第47章 區分訓練師好壞的標準

　　柯林斯身為主教練，站在他的角度，并不介意布朗找誰當訓練師，然后怎么練。

　　只要布朗達到自己的要求，變成自己想要的球員就行。

　　他認可唐森的訓練方向，那為什么要阻止？

　　唐森是沒什么名氣，無名小卒一個。

　　但柯林斯又不傻，他心里門清兒，或許唐森是沒有名氣，可布朗能夠一直用他，而且布朗從宣布選秀之后，變化那么大，這些明顯都是唐森的功勞。

　　更別說布朗后來還嚷嚷著唐森是世界上最好的訓練師。

　　所以有效果，這就夠了。

　　至于約翰遜。

　　柯林斯倒是聽說了約翰遜想辭職的事情。

　　他還跟助教拉里·德魯聊過，知道約翰遜和自己的前任鬧過不愉快。

　　兩人都有問題吧。

　　而約翰遜這個人，用拉里·德魯的話說，比較軸，對自己那一套東西很堅持，不太能聽得進其他人的意見。

　　這樣不行的。

　　在自己的團隊里，你必須學會合作，大家一起努力，讓球隊變得更好。

　　所以柯林斯臨時決定，讓約翰遜和唐森合作。

　　你不是嫌唐森不好，討厭他嘛。

　　那我還就得讓你跟他合作，明白一下合作是什么意思。

　　他又叮囑布朗注意一些，別受傷了，這才轉身離去。

　　他一走，就剩下約翰遜和唐森面面相覷。

　　氣氛有些尷尬。

　　約翰遜繃著臉，一言不發。

　　唐森能夠感覺到約翰遜對自己的輕視。

　　敵視還談不上，應該就是單純的有些不痛快。

　　可以理解，他是球隊的首席訓練師，唐森這等于是插手了他的工作。

　　不過誰給錢，唐森還是分得清的。

　　所以約翰遜有什么意見，唐森并不是那么在意，更不會奢望真和他合作什么的。

　　反正自己向布朗負責，把他練好就行。

　　至于訓練方案，柯林斯都沒意見，那你還是乖乖閉嘴吧。

　　唐森沒有理他，直接招呼布朗繼續訓練。

　　唐森的“無視”，讓約翰遜有一種扭頭就走的沖動。

　　但忍住了。

　　柯林斯都發話了。

　　那是球隊主教練，是自己的頂頭上司，他不能真當耳旁風。

　　而且這一刻，他還產生了一些逆反心理。

　　你柯林斯不是認同他，夸他好嗎？

　　那自己倒要看看，這個無名小卒到底好在哪里。

　　自己在這一行干了十幾年，還能讓一個年輕后輩比過去了？

　　約翰遜想起剛才唐森侃侃而談，說些什么規則變動所帶來的影響，心里就有些嗤之以鼻。

　　年紀不大，忽悠人的本事倒是一流。

　　他立刻注意到，唐森帶著布朗在練，布朗做什么項目，他就做什么項目。

　　約翰遜默默翻了個白眼。

　　閑的！

　　你跟著一起練，那是球員訓練還是你訓練。

　　你盯好球員，發現球員訓練中有不到位，懈怠的情況，及時指出就完事兒了，擱這兒表演什么吃苦耐勞呢。

　　不過剛有這個念頭，他就聽見唐森出聲指出布朗速度慢了。

　　“上一組啞鈴震蕩分腿蹲，6次單邊，我完成單邊，你應該進行到第5次，現在是第4次，所以你慢了。”

　　唐森輕，矮，速率快，完成的耗時更短。

　　“先生，是你快了吧。”布朗笑嘻嘻的辯解了一句。

　　“少來，加速！”

