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第20章 逆足腳的訓練完善訓練計劃團隊人員正式上崗
更新時間:2024-11-07 作者:沐搖聽海
從阿森納開始肝成球神 第20章 逆足腳的訓練完善訓練計劃團隊人員正式上崗
1月3日，距離上場比賽僅兩天過去，又一場主場聯賽襲來。 這是人們常說的圣誕魔鬼賽程，在其他聯賽都進行冬歇期時，英格蘭職業體系下的聯賽，卻如火如荼地打著。 每支球隊從12月中到1月中，大概需要進行78場比賽，平均34天一場。 在嚴寒的天氣下進行如此高頻的比賽，球員傷病率呈指數上升，但還是得咬牙堅持。 “這里是天空體育為您帶來的英冠聯賽第25輪轉播，布拉莫巷體育場內，雙方球員嚴陣以待，即將開始今天的對戰！ “謝菲爾德聯最近狀態火熱，進攻火力有所提升！據說，他們在這個冬窗的引援，主要針對中后場！” “馬埃爾下底了！他在目前英冠的過人數與過人成功率，僅次于女王公園的塔拉布特，諾維奇的霍爾特，以及雷丁的肖恩朗！ “一腳傳中！落點非常精準！前點位置，博洛達諾維奇頭球轟門！ “漂亮的回頭望月，謝菲爾德聯在主場取得領先！！” “這是一個點球！謝菲爾德聯隊這賽季送給對手的點球機會確實太多了，幾乎每兩三場就有一個！ “夏普來主罰！他將球打向中路，羅伯特沒判斷對方向，球進了！！” “馬埃爾在中場持球，對方防守隊員不想讓他轉身，步步緊逼，只要他在中路，他幾乎就是安全的。 “還在帶球，他好似注意到了觀察埃文斯的跑位！ “一腳傳球！噢.！他竟也能傳出如此水準的直塞球，足球穿過了唐卡斯特的防線，來到了埃文斯的腳下！ “球進了！埃文斯狀態火熱，2輪聯賽打入3球，馬埃爾也在這場比賽中收獲了助攻梅開二度！！” 球場上，進球的埃文斯先跑到場邊來了個滑跪，然后轉身尋找起馬埃爾的身影。 “要是在上場比賽就好了。” 他還對沒帽子戲法耿耿于懷，搖著頭感嘆：“可惜，是不是我這輩子與帶帽沒緣？” 馬埃爾與他擊掌，低笑著道：“這次，我希望你別猜那么準了。” “英冠25輪，謝菲聯主場險勝拿下唐卡斯特！二比一！”——《BBC》英冠專欄 1月8日，足總杯的比賽來臨，謝菲爾德聯作為次級別聯賽，直接從第三輪參戰。 他們的對手，是現今排名英超第六的勁旅阿斯頓維拉。 加里斯皮德直接大手一揮，從青年隊調上來幾個小伙子，配合著替補陣容參加了這場比賽。 他直接放棄了這條對于現在的謝菲聯有些多余的戰線，順帶給核心球員們幾天休息時間，讓他們能夠全心全意的在后半段沖擊超級聯賽！ 這場比賽不出意外的零比四慘敗，但所有人都一臉輕松。 馬埃爾自然也在輪休的隊伍里，他趁著這難得的間隙，將訓練計劃提了起來，加緊訓練。 門德斯前兩天聯系過他了，他已經知曉自己所獲得的新合同有多豐厚。 這無疑是他職業生涯迄今為止最昂貴的一份合同，周薪上漲42k，直接上漲了五個吉伯特還多一點。 當然，他聽說吉伯特的薪資也要漲到23k，這也是值得高興的一件事。 即便他的周薪門德斯要抽走2.75，還要交40的稅率。 但馬埃爾計算過后，發現他的年薪依舊在160萬鎊左右。 天價！ 這超出了英超聯賽的平均工資，也超過了英超工資中位數，更不用說它出自向來以‘缺少資金’著稱的阿森納。 