第一百四十四章 臥推110公斤
更新時間:2020-06-21 作者:朱雀行空
掛機之小富即安 第一百四十四章 臥推110公斤
沈澈目光早已捕捉到對方的攻擊軌跡，對方的攻擊速度雖然快，已經快到了有破風聲，但這豈能快過沈澈被強化過的反應能力。 唰！ 沈澈擰身躲過，揮拳打過去。 “天真！”教練雖然踢空，但是馬上半空換招，轉為側踢！ 嘭！ 這一腿狠狠掃中沈澈的左肩，甚至發出巨大的聲響。 但意想中的這個少年被一腳踢飛的場景并沒有出現，他依然站在原地，甚至身子都沒有晃動一下，甚至連打過來的那一招“王八拳”都沒有受到阻礙。 教練心里雖然詫異，但是哪里會被王八拳打中？稍微一側身躲過后，一招“回旋踢”踢向沈澈的后心。 嘭！ 再次命中，教練又是瞪大了眼。 回旋踢可算是跆拳道的大普通招，要完美釋放，都需要黑帶實力以上，這是他的得意一招。不出意外的話，被直接命中的人，會翻滾出五六米。 但他再次看到，少年身子都沒有晃動一下？ 我去，什么怪物體能？ 古拳法的練家子？鐵馬橋，扎馬步？落地生根？ “霸體觸發！” “霸體裝甲！” 沈澈感受到一條條信息在腦海中閃過，同時，接受到對方的腿部力量的強大沖擊，但是身體的肌肉組織在第一時間自動繃緊，產生了防御反應，他能清晰的感受到肌肉細胞的堅韌和柔軟，以一種奇怪的序列方式不但承受了力量的沖擊，并且將力量卸去。 砰砰砰！ 正踢，側踢，回旋踢，擺踢，橫踢，雙腿連踢！ 沈澈于暴風驟雨般的腿法攻擊中，踏步向前，攥起右拳，一拳打過去。 嘭！沈澈狠狠一拳，捶在教練肩膀。 教練的身子倒退回五六米，撞在欄繩上，反彈回來，又跑出七八米，才將這一拳的力道卸掉。 他捂著肩膀，臉色泛白，輔助教練趕忙上前攙扶，他卻咬著牙，擺手道：“別，別碰我，痛，痛……” 李浩等人目瞪口呆。 沈世帆被攙扶起來，他已經重新連接，恢復了行動力，幾人一起看著沈澈，良久才道驚道：“什么變·態體能，架還能這么打？” 輔助教練們過來，拿出云南白藥的噴壺，給主教練噴灑揉搓，主教練臉上冷汗不住的往下淌，臉色白的嚇人，直呼：“輕點，輕點，好像斷了……” 他用看驚恐又復雜的眼神看向沈澈，心悸的同時又帶有感激和后怕，這一拳，對方還是留情了，沒有打臉，若是打到臉上真就廢了。 教練掙扎道：“那位學員，我教不了你，你換教練吧。你的體能和拳力，適合拳擊。但是你要注意，不要赤手，會把人打傷的。即便你們要去打架，我奉勸你買個拳套戴上吧。” …… 在力量訓練區。 “再加兩個輪，我看他還有余力。” 負責力量訓練的教練，說著，又給沈澈的臥推器材上每面各加了10公斤的輪子。 李浩，劉胖子，沈世帆，顏松四個人這次徹底的瞪大眼睛，在一旁看著躺在臥推架下的沈澈。 劉胖子驚道：“乖乖，這是什么怪物，推到多少了？” 力量訓練的教練是一個一身腱子肉青年，此時臉上露出苦笑，道：“你們自己看吧，這個沈澈，反正……比我還猛。” 這是這家盛世格斗的健身區，沈澈幾人把跆拳道教練打了后，就來這邊測力量了。 主要是，跆拳道教練很想知道，能抗住自己無情亂踢并一拳把自己打到的家伙，力量是個什么數值。 沈澈也想知道，自己是啥水平現在？ 