　　唐森笑罵一句。

　　旁邊約翰遜恍然大悟。

　　合著唐森不是沒關注，而是以自己為參照標準，一樣可以隨時察覺到布朗完成的是否到位。

　　可是…這不還是閑的嘛。

　　你掐表不是一個樣嘛，甚至于能更準確一些。

　　約翰遜鬧不懂。

　　但倒是發現唐森和布朗的關系真不錯。

　　一起有說有笑的訓練，不像是訓練師和學員，反而像是一對訓練搭子。

　　這種氛圍，說實話約翰遜還挺羨慕的。

　　他看了一會兒，又注意到一點。

　　唐森做的一些項目，比如彈力帶抬腿訓練，還有障礙物髖關節力量和靈活性訓練，這些好像都是田徑運動員常用的訓練項目。

　　在成為訓練師之前，約翰遜曾經是一名三級跳運動員，還拿到過加勒比運動會的銅牌。

　　這些訓練方法他熟。

　　暗自搖頭。

　　雖說身體訓練方面，方法肯定有相通之處，但田徑和籃球畢竟是不同的項目，側重點是有差別的。

　　簡單的拿來就用，反正約翰遜覺得不合適。

　　不過很快，約翰遜又注意到，唐森在每一個訓練項目之間的安排有一些特別之處。

　　他是分組來的。

　　而且不光是一組偏動態，一組偏靜態混著，每一組的負荷也不一樣。

　　一組靜態的高負荷，然后銜接一組低負荷的動態項目。

　　一次完整的訓練，不光是要根據訓練目標，安排不同的訓練項目，訓練項目的具體順序和安排也十分關鍵。

　　或者說，是訓練是否有效的精髓所在。

　　因為人不是精密的機器，體能和肌肉是有疲勞周期的，安排好高低負荷，休息的頻率和長短，才能事半功倍，提升效率。

　　這些才是一個訓練師的經驗，區分一個訓練師是好是壞的重要標準。

　　而唐森的安排，約翰遜表示看不懂。

　　但直觀感覺到，一組好幾個項目進行下來，布朗是能達到一種力竭，達到極限，但并沒有過度的地步。

　　這個點，唐森把握的異乎尋常的準。

　　他下意識的張口問道：“你這樣設計…”

　　話還沒說完，就猛地收聲。

　　自己在干嘛，向一個無名小卒請教？

　　“你說什么？”

　　唐森扭頭詢問，沒聽清約翰遜說了什么。

　　“沒什么，你們繼續。”

　　約翰遜臉上極快的閃過一抹尷尬，臉有些發燙。

　　唐森疑惑的看了一眼約翰遜，不知道他發什么神經，也懶得多問，繼續訓練。

　　下午的訓練持續了兩個小時。

　　約翰遜愣是在旁邊看到了訓練結束。

　　那也正好了，唐森直接走過來，讓他安排奇才的理療按摩師，幫布朗放松一下身體。

　　約翰遜不喜歡唐森的口氣，但還是點了點頭，給球隊的按摩師打了個電話，讓人過來。

　　不管怎樣，布朗是球隊的球員。

　　約翰遜心里很清楚，在球隊里，球員才是最重要的。

　　像他們這樣的訓練師，是服務球員的。

　　很快，奇才的按摩師趕到。

　　是個三十余歲的白人，稍微有些謝頂，戴著一副眼鏡，看起來有些文弱，像個白領。

　　他倒是很熱情，笑呵呵的跟布朗和唐森打招呼，自我介紹叫托馬斯·圖爾格斯。

　　還跟布朗聊上了，說他也是佐治亞州人。

　　他招呼布朗來到隔壁醫療區。

　　這邊不光有一個設施挺全的診療室，還有一個很大的按摩室。

　　他招呼布朗躺下，先詢問哪里肌肉緊張，再動手開始按摩。

　　看的出來，無論是流程還是手法都很專業。

　　不過等二十多分鐘后，按摩結束，唐森拉出系統掃了一眼，卻皺起了眉頭。

　　模擬空間內，第二次訓練之后，肌肉再次飄黃的布朗，現在有改觀，但效果并不如意。

　　唐森心中估算了一下。

　　假如十分制的話，那么之前在蓋恩斯維爾找的按摩師，他最高水準也就3分。

　　眼前的圖爾格斯，水平肯定要更高，他幫布朗按摩完，飄黃的肌肉至少有一半兒能夠黃轉綠。

　　唐森能給他打個5到6分。

　　而之前意外遇到的郭永林，他一套按摩下來，至少有八成的肌肉黃轉綠。

　　水平高低，一目了然。