與此同時，那份他從未想象到的獎金合同，也給了他極大的震撼。 馬埃爾深刻體會到了門德斯的能力，也明白了酋長球場那位素未謀面的老先生對他的器重。 現在，就等15號那場聯賽過去，魔鬼賽程結束后，去往倫敦簽約！ “要學駕照了。” 馬埃爾有了這個想法，他迫不及待地想在完成新合約后，給自己買輛跑車開開。 除了那些限量款，他所得到的那一筆簽字費，幾乎能將市面上的跑車挑個遍，想開什么開什么。 既是完成前世未完成的夢想，也是讓自己有個代步的方式。 他與吉伯特現在都沒駕照，多數時候還要搭乘埃文斯與賈努漢斯的車，每次都怪不方便。 平時出個門，如果沒提前聯系俱樂部，那他們多半還得打的士通勤。 馬埃爾沒覺得浪費時間，他前世就會開車，考個駕照對他來說不算什么，熟悉這邊的交規，適應在右側的駕駛位就好了。 抽空就練了，就當訓練累了，坐在駕駛位上開車休息。 “嘭！嘭！嘭！” 謝菲聯訓練基地上，馬埃爾揮汗如雨地進行著自己的逆足腳訓練。 傳中到達lv4后，他就只剩下兜射與短傳球兩項還在練習的技能，這是遠遠不夠的。 逆足腳，也該加進來了。 他不斷用左腳進行對墻的短傳，對球門的射門、長傳等，鍛煉著小腦，也加強著肌肉記憶。 逆足腳的面板出來的比他想象中慢，他大概猜得到原因，這項能力應該被規劃在腦力技能內了。 與觀察和身體的熟練度面板一樣，從300開始。 確實，這算得上一項腦力型運動。 弱側腿的運動能力，更多地受到小腦的控制，要想練好，必須鍛煉小腦在這一塊區域的平衡與靈活，這不是一個純技巧型的能力。 1月11日，在寒冷的天氣中揮汗如雨的馬埃爾，終于是見著了自己的逆足腳面板。 技能：逆足lv1 熟練度：（131/300） 效用：你漸漸發現練習逆足腳的好處，開始勤加練習，但距離趕上慣用腳似乎還相差甚遠，你渴望升級的那一天。 正如他所料，逆足腳的確是被歸為腦力類技能。 他沒什么沮喪情緒，擁有逆足腳對一名球員來說至關重要，這對他們的能力是近乎翻倍式的增強。 很少有超級巨星只會一個腳，大多都是左右開弓。 別說300的起始熟練度，就算是800，馬埃爾也會義無反顧地去練。 原因無他，他現在已經積累了不少絕活實力。 現在，可以抽時間來練練這種類似‘整體增幅’類的能力了。 技能：弧線球兜射lv3 熟練度：（541/800） 技能：腳弓抽傳lv3 熟練度：（241/800） 看了眼其他兩項技能的熟練度，馬埃爾加緊了訓練強度，要是兜射也能來到lv4，那他的作戰能力，尤其是進球率，又將提升一檔！ “還有，得選項2000熟練度的技能開練了，還沒體驗過這是種什么感覺。” 他有了新的想法，想著挑個lv3的身體類技能，或者lv4的技巧類技能。 若是在以前，他多半會毫不猶豫地選擇陪著他一路走來的遠射能力，給自己的武器庫裝填一項lv5技能。 但現在，在感受到速度對一名邊路球員的重要性后，他有些動搖了。 一想到lv4的速度能力，就能讓他初步具備阿達瑪特勞雷那樣在邊路暢通無阻的能力，他十分動心。 身體類技能同等級的情況下，一定比技巧類技更強更好用，這一點他早就感受到了。 這可能也是它與腦力類技能，初始熟練度更高的一方面原因。 “要不，先肝速度？” 