046 想象訓練
更新時間:2021-03-29 作者:磨硯少年
娛樂一夏 046 想象訓練
吧唧吧唧。 李容夏能夠感受到旁邊投射而來的目光，順著視線望回去，展露一個笑容，“你需要嗎？等待的時間太長了，血糖還是往下掉，需要補充一點糖份。” 站在旁邊的練習生們用一副見鬼的驚恐表情看著李容夏，竭盡全力控制表情，但僵硬的動作還是暴露了內心的真實情緒，“不……不不，謝謝。”他們禮貌地擺手拒絕了，唯恐避之不及的表情就好像李容夏是什么洪水猛獸。 吧唧吧唧。 李容夏也并不介意，繼續塞了一顆巧克力到嘴巴里，細細咀嚼起來。 雖然在其他練習生看來，這是魯莽而粗糙的舉動，畢竟攝像機正在全方位地拍攝記錄，他們都是預備偶像，還是需要注意公眾形象，怎么能夠如此大剌剌地在錄制節目過程中進食呢？即使節目組不會驅逐他們離開節目，大眾恐怕也會認為這樣的行為傲慢無禮。 但是在李容夏看來，保持最佳狀態、奉獻最佳演出，這才是對節目、對自己的負責。錄制節目之前，李容夏并不知道自己會錯過放飯時間；但他知道，節目可能需要在攝影棚錄制一整天，非常漫長也非常辛苦，想要持續保持最佳狀態，并不是一件容易的事情。 所以，李容夏準備了一些小顆小顆的巧克力，隨時補充能量——在不影響節目錄制的情況下保證自己的注意力集中。 這也可以算是出道多年累積的一點點小經驗小技巧。 以前剛剛出道的時候，李容夏也是乖乖地循規蹈矩，即使肚子餓，也是傻傻地餓著，仗著年輕硬抗過去；但后來還是從錄制節目的工作人員得知，前輩們都會準備一些小零食補充糖分，避免影響節目錄制的同時保持精神狀態，這樣的舉動并不需要擔心節目組的反應。 于是，李容夏才學會了小技巧。金宇彬漸漸習慣之后，也會固定幫忙準備小顆的巧克力或者糖果。 現在，看著旁邊生澀拘謹的練習生，李容夏也沒有強求，只是想起了自己青澀的時期，眼底就浮現一抹淺笑。 吧唧吧唧。 雖然攝影棚里彌漫著炸豬排的香氣，胃部里的饞蟲都開始發出抗議，手里的巧克力也都沒有那么香了，但李容夏還是默默地告訴自己，反正炸豬排都已經沒有了剛剛出鍋的新鮮，早一點和晚一點吃都不會影響口感，沒有必要羨慕其他練習生，然后強迫自己集中注意力。 “不好吃，嗯嗯，不好吃。” 默念二十遍之后，李容夏就開始為表演做準備了。 登上舞臺之前，李容夏總是容易緊張，因為他希望表演能夠完美，盡可能確保自己進入最佳狀態，奉獻精彩絕倫的演出，這樣的嚴格要求往往容易讓神經緊繃起來，七上八下的忐忑也就越演越烈。 為了驅散緊張情緒，也為了集中注意力，李容夏閉上了眼睛，然后在腦海里想象表演舞臺的情形。 這叫做“想象訓練”，是許多歌手登臺演出之前或者日常練習的一種專業訓練，通過想象來構建舞臺，包括旋律，演唱、舞步等等環節，確保自己的肌肉和大腦保持同步，并且三維立體地構建出整個舞臺路線——包括如何充分利用舞臺空間、如何與觀眾進行溝通互動等等，進行細節的修改與調整。 這是非常專業也非常簡單的訓練，但想要真正出色地完成訓練，卻也非常困難。 沉浸在想象訓練之中，時間的流逝也就變得微不足道起來，然后工作人員的呼喚聲就將李容夏從想象訓練之中喚醒，“李容夏，準備登場。” 呼…… 長長吐出一口氣，李容夏就往前走了一步，站在入口處，靜靜地感受著心臟的跳動，因為緊張也因為期待，錯雜的情緒讓心臟地跳動越來越快。 