反正，從剛才打跆拳道教練的那一拳來看，力量好像比在別墅里打謝城時大很多。 “上次升級得到的霸體丹，效果恐怖如斯，不愧是讓我入定了半個小時道具。”沈澈心里想著，隨手就把新加了兩個負重輪的臥推杠鈴推起來。 這健身區里，滿是肌肉虬結的兄貴們，氣氛有些熱火朝天。 前臺小妹帶著新來的客人，指著各種器材，給人介紹： “這是拉力器屈臂下壓，鍛煉肱三頭肌用的。” “這是反式蝶機展肩，是練習三角肌后束的最佳器材，很受女士歡迎。” “這邊是臥推架，有平板，上斜，下斜三種，可以鍛煉整塊胸大肌和側翼肌群。” 前臺小妹對幾個新來的客人說。 她指著沈澈，說：“你看，這個客人他的身材很好，體脂率應該是百分之六七，體型完美，但是，你們看，他因為沒有受過我們專業的力量教練指導，所以并發揮不出肌肉的最大力量，他的這個體格，看上去能推60公斤就不錯了。但是在我們這里訓練一下，至少可以推到70公斤。” 沈澈旁邊的力量教練笑了。 一旁的劉胖子，李浩等人也笑了。 李浩道：“小姐姐，你看看我沈哥推到多少了？” 前臺小妹湊過去，仔細看了看，數了數負重輪，臉色狂變。 跟她身后的幾個新人，并不了解這些負重輪代表什么意思，都好奇道：“怎么了，很夸張嗎，你臉都白了？” 前臺小妹推了推眼鏡，喃喃道：“15公斤的杠鈴片一片，10公斤的兩片，5公斤的一片……一邊就40公斤，兩邊加起來弓80！” 前臺小妹確認之后，又看看躺在架子下的沈澈。 他此時竟然毫無費力的，在上下推動80公斤的杠鈴？ 新客人問道：“80公斤是什么概念？” 前臺小妹說：“看到我們教練那一身腱子肉沒，他的極限是推90公斤……這是健身房大神的級別。” “你們若是沒有概念，就看看旁邊那個架子上吧，那個戴眼鏡的小伙。他齜牙咧嘴，只推起了20公斤。” 前臺小妹一指。 另一臺平板臥推器上，一個瘦瘦的戴眼鏡的男生正在那里呲牙咧嘴的上推，他的杠子左右各掛著一個綠色的杠鈴片，上面寫著10公斤，加起來也算是20公斤。 即便是20公斤，眼鏡男生也是似乎在用吃奶的勁兒，胳膊抖得跟篩子一樣。 劉胖子嘆息道：“展媚虧了，她虧死了，她是錯過了一個多么有BT體能的男人啊。” 力量教練問沈澈：“還要再加嗎？還能行嗎？” “加吧，沒什么感覺啊。”沈澈道。 教練又拿出5公斤的杠鈴片，一邊掛上一個。 杠鈴已經到達了90公斤！ 一個業余健身愛好者苦練一年，能達到的極限，就像眼前的這個力量教練。 沈澈試了試，感覺應該還能推動，就道：“再加，再加2個10公斤的試試。” 在眾人的咂舌中，教練一邊又給掛上一個10公斤的杠鈴片。 杠鈴達到110公斤。 力量教練道：“我們盛世格斗最強的大神，就是推110公斤，沈澈你若是能推起來，就平我們這里的記錄了。” 話沒說完，他就看到杠鈴被推了起來，而推起來的沈澈氣色如常。 小伙伴們面面相覷。 “我去，這么狠嗎？據我所知，NBA的內線保底是臥推120公斤，沈澈這體格，可以去剛NBA內線了啊！”沈世帆狂叫道。 “對，小奧尼爾的臥推成績就是120公斤，不過在一眾肉食內線里，被一推就飛。”有人接話道，“而國籃現在能推100的都不多。”掛機之小富即安 第一百四十四章 臥推110公斤