馬埃爾漸漸有了決定，遠射在英冠賽場已經夠用，想必去了英超，也還是比較出挑的。 可以等到速度能力lv4之后，或者不再練習其他技能時，再將其加入進來，與速度一起練。 他不是會猶豫很久的人，當即這樣決定下來，晚上回家后，就寫好了訓練計劃。 日子就這樣一天天過去，規律而又充實，時不時有小驚喜發生。 1月14日，理療師哈利終于是做好了所有先前準備，在馬埃爾居住的櫻桃街租了兩間房子，帶著妹妹一起來進行試用期了。 馬埃爾是從訓練基地的健身房見到兩人的，說實話，他本能地期待過哈利妹妹的長相，這是人之常情。 “薩菲娜。” 這是一個面相在三十歲左右的女人，穿著黑色上衣與黑色的包臀長裙，外披個黑大衣，初見有種特工的感覺，十分干練清爽。 她戴著一副黑框眼鏡，并不算時尚，搭配著她精致白皙臉頰處又有點小雀斑的臉蛋，又給人種大學教授的感覺。 一個俗套的名字但是挺有韻味的女人，馬埃爾朝著她點頭，伸出手握了下，上前淺淺擁抱。 “我從哈利面前了解過你。” 薩菲娜主動攀談，說起話來爽朗且不帶有明顯笑意，卻給人種親切感，“只是大概，但我知道該怎樣給你這種訓練狂魔安排飲食。 “如果可以的話，等會我可能得去你家一趟，看看你家廚房的儲備，籌劃下我需不需要購買些設備。” “沒問題。” 馬埃爾點頭，想起吉伯特以后告訴她，“我和一名阿森納隊友一同居住。” 像是猜到他要說什么，薩菲娜這回笑起來了，搶答道：“要是他能接受和你同樣的飲食的話，我不介意做兩份，那并不麻煩。” “不。” 馬埃爾搖頭，解釋道：“我會額外付你們500鎊每周，用來采購，請不要推辭。” 他現在有了錢，這種剛開始合作就占便宜賣人情的事還是不要干，時間久了肯定會令對方不滿。 “啊” 薩菲娜眼神一亮，與哈利對視了眼，欣喜地上來與馬埃爾擁抱，“謝謝你的慷慨。” 馬埃爾聞到一股清香襲來，接著感到腹部一陣柔軟，擁抱一下后，他將目光投向哈利，“很久不見了，新年快樂。” “你也是。” 哈利一直等著妹妹與馬埃爾打完招呼，這時才走上來與馬埃爾擁抱，“我帶好了訓練計劃，今天我們可能得進行第一堂緩解疲勞的課程，我已經做好準備了。” 馬埃爾答應下來，沒有想別的，跟著哈利的指示開始做了起來。 多是一些恢復性的慢跑，帶著一些彈力帶與靜態拉伸的訓練，偶爾會借助彈力球與一些其他的訓練器材。 與他練協調的時候不同，在專業人士的講解下，他確實積累了不少有效的放松方法，也明白了人體的一些肌肉與易受傷位置的保護方式。 這一堂課，收獲頗豐，遠遠超過了他的預期。 看來，在這一方面，貴的理療師確實有貴的道理，他們能給球員帶來很大的幫助。 “效果不錯。” 結束后，他細細感受著自己的身體，沒吝嗇自己的夸獎：“我感覺放松很多了，果然這些事還是你們專業。” 他有些期待，哈利的按摩與薩菲娜的營養餐是什么樣的了。 要是這套流程的總體反饋都很好，他將提升許多訓練效率，加快熟練度的積累！ 他們三人乘車朝著櫻桃街而去，一路上閑聊了聊，哈利說他不會開車，薩菲娜會，但兩人都不喜歡，就沒買車。 馬埃爾略有些遺憾，放棄了短暫蹭車的想法，還是將希望全放在自己的駕照上。 ps：今天可能要欠一更，熬了一天一夜了，明天倒過作息寫，或者我待會狀態好就寫了。 今日已更19k。 (本章完) 從阿森納開始肝成球神 第20章 逆足腳的訓練完善訓練計劃團隊人員正式上崗
