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第785章 草藥三缺一

更新時間:2021-11-06  作者:書海白日飛升
東北老林子的直播生活 第785章 草藥三缺一
“去年我還覺得自己沒那么熱呢,可是今年也不知道怎么了,特別容易出汗。”

“那個……那要是極其耐熱,是不是也有病啊?”

“我還以為汗多是好事呢。”

“夏天多好啊!出汗多,正好趁著這會機會可以減肥。”

李遠聞言,急忙說道:“這位網友千萬別誤解,我之前就說過,出汗,可不同于減肥!尤其是入伏之后,更是要避免劇烈運動的!”

“而且大家到了三伏天之后,出汗多一定要及時的補充體力,解熱防暑。高溫的時候,就要避免在強烈陽光下活動,特別是午后這段時間,是溫度最高,也是紫外線最強的時候。”

“不過……要是因為各種原因必須在高溫的時候外出,大家最好隨身攜帶水壺,水壺里可以裝一些淡鹽水,或者是綠豆湯。”

“淡鹽水在身體虛弱的時候有很好的補充體力作用,而綠豆水來之前我也教過大家方法,綠豆水可以快速的給身體降溫,起到消暑作用。”

“還有食物,夏天火鍋什么的大家最好就不要多吃了,不然很容易會讓身體內產生虛火,建議大家可以多次一些苦瓜、芹菜這樣的食物,可以有效解熱去暑、提神醒腦。”

苦瓜,是李遠夏天最喜歡吃的食物之一。

苦瓜中含有十分豐富的維生素b、c,還有鈣、鐵等微量元素。

而且這種食物其實有很有趣,生苦瓜性寒,熟苦瓜卻性溫。

生吃苦瓜雖然味道要更苦一些,可是涼拌食用卻有很好的清暑瀉火,解熱除煩的作用。

而熟苦瓜食用,主要的作用卻是養血滋肝,潤脾補腎,可以去除邪熱、解勞乏、清心明目。

對于因為高溫產生的煩熱情況,苦瓜的效果是最好的。

每年一到夏天,苦瓜都是李遠最常食用的食物,切成苦瓜絲,放上一點點的鹽和醋,涼拌好之后配米飯食用,那味道……不要太爽。

還有蓮子姜絲百合粥。

聽起來雖然有些奇葩,可是做好的味道卻相當不錯。

生姜有利于食物的消化和吸收,對于防暑度夏有一定益處。夏日人們好貪涼,喜愛電扇空調,很容易引起傷風感冒,這時多食用點姜糖水,便有助于驅逐體內風寒。

而蓮子可清心火,還有很好的降血壓作用,最適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。

尤其是那種不去蓮心的蓮子,更是李遠的最愛……

不過……

此時在玍古山進行生存挑戰的李遠,也只能想一想這些食物了。

李遠坐在陰涼下,歇息了十來分鐘的時間,頭上的汗水終于消的差不多,而李遠也拿著東西起身,準備回基地了。

“時間不早了,我們走,回基地。”

堅果聽見李遠的聲音,立刻從樹上跳到了李遠的肩膀上,一人一松鼠,在山林中繼續穿梭起來。

“茅根?沒想到又找到它了!”

“這個好,夏天吃一些茅根可以消暑祛毒,而且沒有食物的時候,用它當正餐也是相當不錯的選擇。”

李遠剛走沒大多會,沒想到就在草叢中發現了兩株茅根。

茅根,李遠不是第一次吃了,想當初剛來玍古山沒有食物的時候,那茅根可是解決了不少問題。

如今李遠的食譜雖然拓展,能吃的東西也豐富了不少,雖然相對肉類比,這茅根要差一些,可是茅根卻依舊是李遠食物鏈頂尖的東西之一。

畢竟單單這茅根中營養,就是很多植物和肉類都比不上的。

直播間。

“這不是上次主播吃的那個東西嗎?”

“這是茅根?那個白白的一根根的東西嗎?”

“主播好像上次還說這個茅根好吃來的。”

“對對對,好像是甜的!”

“這東西還有消暑作用呢?”

李遠點頭。

“大家說的不錯,就是上次吃的那個東西,茅根是甜的,味道不錯,而且很適合夏天食用。正好這幾天的天氣不錯,先采回去備著,可以留著吃。”

李遠說著,拿出石頭便開始挖起茅根來,沒一會的功夫,李遠就將這那株茅根從地底挖了出來。

將茅根簡單的收拾了一下,這才放到了籃子里。

不過就在李遠要走的時候,眼神竟然再次被一旁的一株植物吸引,而李遠本來要離開的步伐,也就這樣忽然停了下來。

直播間。

“怎么了?”

“咋不走了?”

“主播是不是又發現什么能吃的好東西了?”

“看主播的表情……很有可能。”

“李家大小子又發現什么了?吃的?用的?還是什么值錢的東西?”

吸引李遠的……是一株草藥。

那草藥莖有足足兩米的長度,攀附在一旁的植物上,而那草藥還開著如同鈴蘭一般的花朵,李遠經過,只覺得聞到一陣淡淡的幽香氣息。

伸手撫摸了一下那花朵,李遠看著那植物,眼中有些欣喜。

“黨參?”

“沒想到這玍古山竟然還會有黨參這種珍貴的藥材?”

李遠神色有些驚喜。

黨參雖然不如人參靈芝那樣名貴,可是卻也是一種十分珍貴的藥材,尤其是在中醫傳統中,更是一味十分常見的傳統補益藥!

黨參具有補中益氣,健脾益肺的功效,而且對于增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能都有很好的效果。

直播間。

“黨參?很名貴嗎?”

“野生的黨參嗎?看讓我看看!”

“有參字,是不是很貴?”

“黨參可是中醫很常用的一種藥材,因為和人參有些效果是相通,而且樣子也有些像,所以才會稱為黨參。”

“藥效什么的我是不懂,不過看這花倒是還挺好看的!”

李遠笑著說道:“黨參的價格其實算不上是特別貴,不過……黨參的效果確實一等一的。”

“而且最重要的是……這黨參,剛剛好可以彌補之前草藥三缺一的情況,有了黨參,可要比加白術的效果好出太多。”

本來李遠是奔著白術來的,不過沒有想到這玍古山不適合白術的生長,反而竟然找到了要比白術還要珍貴的野生黨參!

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