二十八、打聽
更新時間:2024-10-22 作者:左右X
武道狂歌 二十八、打聽
“……維持我們身體每天保持生機活力的，是我們每天吃進去的食物，但我們身體所需要的營養并不是一種食物就能提供的，而是需要很多種。” “……我們的身體所需要的營養大體可以分為蛋白質，碳水化合物，維生素，脂肪，礦物質，膳食纖維以及水等，而每一種食物所蘊含的營養成分都不一樣，我們每天都得補充這些營養成分，不然缺少其中一種或者幾種久了后，身體就會出現問題，甚至沒命……” “……缺少蛋白質就會掉肌肉；缺少碳水化合物就會體內紊亂、脫發、頭發黃；缺少脂肪就會乏力、怕冷、皮膚干……” “所以，想要讓其他學員練起來，首先就得改變他們每天吃的東西，讓他們吃夠身體所需要的這些營養成份。這就是我這幾天都在檢查他們每天所打的飯的原因，兩位師兄聽明白了么？” 虎形門，中午的午休時間。 在逐一檢查完其他學員所打的飯后，陳青如同昨天所說的那樣，將楊明和任巖叫到了中院，跟兩人解釋了這么做的原理。 然而，聽了陳青這番解釋的兩人，整個人臉上全是茫然。 他們只聽懂了前面的，維持生機活力跟每天吃的食物有關的這句。 后面的營什么養啊，蛋什么質，碳什么物，礦物什么的……他們是一個也沒聽懂。 練的什么功啊，還得吃碳吃礦。 那玩意兒那么硬怎么吃啊？！ 兩人可謂聽得一個頭，兩個大。 當陳青問他們明白沒有時，兩人沉默片刻后，楊明笑容勉強的說道：“師弟，你可別給他們吃死了，我們武館還要開呢……” 一旁的任巖也微蹙著眉頭，開口說道：“而且，這群孩子的家里涉及了乾陽的各個行當，不好惹的。” “……” 陳青聽到兩人這么說，便知道，兩人根本就沒聽懂他說的話。 盡管昨天他就知道會這樣，但真當發生時，他還是有些無奈。他說道：“兩位師兄誤會了，我……給他們吃的還是廚房里的飯菜，這個你們每天都能看到的，放心。” 他本來還想解釋一下，但看著笑容有些勉強的兩人，他最終還是放棄了。 兩人現在的模樣，就跟他前世上學時聽數學課一樣。 為了大家著想，他覺得還是別勉強彼此比較好。 “這樣就好，這樣就好……” 楊明聽了他的話后，頷首點頭的連續說了兩遍。 之后，三人之間便是一陣尷尬的沉默。 還是陳青開口，打破了沉默。 他說道：“這樣吧兩位師兄，我就不跟你們講原理了，實在是我沒讀過什么書，有些解釋不清這些我哥教我的知識，我便直接跟你們說吃什么東西能長身體的哪些方面，這樣可以么？” 楊明和任巖聽不懂那些概念詞匯，他干脆用最直白的話跟兩人說。 生活里很多時候，其實也不用“知其所以然”。 就像乘電車，不用知道電車怎么造，怎么開一樣，直接坐就行了。 當然，這樣一來，兩人便不可能像他一樣對學員進行教學，而且若是不系統學習的話，即便知道吃什么能長什么，對自身以及他人的練功也不會有太大的幫助。 因為他們無法根據自身，或者他人的具體狀態，從而去進行飲食上的精細調整。 但沒辦法，這就是專業和業余的區別。 “既然師弟你都這么說了……那行吧。” 當楊明和任巖聽了陳青的話后，兩人心中不由狠狠松了口氣。 他們剛才真的跟聽天書一樣。 可作為師兄的他們，又不能表現出來，不然也太丟臉了，于是只能強撐。 好在，陳青主動給了他們臺階下，不然他們真的有些撐不住了。 之后，陳青便用直白的話語，跟兩人說了今天廚房里的飯菜，什么樣的搭配吃法能更快的增長身體肌肉，使練功效果更好。 并且，他還給兩人詳細的規劃好了飲食。 兩人本來就是抱著好奇和學習的態度來聽講，在陳青給他們說了后，他們也非常配合的改變了自己的菜譜。 