身后，可以感受到其他練習生地灼熱視線，無法細細分辨眼神背后的情緒，但有一點是能夠確定的，他們都在等待著，想要看看“出道三年的實力到底如何”、“傳聞中的出道歌手舞臺到底比自己出色在哪里”、“是不是出道了就等于比自己實力更加強大”、“如果第一階段就能夠贏得矚目到底是因為實力還是因為粉絲基礎比練習生更強”…… 雖然說，他們并不是在等待著他出糗，但如果表演質量沒有能夠達到預期，甚至是搞砸，那么他們就可以理解了，“難怪撲街了……” 所以，那些充滿期待的視線就這樣灼熱地落在李容夏的后背，滾燙滾燙的溫度，幾乎就要將衣服焚燒殆盡，駭人的目光張牙舞爪地撲面而來，似乎準備將李容夏撕裂成為無數碎片，迫切渴望著血腥的味道。 “下一位練習生請登場。” 攝影棚里，顧七月的聲音從話筒里傳來，正式宣告下午場的錄制拉開序幕—— 面對挑戰、面對質疑，李容夏絲毫沒有膽怯或者退縮，“那些無法殺死他的東西會讓他變得更加堅強”，他挺直腰桿，往前大步大步地邁開步伐，然后就再次闖入一號攝影棚的光暈之中，全場練習生視線全部投射過來。 中午飽餐一頓之后，緊繃的神經都微微放松下來，度過上午全面戒備和亢奮不已的狀態后，疲倦就開始襲來，隱隱有些困意，反應明顯遲鈍下來，甚至還有些人耷拉著眼睛，持續不斷地打著呵欠，攝影棚里的氣氛稍稍有些慵懶，似乎就連室內的溫度都讓臉頰徐徐泛紅起來，迷離的眼神失去焦點。 “哦哦哦，來了來了。” “期待！應該能夠奉獻不一樣的表演吧。” “現場表演應該級別不同吧。” 窸窸窣窣的議論聲，在微微涌動著，疏懶的神經讓眼睛里的真實情緒暴露起來，原本練習生們就缺少錄制節目的經驗，長時間的錄影加上飽餐過后的困頓，也就讓注意力沒有那么緊繃，氣氛稍稍有些微妙。 李容夏的腳步，來到正中央，并攏站穩，敬禮問候，“大家好，我是WM娛樂練習生李容夏。” 中氣十足的聲音明亮而生動，飽含著勃勃生機，隱隱透露出一股特別的自信，堂堂正正地站在正中央，接受視線的打量，慵懶舒適的神經也稍稍跟著緊繃起來，注意力不經意地就被眼前挺拔的身影所牽扯。 挺拔如松！玉樹臨風！娛樂一夏 046 想象訓練
吧唧吧唧。 李容夏能夠感受到旁邊投射而來的目光，順著視線望回去，展露一個笑容，“你需要嗎？等待的時間太長了，血糖還是往下掉，需要補充一點糖份。” 站在旁邊的練習生們用一副見鬼的驚恐表情看著李容夏，竭盡全力控制表情，但僵硬的動作還是暴露了內心的真實情緒，“不……不不，謝謝。”他們禮貌地擺手拒絕了，唯恐避之不及的表情就好像李容夏是什么洪水猛獸。 吧唧吧唧。 李容夏也并不介意，繼續塞了一顆巧克力到嘴巴里，細細咀嚼起來。 雖然在其他練習生看來，這是魯莽而粗糙的舉動，畢竟攝像機正在全方位地拍攝記錄，他們都是預備偶像，還是需要注意公眾形象，怎么能夠如此大剌剌地在錄制節目過程中進食呢？即使節目組不會驅逐他們離開節目，大眾恐怕也會認為這樣的行為傲慢無禮。 但是在李容夏看來，保持最佳狀態、奉獻最佳演出，這才是對節目、對自己的負責。錄制節目之前，李容夏并不知道自己會錯過放飯時間；但他知道，節目可能需要在攝影棚錄制一整天，非常漫長也非常辛苦，想要持續保持最佳狀態，并不是一件容易的事情。 所以，李容夏準備了一些小顆小顆的巧克力，隨時補充能量——在不影響節目錄制的情況下保證自己的注意力集中。 這也可以算是出道多年累積的一點點小經驗小技巧。 以前剛剛出道的時候，李容夏也是乖乖地循規蹈矩，即使肚子餓，也是傻傻地餓著，仗著年輕硬抗過去；但后來還是從錄制節目的工作人員得知，前輩們都會準備一些小零食補充糖分，避免影響節目錄制的同時保持精神狀態，這樣的舉動并不需要擔心節目組的反應。 于是，李容夏才學會了小技巧。金宇彬漸漸習慣之后，也會固定幫忙準備小顆的巧克力或者糖果。 現在，看著旁邊生澀拘謹的練習生，李容夏也沒有強求，只是想起了自己青澀的時期，眼底就浮現一抹淺笑。 吧唧吧唧。 