1月3日，距離上場比賽僅兩天過去，又一場主場聯賽襲來。 這是人們常說的圣誕魔鬼賽程，在其他聯賽都進行冬歇期時，英格蘭職業體系下的聯賽，卻如火如荼地打著。 每支球隊從12月中到1月中，大概需要進行78場比賽，平均34天一場。 在嚴寒的天氣下進行如此高頻的比賽，球員傷病率呈指數上升，但還是得咬牙堅持。 “這里是天空體育為您帶來的英冠聯賽第25輪轉播，布拉莫巷體育場內，雙方球員嚴陣以待，即將開始今天的對戰！ “謝菲爾德聯最近狀態火熱，進攻火力有所提升！據說，他們在這個冬窗的引援，主要針對中后場！” “馬埃爾下底了！他在目前英冠的過人數與過人成功率，僅次于女王公園的塔拉布特，諾維奇的霍爾特，以及雷丁的肖恩朗！ “一腳傳中！落點非常精準！前點位置，博洛達諾維奇頭球轟門！ “漂亮的回頭望月，謝菲爾德聯在主場取得領先！！” “這是一個點球！謝菲爾德聯隊這賽季送給對手的點球機會確實太多了，幾乎每兩三場就有一個！ “夏普來主罰！他將球打向中路，羅伯特沒判斷對方向，球進了！！” “馬埃爾在中場持球，對方防守隊員不想讓他轉身，步步緊逼，只要他在中路，他幾乎就是安全的。 “還在帶球，他好似注意到了觀察埃文斯的跑位！ “一腳傳球！噢.！他竟也能傳出如此水準的直塞球，足球穿過了唐卡斯特的防線，來到了埃文斯的腳下！ “球進了！埃文斯狀態火熱，2輪聯賽打入3球，馬埃爾也在這場比賽中收獲了助攻梅開二度！！” 球場上，進球的埃文斯先跑到場邊來了個滑跪，然后轉身尋找起馬埃爾的身影。 “要是在上場比賽就好了。” 他還對沒帽子戲法耿耿于懷，搖著頭感嘆：“可惜，是不是我這輩子與帶帽沒緣？” 馬埃爾與他擊掌，低笑著道：“這次，我希望你別猜那么準了。” “英冠25輪，謝菲聯主場險勝拿下唐卡斯特！二比一！”——《BBC》英冠專欄 1月8日，足總杯的比賽來臨，謝菲爾德聯作為次級別聯賽，直接從第三輪參戰。 他們的對手，是現今排名英超第六的勁旅阿斯頓維拉。 加里斯皮德直接大手一揮，從青年隊調上來幾個小伙子，配合著替補陣容參加了這場比賽。 他直接放棄了這條對于現在的謝菲聯有些多余的戰線，順帶給核心球員們幾天休息時間，讓他們能夠全心全意的在后半段沖擊超級聯賽！ 這場比賽不出意外的零比四慘敗，但所有人都一臉輕松。 馬埃爾自然也在輪休的隊伍里，他趁著這難得的間隙，將訓練計劃提了起來，加緊訓練。 門德斯前兩天聯系過他了，他已經知曉自己所獲得的新合同有多豐厚。 這無疑是他職業生涯迄今為止最昂貴的一份合同，周薪上漲42k，直接上漲了五個吉伯特還多一點。 當然，他聽說吉伯特的薪資也要漲到23k，這也是值得高興的一件事。 即便他的周薪門德斯要抽走2.75，還要交40的稅率。 但馬埃爾計算過后，發現他的年薪依舊在160萬鎊左右。 天價！ 這超出了英超聯賽的平均工資，也超過了英超工資中位數，更不用說它出自向來以‘缺少資金’著稱的阿森納。 與此同時，那份他從未想象到的獎金合同，也給了他極大的震撼。 馬埃爾深刻體會到了門德斯的能力，也明白了酋長球場那位素未謀面的老先生對他的器重。 