沈澈目光早已捕捉到對方的攻擊軌跡，對方的攻擊速度雖然快，已經快到了有破風聲，但這豈能快過沈澈被強化過的反應能力。 唰！ 沈澈擰身躲過，揮拳打過去。 “天真！”教練雖然踢空，但是馬上半空換招，轉為側踢！ 嘭！ 這一腿狠狠掃中沈澈的左肩，甚至發出巨大的聲響。 但意想中的這個少年被一腳踢飛的場景并沒有出現，他依然站在原地，甚至身子都沒有晃動一下，甚至連打過來的那一招“王八拳”都沒有受到阻礙。 教練心里雖然詫異，但是哪里會被王八拳打中？稍微一側身躲過后，一招“回旋踢”踢向沈澈的后心。 嘭！ 再次命中，教練又是瞪大了眼。 回旋踢可算是跆拳道的大普通招，要完美釋放，都需要黑帶實力以上，這是他的得意一招。不出意外的話，被直接命中的人，會翻滾出五六米。 但他再次看到，少年身子都沒有晃動一下？ 我去，什么怪物體能？ 古拳法的練家子？鐵馬橋，扎馬步？落地生根？ “霸體觸發！” “霸體裝甲！” 沈澈感受到一條條信息在腦海中閃過，同時，接受到對方的腿部力量的強大沖擊，但是身體的肌肉組織在第一時間自動繃緊，產生了防御反應，他能清晰的感受到肌肉細胞的堅韌和柔軟，以一種奇怪的序列方式不但承受了力量的沖擊，并且將力量卸去。 砰砰砰！ 正踢，側踢，回旋踢，擺踢，橫踢，雙腿連踢！ 沈澈于暴風驟雨般的腿法攻擊中，踏步向前，攥起右拳，一拳打過去。 嘭！沈澈狠狠一拳，捶在教練肩膀。 教練的身子倒退回五六米，撞在欄繩上，反彈回來，又跑出七八米，才將這一拳的力道卸掉。 他捂著肩膀，臉色泛白，輔助教練趕忙上前攙扶，他卻咬著牙，擺手道：“別，別碰我，痛，痛……” 李浩等人目瞪口呆。 沈世帆被攙扶起來，他已經重新連接，恢復了行動力，幾人一起看著沈澈，良久才道驚道：“什么變·態體能，架還能這么打？” 輔助教練們過來，拿出云南白藥的噴壺，給主教練噴灑揉搓，主教練臉上冷汗不住的往下淌，臉色白的嚇人，直呼：“輕點，輕點，好像斷了……” 他用看驚恐又復雜的眼神看向沈澈，心悸的同時又帶有感激和后怕，這一拳，對方還是留情了，沒有打臉，若是打到臉上真就廢了。 教練掙扎道：“那位學員，我教不了你，你換教練吧。你的體能和拳力，適合拳擊。但是你要注意，不要赤手，會把人打傷的。即便你們要去打架，我奉勸你買個拳套戴上吧。” …… 在力量訓練區。 “再加兩個輪，我看他還有余力。” 負責力量訓練的教練，說著，又給沈澈的臥推器材上每面各加了10公斤的輪子。 李浩，劉胖子，沈世帆，顏松四個人這次徹底的瞪大眼睛，在一旁看著躺在臥推架下的沈澈。 劉胖子驚道：“乖乖，這是什么怪物，推到多少了？” 力量訓練的教練是一個一身腱子肉青年，此時臉上露出苦笑，道：“你們自己看吧，這個沈澈，反正……比我還猛。” 這是這家盛世格斗的健身區，沈澈幾人把跆拳道教練打了后，就來這邊測力量了。 主要是，跆拳道教練很想知道，能抗住自己無情亂踢并一拳把自己打到的家伙，力量是個什么數值。 沈澈也想知道，自己是啥水平現在？ 反正，從剛才打跆拳道教練的那一拳來看，力量好像比在別墅里打謝城時大很多。 “上次升級得到的霸體丹，效果恐怖如斯，不愧是讓我入定了半個小時道具。”