很快，午休的時間便結束了。 下午的練功開始。 陳青跟其他學員一樣，來到人樁前，開始了今天下午的練功。 …… 黃昏時分，日落西邊。 這一天的練功宣告結束。 吃過晚飯后，眾人逐一跟楊明和任巖道別離開。 “楊師兄，走了，明天見。” “任師兄，我們走了。” 陳青跟兩人道別后，踏出了虎形門的大門。 隨后，他來到了之前被方宇帶人堵的那條巷子。 在這里，方宇正在這里倚靠著墻，等待著他。 “青哥。” 當看到陳青來后，方宇立時直起身形，上前一步笑道：“你叫我在這里等你，有什么好關照啊？” 兩人也算不打不相識。 而自從見識到陳青的厲害與“氣度”后，方宇的態度就變了，開始喊陳青“青哥”。 對于這個稱呼，陳青倒是并不在意，他問道：“你知道學員里，有誰家里是巡捕房的么？” 今天中午跟楊明和任巖解釋營養學時，任巖的話啟發了陳青。 他家里沒有，也不認識在巡捕房當差的親戚朋友，但虎形門的這群學員里或許可能會有。 畢竟能交得起每個月幾百塊學費的家庭，在乾陽肯定是中產以上，而任巖中午時也說過，這些學員的家里涉及了乾陽的各種行當。 至于為什么會向方宇打聽，原因是陳青記得，他初來虎形門時，方宇在第二天，他參與打掃衛生時，曾主動開口詢問過他家里是做什么的。 因此，他判斷方宇肯定也問過其他人，對其他學員的家庭有所了解，于是在下午練功結束，等待開飯期間，他讓對方在這條巷子里等他。 他當然不是說，打聽哪個學員的家里有人在巡捕房當差，然后厚著臉皮上門，讓人家舉薦他。 他還沒這么大臉。 他只是想通過對方打聽一下，巡捕房里現在有誰在售賣舉薦名額。 “巡捕房？” 聽到陳青的話，方宇先是一愣，隨后聳了聳肩道：“穆大超啰，他老豆是巡捕房的差佬來的。”武道狂歌 二十八、打聽
“……維持我們身體每天保持生機活力的，是我們每天吃進去的食物，但我們身體所需要的營養并不是一種食物就能提供的，而是需要很多種。” “……我們的身體所需要的營養大體可以分為蛋白質，碳水化合物，維生素，脂肪，礦物質，膳食纖維以及水等，而每一種食物所蘊含的營養成分都不一樣，我們每天都得補充這些營養成分，不然缺少其中一種或者幾種久了后，身體就會出現問題，甚至沒命……” “……缺少蛋白質就會掉肌肉；缺少碳水化合物就會體內紊亂、脫發、頭發黃；缺少脂肪就會乏力、怕冷、皮膚干……” “所以，想要讓其他學員練起來，首先就得改變他們每天吃的東西，讓他們吃夠身體所需要的這些營養成份。這就是我這幾天都在檢查他們每天所打的飯的原因，兩位師兄聽明白了么？” 虎形門，中午的午休時間。 在逐一檢查完其他學員所打的飯后，陳青如同昨天所說的那樣，將楊明和任巖叫到了中院，跟兩人解釋了這么做的原理。 然而，聽了陳青這番解釋的兩人，整個人臉上全是茫然。 他們只聽懂了前面的，維持生機活力跟每天吃的食物有關的這句。 后面的營什么養啊，蛋什么質，碳什么物，礦物什么的……他們是一個也沒聽懂。 練的什么功啊，還得吃碳吃礦。 那玩意兒那么硬怎么吃啊？！ 兩人可謂聽得一個頭，兩個大。 當陳青問他們明白沒有時，兩人沉默片刻后，楊明笑容勉強的說道：“師弟，你可別給他們吃死了，我們武館還要開呢……” 一旁的任巖也微蹙著眉頭，開口說道：“而且，這群孩子的家里涉及了乾陽的各個行當，不好惹的。” “……” 陳青聽到兩人這么說，便知道，兩人根本就沒聽懂他說的話。 盡管昨天他就知道會這樣，但真當發生時，他還是有些無奈。他說道：“兩位師兄誤會了，我……給他們吃的還是廚房里的飯菜，這個你們每天都能看到的，放心。” 