現在，就等15號那場聯賽過去，魔鬼賽程結束后，去往倫敦簽約！ “要學駕照了。” 馬埃爾有了這個想法，他迫不及待地想在完成新合約后，給自己買輛跑車開開。 除了那些限量款，他所得到的那一筆簽字費，幾乎能將市面上的跑車挑個遍，想開什么開什么。 既是完成前世未完成的夢想，也是讓自己有個代步的方式。 他與吉伯特現在都沒駕照，多數時候還要搭乘埃文斯與賈努漢斯的車，每次都怪不方便。 平時出個門，如果沒提前聯系俱樂部，那他們多半還得打的士通勤。 馬埃爾沒覺得浪費時間，他前世就會開車，考個駕照對他來說不算什么，熟悉這邊的交規，適應在右側的駕駛位就好了。 抽空就練了，就當訓練累了，坐在駕駛位上開車休息。 “嘭！嘭！嘭！” 謝菲聯訓練基地上，馬埃爾揮汗如雨地進行著自己的逆足腳訓練。 傳中到達lv4后，他就只剩下兜射與短傳球兩項還在練習的技能，這是遠遠不夠的。 逆足腳，也該加進來了。 他不斷用左腳進行對墻的短傳，對球門的射門、長傳等，鍛煉著小腦，也加強著肌肉記憶。 逆足腳的面板出來的比他想象中慢，他大概猜得到原因，這項能力應該被規劃在腦力技能內了。 與觀察和身體的熟練度面板一樣，從300開始。 確實，這算得上一項腦力型運動。 弱側腿的運動能力，更多地受到小腦的控制，要想練好，必須鍛煉小腦在這一塊區域的平衡與靈活，這不是一個純技巧型的能力。 1月11日，在寒冷的天氣中揮汗如雨的馬埃爾，終于是見著了自己的逆足腳面板。 技能：逆足lv1 熟練度：（131/300） 效用：你漸漸發現練習逆足腳的好處，開始勤加練習，但距離趕上慣用腳似乎還相差甚遠，你渴望升級的那一天。 正如他所料，逆足腳的確是被歸為腦力類技能。 他沒什么沮喪情緒，擁有逆足腳對一名球員來說至關重要，這對他們的能力是近乎翻倍式的增強。 很少有超級巨星只會一個腳，大多都是左右開弓。 別說300的起始熟練度，就算是800，馬埃爾也會義無反顧地去練。 原因無他，他現在已經積累了不少絕活實力。 現在，可以抽時間來練練這種類似‘整體增幅’類的能力了。 技能：弧線球兜射lv3 熟練度：（541/800） 技能：腳弓抽傳lv3 熟練度：（241/800） 看了眼其他兩項技能的熟練度，馬埃爾加緊了訓練強度，要是兜射也能來到lv4，那他的作戰能力，尤其是進球率，又將提升一檔！ “還有，得選項2000熟練度的技能開練了，還沒體驗過這是種什么感覺。” 他有了新的想法，想著挑個lv3的身體類技能，或者lv4的技巧類技能。 若是在以前，他多半會毫不猶豫地選擇陪著他一路走來的遠射能力，給自己的武器庫裝填一項lv5技能。 但現在，在感受到速度對一名邊路球員的重要性后，他有些動搖了。 一想到lv4的速度能力，就能讓他初步具備阿達瑪特勞雷那樣在邊路暢通無阻的能力，他十分動心。 身體類技能同等級的情況下，一定比技巧類技更強更好用，這一點他早就感受到了。 這可能也是它與腦力類技能，初始熟練度更高的一方面原因。 “要不，先肝速度？” 馬埃爾漸漸有了決定，遠射在英冠賽場已經夠用，想必去了英超，也還是比較出挑的。 可以等到速度能力lv4之后，或者不再練習其他技能時，再將其加入進來，與速度一起練。 