沈澈心里想著，隨手就把新加了兩個負重輪的臥推杠鈴推起來。 這健身區里，滿是肌肉虬結的兄貴們，氣氛有些熱火朝天。 前臺小妹帶著新來的客人，指著各種器材，給人介紹： “這是拉力器屈臂下壓，鍛煉肱三頭肌用的。” “這是反式蝶機展肩，是練習三角肌后束的最佳器材，很受女士歡迎。” “這邊是臥推架，有平板，上斜，下斜三種，可以鍛煉整塊胸大肌和側翼肌群。” 前臺小妹對幾個新來的客人說。 她指著沈澈，說：“你看，這個客人他的身材很好，體脂率應該是百分之六七，體型完美，但是，你們看，他因為沒有受過我們專業的力量教練指導，所以并發揮不出肌肉的最大力量，他的這個體格，看上去能推60公斤就不錯了。但是在我們這里訓練一下，至少可以推到70公斤。” 沈澈旁邊的力量教練笑了。 一旁的劉胖子，李浩等人也笑了。 李浩道：“小姐姐，你看看我沈哥推到多少了？” 前臺小妹湊過去，仔細看了看，數了數負重輪，臉色狂變。 跟她身后的幾個新人，并不了解這些負重輪代表什么意思，都好奇道：“怎么了，很夸張嗎，你臉都白了？” 前臺小妹推了推眼鏡，喃喃道：“15公斤的杠鈴片一片，10公斤的兩片，5公斤的一片……一邊就40公斤，兩邊加起來弓80！” 前臺小妹確認之后，又看看躺在架子下的沈澈。 他此時竟然毫無費力的，在上下推動80公斤的杠鈴？ 新客人問道：“80公斤是什么概念？” 前臺小妹說：“看到我們教練那一身腱子肉沒，他的極限是推90公斤……這是健身房大神的級別。” “你們若是沒有概念，就看看旁邊那個架子上吧，那個戴眼鏡的小伙。他齜牙咧嘴，只推起了20公斤。” 前臺小妹一指。 另一臺平板臥推器上，一個瘦瘦的戴眼鏡的男生正在那里呲牙咧嘴的上推，他的杠子左右各掛著一個綠色的杠鈴片，上面寫著10公斤，加起來也算是20公斤。 即便是20公斤，眼鏡男生也是似乎在用吃奶的勁兒，胳膊抖得跟篩子一樣。 劉胖子嘆息道：“展媚虧了，她虧死了，她是錯過了一個多么有BT體能的男人啊。” 力量教練問沈澈：“還要再加嗎？還能行嗎？” “加吧，沒什么感覺啊。”沈澈道。 教練又拿出5公斤的杠鈴片，一邊掛上一個。 杠鈴已經到達了90公斤！ 一個業余健身愛好者苦練一年，能達到的極限，就像眼前的這個力量教練。 沈澈試了試，感覺應該還能推動，就道：“再加，再加2個10公斤的試試。” 在眾人的咂舌中，教練一邊又給掛上一個10公斤的杠鈴片。 杠鈴達到110公斤。 力量教練道：“我們盛世格斗最強的大神，就是推110公斤，沈澈你若是能推起來，就平我們這里的記錄了。” 話沒說完，他就看到杠鈴被推了起來，而推起來的沈澈氣色如常。 小伙伴們面面相覷。 “我去，這么狠嗎？據我所知，NBA的內線保底是臥推120公斤，沈澈這體格，可以去剛NBA內線了啊！”沈世帆狂叫道。 “對，小奧尼爾的臥推成績就是120公斤，不過在一眾肉食內線里，被一推就飛。”有人接話道，“而國籃現在能推100的都不多。”掛機之小富即安 第一百四十四章 臥推110公斤
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