第772章 加油
更新時間:2017-08-04 作者:雨中憶醉
花都特戰狼王 第772章 加油
“葉曼語，給我聽著，還有一圈半。也許在跑之前，你自己都想象不到你能夠負重跑三圈半。但現在，你做到了。還有剩下最后的一圈半，打起精神，激發出你體內的潛能，我相信你能夠做得到。”冷峰大聲喊著。 葉曼語一言不發，她繼續朝前跑著，她都感覺到自己的腿仿佛已經不是她的了，她已經沒有任何的知覺，憑著一種本能在朝前跑動。 “控制住你的呼吸，不要張口，用鼻端呼吸。一吸一呼，形成一種規律，讓你的肺部逐漸的習慣這種體能耗損狀態下的呼吸規律。唯有如此，你才有足夠的氣息來堅持接下來的一圈半跑道。”冷峰開口說著。 葉曼語依照冷峰所言，緊抿著櫻/唇，咬緊牙關，激發出了體內的潛能，繼續朝前跑著。 最終，葉曼語跑完了半圈，只剩下最后一圈了。 “葉曼語，加油。” “葉曼語，你能行的。加油。” “巾幗不讓須眉，葉曼語，加油，勝利在即。” 金剛、上官天鵬、落星辰、段東流、楊威他們一個個全都開口，為葉曼語加油打氣。 僅剩下最后一圈，葉曼語看到了希望，冷峰的教導之下已經能夠控制住自身呼吸的氣息，她勻速的呼吸著，不斷地壓榨她身體內的最后一絲潛能，堅持要跑完這最后一圈。 落星辰等龍炎戰士為葉曼語加油打氣之余，對冷峰也心生敬佩之情。 冷峰背負三個負重袋，陪著葉曼語跑著，還不斷地大聲說話來激勵葉曼語，這所消耗的體能絕對是海量的。換做是他們任何一個，都自認無法做到像冷峰這樣。 然冷峰看上去臉色如常，看著并無任何的疲累感，這就更加讓這些龍炎戰士為之敬佩了。 “還剩下最后半圈。曼語，加油。” 冷峰開口大聲的喊著。 葉曼語鼓起全身的力氣，饒是她身體的體能已經感覺到完全被透支了，可她仍然堅持著，她要跑到五圈，要跑到終點，她要證明自己絕對不比其他人差。 終于，葉曼語憑著她那堅強的意志力跑到了終點，跑完了整整五圈。 那一刻，她臉上綻放出了一絲笑意，她已經站不穩，腿一軟，眼看著就要摔倒在地。 冷峰眼疾手快，伸手抱住了葉曼語，并將她身上背著的負重袋解下，他大聲說道：“拿水過來。” 落星辰、上官天鵬等人跑過來，將一瓶瓶水遞給了冷峰。 冷峰擰開一瓶水，并未立即給葉曼語喝，而是從她的臉面上淋了下去，清涼的水順著葉曼語的臉面淋落而下，這讓有限昏眩的她逐漸清醒，下意識的伸出舌頭舔舔從臉面流淌而下的礦泉水。 末了，冷峰又擰開一瓶水，放入葉曼語的口中。 葉曼語大口大口的喝著水，一瓶水喝完，她整個人也回過神來，一睜眼就看到了正抱著她的冷峰。 方才她已經是屬于脫水狀態，都快要暈眩了，冷峰將水從她的臉面淋濕而下，正好可以讓她逐漸的恢復神智。 “感覺好點沒。”冷峰開口問著。 葉曼語點了點頭，她說道：“我、我這算是跑完了嗎。算不算合格。” “跑完是跑完了，但要說合格，還差得遠。”冷峰說道。 葉曼語臉色一怔，不過對于這個結果她已經是有所心理準備。 “你也別沮喪，你能夠堅強的負重跑完五千米，這對于女人而言已經很了不起。就算是軍區中，也沒有多少戰士能夠這樣。你的體能還可以不斷地提升，總會有合格的那一天。”冷峰說道。 葉曼語點了點頭，她語氣堅定的說道：“你放心，我一定會努力，一定會提升自己的實力。” “還能站著嗎。”冷峰問著。 “能。”葉曼語點頭。 “全體都有，歸隊，戰列。”冷峰語氣一沉，喝聲說著。 場中的龍炎戰士立即列隊站好，他們情緒高亢，斗志盎然，等待著冷峰的下一步指示。 通過方才負重長跑的訓練，冷峰對眼前這些龍炎戰士每個人自身的體能也有了一個直觀的印象。總體來說，還很不錯，達到了冷峰心中所制定的一個最低標準。稍微差點的也就是上官天鵬與葉曼語。 