第773章 萬鈞之力

那一瞬間有著極為短暫的停滯，待到冷峰猛地收回腿勢之后，那個沙包‘呼’的一聲朝后飛揚而起。

眾人目瞪口呆，驚得下巴都要掉下來了。

眼前這一幕太過于震撼人心了。

他們中有人能夠一腿將這個沉重的沙包踢得來回擺動，可要說像冷峰這樣，一腿下去使得這個沙包宛如從中折斷了般，并且呼嘯著飛揚而起，他們自認為做不到，差距太大了。

“你們可以想想，這一腿如若橫掃擊中人體，將會造成什么后果。”冷峰回過頭，看著眼前的龍炎戰士，語氣淡然的說道。

眾人默然，如此恐怖駭人的一腿橫掃在人體上，足以將脊椎骨橫掃而斷，足以將人體內的五臟六腑瞬間打爆吧。

“你們要想擁有這樣一腿的力量，那深蹲必須達到500公斤左右。”冷峰說著，他繼續說道，“任何時候，腿勢爆發出來的力量都比手臂要強。只是相對于腿，手要靈活得多。腿勢的出力，可以說調轉了全身關節的力量，比方腰身扭動傳遞的力量，以及胯部轉動輸送的力量等等。而深蹲，正是練習這些主要關節的力量。”

場中的那些特種兵王聞言后心中以著默然，他們在原先的特種部隊時候，的確是很少可以的去練習深蹲。他們更多的是練習臂力，還有近身搏殺的技巧，槍械炮彈的運用，配合反恐爭奪演練等等。

他們倒是沒想到到了冷峰這里，冷峰卻是將深蹲的練習列為首要之重，這多少讓他們跟到意外，也感到新奇。

他們見識到冷峰方才那一腿之力后，對冷峰的話也是深信不疑。

“在我看來，除了葉曼語之外，你們其余人的深蹲要達到400公斤以上才算是合格。其中金剛、段東流、落星辰、王虎、楊威你們這幾個體格更為魁梧健壯的，深蹲要達到450公斤以上。至于臥推，180公斤才是一個及格線，200公斤以上才是優秀。”

冷峰開口，他看著眼前的一個個龍炎戰士，繼續說道，“我只給你們一個月的時間，一個月內，你們在臥推跟深蹲方面，必須達到我方才所提的要求。至于葉曼語，考慮到她是一個女人，我會給她制定不同的標準。”

“冷教官，我們一定會達到你所制定的標準。”

落星辰、金剛、段東流他們一個個特種兵王紛紛開口，表現出了強大的決心。

冷峰點了點頭，說道：“那就去練習吧，通過一次次極限的力量訓練，來壓榨出你們體內的潛能。”

說著，冷峰看向葉曼語，說道：“葉曼語，你給我過來。”

冷峰將葉曼語叫到了一邊，葉曼語是個女的，相比男人而言，在力量方面本身就是有著明顯的不足，因此對于其余學員的要求跟對她的要求自然是不一樣。

雖說女人在力量上對比男人存在差距，可女人也有著男人所不能及的一個優勢，那就是身體的柔韌性。

因此，冷峰打算在針對葉曼語的力量訓練之余，也要加強她自身的柔韌性的訓練，讓她的身法更為靈巧，行動更為敏捷，以靈巧柔韌的身法來彌補她在力量方面的短板。

黑暗世界的強者中，有些女人也是極為可怕，夜之女王那是不用說了，位列絕世強者之一，整個黑暗世界都以她為尊。

血色曼陀羅與夜姬同樣是強大無比，她們在力量層次或許并非很強，可在身體的柔韌性以及身法的靈巧度上卻是男人所不能比擬的。

“曼語，你的力量遠遠比不上金剛跟其他的特種兵王，本身女人跟男人比起來，力量方面就處于劣勢。因此，我對你自身力量的要求不會太高，你盡量提升就是。但我對你身體的柔韌性會要求很高。你無比提高你身體的柔韌性，唯有如此，你的身形步法才能靈巧多邊。以此來彌補你力量層次上的不足。”冷峰說道。

葉曼語臉色一怔，她不由問道：“那我怎么提升我的柔韌性。”

冷峰一笑，他說道：“你看到過獵豹掠食嗎。特別是母豹，它們在動物界中以速度見長。同樣的，獵豹自身的柔韌性也是最強的，正因獵豹肌肉的柔韌拉伸性能極為強大，才能支撐它們在速度上的敏捷性。所以，柔韌性的練習需要到林子中。在這之前，你先練習十組力量訓練。力量訓練完畢，我帶你去野林里面訓練你的柔韌性跟敏捷性。”

“總之一句話，想要變強，離開不了三要素。體能、力量跟速度。所以，你的體能跟力量仍然需要提升。先進行力量訓練，之后我再單獨訓練你的敏捷性。”冷峰又說道。

“好。”葉曼語點頭。

旋即，冷峰針對葉曼語的身體條件，讓她練習臥推跟深蹲，冷峰所加的啞鈴片重量恰好就是葉曼語自身力量所能承受的極限，因此沒一會兒，葉曼語已經是筋疲力盡。

冷峰并未讓她停下來，而是大聲呵斥，讓她堅持著。

唯有達到力量極限的程度，繼續堅持下去，才能激發出身體內的潛能，才能有效的提升自身的力量層次。

葉曼語體現出了她自身堅強的一面，饒是達到了她力量所能承受的極限，她仍舊是在咬牙堅持著，迸發出渾身的力量來完成冷峰所交代的訓練任務。

有冷峰在一旁照看著，即便是葉曼語出現力竭的情況，握不住啞鈴杠，那一旁的冷峰可以幫她將啞鈴杠提起來，根本不會有任何危險。正因如此，葉曼語可以毫無保留的訓練著，通過這種壓榨自身極限力量的訓練，來提升自身的力量層次。

除了葉曼語之外，整個器械訓練室內，其余人也全都在熱火朝天的訓練著，有的在練習臥推，有的在練習深蹲。他們都是將啞鈴片加到了自身力量的極限范圍之內，一個個張口大喊，以此來提升自己的氣勢，通過反復的練習來淬煉自身的肌肉，從而突破自身的力量層次。

訓練是枯燥乏味的，在這枯燥的訓練中，時間悄然流逝。

待到中午，吃過午飯之后冷峰給他們一個小時的休息時間，休息過后，又來到器械訓練室內訓練著。請瀏覽m..閱讀，更優質的閱讀體驗。

花都特戰狼王 第773章 萬鈞之力