量太大了。” “或許是吧。” 就在大廳里聊的正熱鬧的時候，陳墨從廚房里出來了，端著的依舊是剛出爐的香濃的烤牛肉餅。 安琦搓著手，表情充滿著期待，眼睛瞪得大大的，一副饞貓的模樣。 拿起一塊牛肉餅，使勁吹了吹，在眾人羨慕的目光中，一口咬下去一半。 “我說安琦，能不能別吃的那么香啊，我都要流口水了。” “是啊，我這烤鴨卷吃起來似乎都沒什么味道了。” “安琦，給我分半個嘗嘗吧。” 其他人的話，安琦可以當沒聽見，但是當聽到有人想要分食的時候，安琦立即將牛肉餅的盤子攬在懷里。 “這可不行，身為一名拳擊手，四塊烤牛肉餅可是我每天必須獲取的營養來源，少一口都不行，那可是會影響我的比賽狀態的。” 聽了安琦的話，其他食客們便不好再開口了。 此時陳墨站出來說道：“安琦說的可沒錯，這牛肉餅對于一名拳擊手來說，可是很重要的食物。” “第一，牛肉富含氨基酸，并其它任何食品都高，這對增長肌肉、增強力量特別有效；第二，牛肉含有足夠的維生素b6，可以增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復；第三，雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻很高，支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對拳擊手增長肌肉起重要作用的一種氨基酸；第四，牛肉富含鉀和蛋白質，鉀是大多數拳手飲食中比較缺少的礦物質，鉀的缺失會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而抑制肌肉的生長；第五，牛肉中脂肪含量雖然低，但卻富含結合亞油酸，這種潛在的抗氧化劑可以有效的對抗運動中的組織損傷，還可以保持肌肉；第六，牛肉中含有大量的鋅和鎂，能增強拳擊手的免疫系統，提高胰島素合成代謝的效率；第七，牛肉含鐵，鐵是造血必需的礦物質，而且與雞肉、魚肉相比，牛肉的含鐵量要高多了；第八，牛肉含丙胺酸，丙胺酸可以從飲食的蛋白質中產生糖分，能夠供給肌肉所需的能量；第九，牛肉含維生素對細胞的產生至關重要，能夠將氧帶給肌肉，供給身體進行高強度訓練所需的能量。” “這就是牛肉的九大好處，而這烤牛肉餅，95可都是牛肉。” 聽了陳墨對于牛肉的分析，眾人的反應是這樣的。 眾人：“...” 相顧無言。 “我覺得陳墨說的很對，自從吃了這牛肉餅，我的確在訓練里充滿了能量，身體也靈活了很多，而且這牛肉餅真的很好吃，不像那些水煮牛肉，太干太乏味。說真的，能夠一邊當拳手，一邊吃陳墨的烤牛肉餅，真的是一件很幸福的事情。如果我真的當了拳手，我一定要繼續天天來吃這牛肉餅，吃到陳墨干不動的那天！” 安琦說完，立即有食客反駁道：“還是吃到你打不動的那天吧，廚師的職業生涯可比拳手長多了。” “那倒也是啊。”安琦摸著頭，又不好意思的笑了起來。 安琦吃牛肉餅，從來不用筷子或者刀叉，而是直接下手，用他的話說，用手拿著燙燙的牛肉餅，感受著牛肉餅的溫度吃進肚子里，會覺得這牛肉餅更加的美味。 而伴隨著安琦的大塊朵碩，牛肉餅里的肉汁很快便流滿了安琦的手。 這副場景，更是讓旁邊的食客們垂涎欲滴。 很快，安琦面前的牛肉餅就全部吃光了。 “哎呀，又是充實的一天！”安琦拍了拍自己的肚子，滿意的說道。 “喂，陳老板，記得記賬啊。”有食客向廚房里正在忙碌的陳墨喊道。 “知道咯。” 兩人的對話，引起了眾人善意的笑聲。 大家都知道陳墨和安琦的約定。 “對了。”安琦突然開口道，“各位，明天我有一場實習期的拳賽，是考驗我這段時間訓練的成果，大家如果有時間的話，歡迎過來看看。” “哎呀，我們的拳擊手終于要登上拳臺了啊！” “那可不得了，我一定得去。” 陳墨在廚房聽到了安琦的話，連忙走出去問道：“什么時間？地點呢？” “明天下午5點，就在升龍拳館。”安琦立即回道。 下午5點，本來就是美食屋客流的淡季，也耽誤不了多少營業額。 更重要的是，安琦可是從美食屋里走出來的拳擊手！ 必須支持！ “好，我明天一定準時過去。” 陳墨話音剛落，立即又有了不少支持者。 “我明天也一定去。” “陳老板都去了，我還能不去嗎？” “我一會兒就去轉告大伙，讓明天有空的伙計們，都去給你加油！” 看到大家熱情的回應，安琦內心非常的感動。 有些木訥的安琦只能不斷的說著“謝謝，謝謝”。 我有一座美食屋 我有一座美食屋 第142章 牛肉的九大好處