這兩個人也唯有在往后的訓練中更加刻苦的將體能這塊短板給彌補回來。 “接下來，我對你們進行力量訓練，在此之前，我需要知道你們每個人自身的力量極限。”冷峰開口，他接著說道，“走吧，去室內的器械訓練室。” 來到了室內器械室，冷峰讓所有人進行最大極限的臥推與深蹲，以此來查看他們自身的力量極限范圍。 經過一番測試，所有的龍炎戰士中，金剛也段東流這兩個魁梧巨漢的臥推最強，達到了180公斤。落星辰次之，也達到了170公斤。其余人除了上官天鵬與葉曼語之外，也全都達到了160公斤以上。 上官天鵬的臥推只有110公斤，葉曼語則是70公斤。 接下來是深蹲的測試，金剛憑借他那猶如鐵塔般魁梧的身段，在深蹲測試中他的公斤數最強，達到了360公斤。段東流與落星辰并列，達到了340公斤。其余的特種兵王的深蹲也全都達到300公斤以上。 上官天鵬的深蹲180公斤，葉曼語仍舊是最低，只有120公斤。 冷峰那種紙跟筆將這些信息都記錄了下來，他看了一眼，沉聲說道：“總體來說，你們的臥推成績要好于深蹲成績。看來你們以往的訓練中，很少練習深蹲。但在我的訓練理念中，深蹲是最重要的。” “深蹲可以聯系你們的腰部、胯部跟腿部力量，持續的深蹲還可以不斷地淬煉你們的身體，讓你們自身的抗擊打能力變強。更重要的在于，深蹲能夠讓你們施展而出的腿勢力量變強。”冷峰開口，他說道，“你們一個個給我看好了。” 說著，冷峰走到了沙包區域，他站在一個沙包面前，眼中的目光陡然一沉，接著他腰身一扭，右腿猛地橫掃而出。 冷峰的橫掃而出的腿勢恍如形成了一股銳利無匹的颶風，陣陣空氣遭到碾壓爆破的刺耳聲音傳遞而來，看著就像是一枚出膛炮彈，攜帶著萬鈞之力橫掃轟殺而上。請瀏覽m..閱讀，更優質的閱讀體驗。 花都特戰狼王 第772章 加油
“葉曼語，給我聽著，還有一圈半。也許在跑之前，你自己都想象不到你能夠負重跑三圈半。但現在，你做到了。還有剩下最后的一圈半，打起精神，激發出你體內的潛能，我相信你能夠做得到。”冷峰大聲喊著。 葉曼語一言不發，她繼續朝前跑著，她都感覺到自己的腿仿佛已經不是她的了，她已經沒有任何的知覺，憑著一種本能在朝前跑動。 “控制住你的呼吸，不要張口，用鼻端呼吸。一吸一呼，形成一種規律，讓你的肺部逐漸的習慣這種體能耗損狀態下的呼吸規律。唯有如此，你才有足夠的氣息來堅持接下來的一圈半跑道。”冷峰開口說著。 葉曼語依照冷峰所言，緊抿著櫻/唇，咬緊牙關，激發出了體內的潛能，繼續朝前跑著。 最終，葉曼語跑完了半圈，只剩下最后一圈了。 “葉曼語，加油。” “葉曼語，你能行的。加油。” “巾幗不讓須眉，葉曼語，加油，勝利在即。” 金剛、上官天鵬、落星辰、段東流、楊威他們一個個全都開口，為葉曼語加油打氣。 僅剩下最后一圈，葉曼語看到了希望，冷峰的教導之下已經能夠控制住自身呼吸的氣息，她勻速的呼吸著，不斷地壓榨她身體內的最后一絲潛能，堅持要跑完這最后一圈。 落星辰等龍炎戰士為葉曼語加油打氣之余，對冷峰也心生敬佩之情。 冷峰背負三個負重袋，陪著葉曼語跑著，還不斷地大聲說話來激勵葉曼語，這所消耗的體能絕對是海量的。換做是他們任何一個，都自認無法做到像冷峰這樣。 然冷峰看上去臉色如常，看著并無任何的疲累感，這就更加讓這些龍炎戰士為之敬佩了。 “還剩下最后半圈。曼語，加油。” 冷峰開口大聲的喊著。 葉曼語鼓起全身的力氣，饒是她身體的體能已經感覺到完全被透支了，可她仍然堅持著，她要跑到五圈，要跑到終點，她要證明自己絕對不比其他人差。 終于，葉曼語憑著她那堅強的意志力跑到了終點，跑完了整整五圈。 