他本來還想解釋一下，但看著笑容有些勉強的兩人，他最終還是放棄了。 兩人現在的模樣，就跟他前世上學時聽數學課一樣。 為了大家著想，他覺得還是別勉強彼此比較好。 “這樣就好，這樣就好……” 楊明聽了他的話后，頷首點頭的連續說了兩遍。 之后，三人之間便是一陣尷尬的沉默。 還是陳青開口，打破了沉默。 他說道：“這樣吧兩位師兄，我就不跟你們講原理了，實在是我沒讀過什么書，有些解釋不清這些我哥教我的知識，我便直接跟你們說吃什么東西能長身體的哪些方面，這樣可以么？” 楊明和任巖聽不懂那些概念詞匯，他干脆用最直白的話跟兩人說。 生活里很多時候，其實也不用“知其所以然”。 就像乘電車，不用知道電車怎么造，怎么開一樣，直接坐就行了。 當然，這樣一來，兩人便不可能像他一樣對學員進行教學，而且若是不系統學習的話，即便知道吃什么能長什么，對自身以及他人的練功也不會有太大的幫助。 因為他們無法根據自身，或者他人的具體狀態，從而去進行飲食上的精細調整。 但沒辦法，這就是專業和業余的區別。 “既然師弟你都這么說了……那行吧。” 當楊明和任巖聽了陳青的話后，兩人心中不由狠狠松了口氣。 他們剛才真的跟聽天書一樣。 可作為師兄的他們，又不能表現出來，不然也太丟臉了，于是只能強撐。 好在，陳青主動給了他們臺階下，不然他們真的有些撐不住了。 之后，陳青便用直白的話語，跟兩人說了今天廚房里的飯菜，什么樣的搭配吃法能更快的增長身體肌肉，使練功效果更好。 并且，他還給兩人詳細的規劃好了飲食。 兩人本來就是抱著好奇和學習的態度來聽講，在陳青給他們說了后，他們也非常配合的改變了自己的菜譜。 很快，午休的時間便結束了。 下午的練功開始。 陳青跟其他學員一樣，來到人樁前，開始了今天下午的練功。 …… 黃昏時分，日落西邊。 這一天的練功宣告結束。 吃過晚飯后，眾人逐一跟楊明和任巖道別離開。 “楊師兄，走了，明天見。” “任師兄，我們走了。” 陳青跟兩人道別后，踏出了虎形門的大門。 隨后，他來到了之前被方宇帶人堵的那條巷子。 在這里，方宇正在這里倚靠著墻，等待著他。 “青哥。” 當看到陳青來后，方宇立時直起身形，上前一步笑道：“你叫我在這里等你，有什么好關照啊？” 兩人也算不打不相識。 而自從見識到陳青的厲害與“氣度”后，方宇的態度就變了，開始喊陳青“青哥”。 對于這個稱呼，陳青倒是并不在意，他問道：“你知道學員里，有誰家里是巡捕房的么？” 今天中午跟楊明和任巖解釋營養學時，任巖的話啟發了陳青。 他家里沒有，也不認識在巡捕房當差的親戚朋友，但虎形門的這群學員里或許可能會有。 畢竟能交得起每個月幾百塊學費的家庭，在乾陽肯定是中產以上，而任巖中午時也說過，這些學員的家里涉及了乾陽的各種行當。 至于為什么會向方宇打聽，原因是陳青記得，他初來虎形門時，方宇在第二天，他參與打掃衛生時，曾主動開口詢問過他家里是做什么的。 因此，他判斷方宇肯定也問過其他人，對其他學員的家庭有所了解，于是在下午練功結束，等待開飯期間，他讓對方在這條巷子里等他。 他當然不是說，打聽哪個學員的家里有人在巡捕房當差，然后厚著臉皮上門，讓人家舉薦他。 他還沒這么大臉。 他只是想通過對方打聽一下，巡捕房里現在有誰在售賣舉薦名額。 “巡捕房？” 聽到陳青的話，方宇先是一愣，隨后聳了聳肩道：“穆大超啰，他老豆是巡捕房的差佬來的。”武道狂歌 二十八、打聽
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