他不是會猶豫很久的人，當即這樣決定下來，晚上回家后，就寫好了訓練計劃。 日子就這樣一天天過去，規律而又充實，時不時有小驚喜發生。 1月14日，理療師哈利終于是做好了所有先前準備，在馬埃爾居住的櫻桃街租了兩間房子，帶著妹妹一起來進行試用期了。 馬埃爾是從訓練基地的健身房見到兩人的，說實話，他本能地期待過哈利妹妹的長相，這是人之常情。 “薩菲娜。” 這是一個面相在三十歲左右的女人，穿著黑色上衣與黑色的包臀長裙，外披個黑大衣，初見有種特工的感覺，十分干練清爽。 她戴著一副黑框眼鏡，并不算時尚，搭配著她精致白皙臉頰處又有點小雀斑的臉蛋，又給人種大學教授的感覺。 一個俗套的名字但是挺有韻味的女人，馬埃爾朝著她點頭，伸出手握了下，上前淺淺擁抱。 “我從哈利面前了解過你。” 薩菲娜主動攀談，說起話來爽朗且不帶有明顯笑意，卻給人種親切感，“只是大概，但我知道該怎樣給你這種訓練狂魔安排飲食。 “如果可以的話，等會我可能得去你家一趟，看看你家廚房的儲備，籌劃下我需不需要購買些設備。” “沒問題。” 馬埃爾點頭，想起吉伯特以后告訴她，“我和一名阿森納隊友一同居住。” 像是猜到他要說什么，薩菲娜這回笑起來了，搶答道：“要是他能接受和你同樣的飲食的話，我不介意做兩份，那并不麻煩。” “不。” 馬埃爾搖頭，解釋道：“我會額外付你們500鎊每周，用來采購，請不要推辭。” 他現在有了錢，這種剛開始合作就占便宜賣人情的事還是不要干，時間久了肯定會令對方不滿。 “啊” 薩菲娜眼神一亮，與哈利對視了眼，欣喜地上來與馬埃爾擁抱，“謝謝你的慷慨。” 馬埃爾聞到一股清香襲來，接著感到腹部一陣柔軟，擁抱一下后，他將目光投向哈利，“很久不見了，新年快樂。” “你也是。” 哈利一直等著妹妹與馬埃爾打完招呼，這時才走上來與馬埃爾擁抱，“我帶好了訓練計劃，今天我們可能得進行第一堂緩解疲勞的課程，我已經做好準備了。” 馬埃爾答應下來，沒有想別的，跟著哈利的指示開始做了起來。 多是一些恢復性的慢跑，帶著一些彈力帶與靜態拉伸的訓練，偶爾會借助彈力球與一些其他的訓練器材。 與他練協調的時候不同，在專業人士的講解下，他確實積累了不少有效的放松方法，也明白了人體的一些肌肉與易受傷位置的保護方式。 這一堂課，收獲頗豐，遠遠超過了他的預期。 看來，在這一方面，貴的理療師確實有貴的道理，他們能給球員帶來很大的幫助。 “效果不錯。” 結束后，他細細感受著自己的身體，沒吝嗇自己的夸獎：“我感覺放松很多了，果然這些事還是你們專業。” 他有些期待，哈利的按摩與薩菲娜的營養餐是什么樣的了。 要是這套流程的總體反饋都很好，他將提升許多訓練效率，加快熟練度的積累！ 他們三人乘車朝著櫻桃街而去，一路上閑聊了聊，哈利說他不會開車，薩菲娜會，但兩人都不喜歡，就沒買車。 馬埃爾略有些遺憾，放棄了短暫蹭車的想法，還是將希望全放在自己的駕照上。 ps：今天可能要欠一更，熬了一天一夜了，明天倒過作息寫，或者我待會狀態好就寫了。 今日已更19k。 (本章完) 從阿森納開始肝成球神 第20章 逆足腳的訓練完善訓練計劃團隊人員正式上崗
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