那一刻，她臉上綻放出了一絲笑意，她已經站不穩，腿一軟，眼看著就要摔倒在地。 冷峰眼疾手快，伸手抱住了葉曼語，并將她身上背著的負重袋解下，他大聲說道：“拿水過來。” 落星辰、上官天鵬等人跑過來，將一瓶瓶水遞給了冷峰。 冷峰擰開一瓶水，并未立即給葉曼語喝，而是從她的臉面上淋了下去，清涼的水順著葉曼語的臉面淋落而下，這讓有限昏眩的她逐漸清醒，下意識的伸出舌頭舔舔從臉面流淌而下的礦泉水。 末了，冷峰又擰開一瓶水，放入葉曼語的口中。 葉曼語大口大口的喝著水，一瓶水喝完，她整個人也回過神來，一睜眼就看到了正抱著她的冷峰。 方才她已經是屬于脫水狀態，都快要暈眩了，冷峰將水從她的臉面淋濕而下，正好可以讓她逐漸的恢復神智。 “感覺好點沒。”冷峰開口問著。 葉曼語點了點頭，她說道：“我、我這算是跑完了嗎。算不算合格。” “跑完是跑完了，但要說合格，還差得遠。”冷峰說道。 葉曼語臉色一怔，不過對于這個結果她已經是有所心理準備。 “你也別沮喪，你能夠堅強的負重跑完五千米，這對于女人而言已經很了不起。就算是軍區中，也沒有多少戰士能夠這樣。你的體能還可以不斷地提升，總會有合格的那一天。”冷峰說道。 葉曼語點了點頭，她語氣堅定的說道：“你放心，我一定會努力，一定會提升自己的實力。” “還能站著嗎。”冷峰問著。 “能。”葉曼語點頭。 “全體都有，歸隊，戰列。”冷峰語氣一沉，喝聲說著。 場中的龍炎戰士立即列隊站好，他們情緒高亢，斗志盎然，等待著冷峰的下一步指示。 通過方才負重長跑的訓練，冷峰對眼前這些龍炎戰士每個人自身的體能也有了一個直觀的印象。總體來說，還很不錯，達到了冷峰心中所制定的一個最低標準。稍微差點的也就是上官天鵬與葉曼語。 這兩個人也唯有在往后的訓練中更加刻苦的將體能這塊短板給彌補回來。 “接下來，我對你們進行力量訓練，在此之前，我需要知道你們每個人自身的力量極限。”冷峰開口，他接著說道，“走吧，去室內的器械訓練室。” 來到了室內器械室，冷峰讓所有人進行最大極限的臥推與深蹲，以此來查看他們自身的力量極限范圍。 經過一番測試，所有的龍炎戰士中，金剛也段東流這兩個魁梧巨漢的臥推最強，達到了180公斤。落星辰次之，也達到了170公斤。其余人除了上官天鵬與葉曼語之外，也全都達到了160公斤以上。 上官天鵬的臥推只有110公斤，葉曼語則是70公斤。 接下來是深蹲的測試，金剛憑借他那猶如鐵塔般魁梧的身段，在深蹲測試中他的公斤數最強，達到了360公斤。段東流與落星辰并列，達到了340公斤。其余的特種兵王的深蹲也全都達到300公斤以上。 上官天鵬的深蹲180公斤，葉曼語仍舊是最低，只有120公斤。 冷峰那種紙跟筆將這些信息都記錄了下來，他看了一眼，沉聲說道：“總體來說，你們的臥推成績要好于深蹲成績。看來你們以往的訓練中，很少練習深蹲。但在我的訓練理念中，深蹲是最重要的。” “深蹲可以聯系你們的腰部、胯部跟腿部力量，持續的深蹲還可以不斷地淬煉你們的身體，讓你們自身的抗擊打能力變強。更重要的在于，深蹲能夠讓你們施展而出的腿勢力量變強。”冷峰開口，他說道，“你們一個個給我看好了。” 說著，冷峰走到了沙包區域，他站在一個沙包面前，眼中的目光陡然一沉，接著他腰身一扭，右腿猛地橫掃而出。 冷峰的橫掃而出的腿勢恍如形成了一股銳利無匹的颶風，陣陣空氣遭到碾壓爆破的刺耳聲音傳遞而來，看著就像是一枚出膛炮彈，攜帶著萬鈞之力橫掃轟殺而上。請瀏覽m..閱讀，更優質的閱讀體驗。 花都特戰狼王 第772章 加油
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