雖然攝影棚里彌漫著炸豬排的香氣，胃部里的饞蟲都開始發出抗議，手里的巧克力也都沒有那么香了，但李容夏還是默默地告訴自己，反正炸豬排都已經沒有了剛剛出鍋的新鮮，早一點和晚一點吃都不會影響口感，沒有必要羨慕其他練習生，然后強迫自己集中注意力。 “不好吃，嗯嗯，不好吃。” 默念二十遍之后，李容夏就開始為表演做準備了。 登上舞臺之前，李容夏總是容易緊張，因為他希望表演能夠完美，盡可能確保自己進入最佳狀態，奉獻精彩絕倫的演出，這樣的嚴格要求往往容易讓神經緊繃起來，七上八下的忐忑也就越演越烈。 為了驅散緊張情緒，也為了集中注意力，李容夏閉上了眼睛，然后在腦海里想象表演舞臺的情形。 這叫做“想象訓練”，是許多歌手登臺演出之前或者日常練習的一種專業訓練，通過想象來構建舞臺，包括旋律，演唱、舞步等等環節，確保自己的肌肉和大腦保持同步，并且三維立體地構建出整個舞臺路線——包括如何充分利用舞臺空間、如何與觀眾進行溝通互動等等，進行細節的修改與調整。 這是非常專業也非常簡單的訓練，但想要真正出色地完成訓練，卻也非常困難。 沉浸在想象訓練之中，時間的流逝也就變得微不足道起來，然后工作人員的呼喚聲就將李容夏從想象訓練之中喚醒，“李容夏，準備登場。” 呼…… 長長吐出一口氣，李容夏就往前走了一步，站在入口處，靜靜地感受著心臟的跳動，因為緊張也因為期待，錯雜的情緒讓心臟地跳動越來越快。 身后，可以感受到其他練習生地灼熱視線，無法細細分辨眼神背后的情緒，但有一點是能夠確定的，他們都在等待著，想要看看“出道三年的實力到底如何”、“傳聞中的出道歌手舞臺到底比自己出色在哪里”、“是不是出道了就等于比自己實力更加強大”、“如果第一階段就能夠贏得矚目到底是因為實力還是因為粉絲基礎比練習生更強”…… 雖然說，他們并不是在等待著他出糗，但如果表演質量沒有能夠達到預期，甚至是搞砸，那么他們就可以理解了，“難怪撲街了……” 所以，那些充滿期待的視線就這樣灼熱地落在李容夏的后背，滾燙滾燙的溫度，幾乎就要將衣服焚燒殆盡，駭人的目光張牙舞爪地撲面而來，似乎準備將李容夏撕裂成為無數碎片，迫切渴望著血腥的味道。 “下一位練習生請登場。” 攝影棚里，顧七月的聲音從話筒里傳來，正式宣告下午場的錄制拉開序幕—— 面對挑戰、面對質疑，李容夏絲毫沒有膽怯或者退縮，“那些無法殺死他的東西會讓他變得更加堅強”，他挺直腰桿，往前大步大步地邁開步伐，然后就再次闖入一號攝影棚的光暈之中，全場練習生視線全部投射過來。 中午飽餐一頓之后，緊繃的神經都微微放松下來，度過上午全面戒備和亢奮不已的狀態后，疲倦就開始襲來，隱隱有些困意，反應明顯遲鈍下來，甚至還有些人耷拉著眼睛，持續不斷地打著呵欠，攝影棚里的氣氛稍稍有些慵懶，似乎就連室內的溫度都讓臉頰徐徐泛紅起來，迷離的眼神失去焦點。 “哦哦哦，來了來了。” “期待！應該能夠奉獻不一樣的表演吧。” “現場表演應該級別不同吧。” 窸窸窣窣的議論聲，在微微涌動著，疏懶的神經讓眼睛里的真實情緒暴露起來，原本練習生們就缺少錄制節目的經驗，長時間的錄影加上飽餐過后的困頓，也就讓注意力沒有那么緊繃，氣氛稍稍有些微妙。 李容夏的腳步，來到正中央，并攏站穩，敬禮問候，“大家好，我是WM娛樂練習生李容夏。” 中氣十足的聲音明亮而生動，飽含著勃勃生機，隱隱透露出一股特別的自信，堂堂正正地站在正中央，接受視線的打量，慵懶舒適的神經也稍稍跟著緊繃起來，注意力不經意地就被眼前挺拔的身影所牽扯。 挺拔如松！玉樹臨風！娛樂一夏 046 想象訓練
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