聽了陳墨這句話，再木訥的人也會立即反應過來！ “那就這么定了！” 有了陳墨的牛肉餅做后盾，解決了溫飽問題，成為一名拳擊手就是安琦唯一要考慮的事情了！ 在整整半個月的時候里，安琦都在蹭陳墨的“烤牛肉餅”。 實際上，也只有“烤牛肉餅”才是最適合安琦的食物。 “嘿，安琦，來啦，烤牛肉餅馬上就來！”陳墨看到剛進門的安琦，立即笑著說道。 “好的！”安琦笑瞇瞇的說完，就坐了下來。 “我說安琦，最近壯了不少嘛，肌肉的線條都出來了。” “哎呀，肉很扎實呀。” “嗯，訓練量應該很大吧，我看臉都瘦了。” 安琦在眾人的議論下笑著撫摸著頭，說道：“升龍拳館的訓練量一直很大，但是訓練的時候，我卻根本感覺不到累，或許是帶著一種激動和感恩的心情吧，而一旦訓練結束，我就開始想念這里的烤牛肉餅。” “我說陳老板也真是厚此薄彼，都是顧客，這烤牛肉餅都出了這么多天了，也不放上菜單，只給安琦一個人做，也太厚待我們這位未來的拳擊手了。” “或許烤牛肉餅很耗時間吧，所以才沒有放上菜單，要是很多人同時點，可能要分批才能制作出來，畢竟是現場制作，工作量太大了。” “或許是吧。” 就在大廳里聊的正熱鬧的時候，陳墨從廚房里出來了，端著的依舊是剛出爐的香濃的烤牛肉餅。 安琦搓著手，表情充滿著期待，眼睛瞪得大大的，一副饞貓的模樣。 拿起一塊牛肉餅，使勁吹了吹，在眾人羨慕的目光中，一口咬下去一半。 “我說安琦，能不能別吃的那么香啊，我都要流口水了。” “是啊，我這烤鴨卷吃起來似乎都沒什么味道了。” “安琦，給我分半個嘗嘗吧。” 其他人的話，安琦可以當沒聽見，但是當聽到有人想要分食的時候，安琦立即將牛肉餅的盤子攬在懷里。 “這可不行，身為一名拳擊手，四塊烤牛肉餅可是我每天必須獲取的營養來源，少一口都不行，那可是會影響我的比賽狀態的。” 聽了安琦的話，其他食客們便不好再開口了。 此時陳墨站出來說道：“安琦說的可沒錯，這牛肉餅對于一名拳擊手來說，可是很重要的食物。” “第一，牛肉富含氨基酸，并其它任何食品都高，這對增長肌肉、增強力量特別有效；第二，牛肉含有足夠的維生素b6，可以增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復；第三，雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻很高，支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對拳擊手增長肌肉起重要作用的一種氨基酸；第四，牛肉富含鉀和蛋白質，鉀是大多數拳手飲食中比較缺少的礦物質，鉀的缺失會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而抑制肌肉的生長；第五，牛肉中脂肪含量雖然低，但卻富含結合亞油酸，這種潛在的抗氧化劑可以有效的對抗運動中的組織損傷，還可以保持肌肉；第六，牛肉中含有大量的鋅和鎂，能增強拳擊手的免疫系統，提高胰島素合成代謝的效率；第七，牛肉含鐵，鐵是造血必需的礦物質，而且與雞肉、魚肉相比，牛肉的含鐵量要高多了；第八，牛肉含丙胺酸，丙胺酸可以從飲食的蛋白質中產生糖分，能夠供給肌肉所需的能量；第九，牛肉含維生素對細胞的產生至關重要，能夠將氧帶給肌肉，供給身體進行高強度訓練所需的能量。” “這就是牛肉的九大好處，而這烤牛肉餅，95可都是牛肉。” 聽了陳墨對于牛肉的分析，眾人的反應是這樣的。 眾人：“...” 相顧無言。 “我覺得陳墨說的很對，自從吃了這牛肉餅，我的確在訓練里充滿了能量，身體也靈活了很多，而且這牛肉餅真的很好吃，不像那些水煮牛肉，太干太乏味。說真的，能夠一邊當拳手，一邊吃陳墨的烤牛肉餅，真的是一件很幸福的事情。如果我真的當了拳手，我一定要繼續天天來吃這牛肉餅，吃到陳墨干不動的那天！” 安琦說完，立即有食客反駁道：“還是吃到你打不動的那天吧，廚師的職業生涯可比拳手長多了。” “那倒也是啊。”安琦摸著頭，又不好意思的笑了起來。 安琦吃牛肉餅，從來不用筷子或者刀叉，而是直接下手，用他的話說，用手拿著燙燙的牛肉餅，感受著牛肉餅的溫度吃進肚子里，會覺得這牛肉餅更加的美味。 而伴隨著安琦的大塊朵碩，牛肉餅里的肉汁很快便流滿了安琦的手。 這副場景，更是讓旁邊的食客們垂涎欲滴。 很快，安琦面前的牛肉餅就全部吃光了。 “哎呀，又是充實的一天！”安琦拍了拍自己的肚子，滿意的說道。 “喂，陳老板，記得記賬啊。”有食客向廚房里正在忙碌的陳墨喊道。 “知道咯。” 兩人的對話，引起了眾人善意的笑聲。 大家都知道陳墨和安琦的約定。 “對了。”安琦突然開口道，“各位，明天我有一場實習期的拳賽，是考驗我這段時間訓練的成果，大家如果有時間的話，歡迎過來看看。” “哎呀，我們的拳擊手終于要登上拳臺了啊！” “那可不得了，我一定得去。” 陳墨在廚房聽到了安琦的話，連忙走出去問道：“什么時間？地點呢？” “明天下午5點，就在升龍拳館。”安琦立即回道。 下午5點，本來就是美食屋客流的淡季，也耽誤不了多少營業額。 更重要的是，安琦可是從美食屋里走出來的拳擊手！ 必須支持！ “好，我明天一定準時過去。” 陳墨話音剛落，立即又有了不少支持者。 “我明天也一定去。” “陳老板都去了，我還能不去嗎？” “我一會兒就去轉告大伙，讓明天有空的伙計們，都去給你加油！” 看到大家熱情的回應，安琦內心非常的感動。 有些木訥的安琦只能不斷的說著“謝謝，謝謝”。 我有一座美食屋 我有一座美食屋 第142章 牛肉的九大好處
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