我的書架
小說社區
書庫 • 全本
玄幻 • 奇幻
武俠 • 仙俠
都市 • 言情
歷史 • 軍事
游戲 • 競技
科幻 • 靈異
您當前所在位置:哎呦文學網>>茍在水世界

18.軍訓4

更新時間:2021-03-28  作者:寫書的小二
茍在水世界 18.軍訓4
結束了長跑后的放松運動,200期新兵重新列好隊伍。

安云和抱著雙臂看著下面有些還在氣喘吁吁的新兵搖了搖頭,現在的營養餐的營養也慢慢開始跟不上了。

兌水太多,一味追求供應量,卻忽視了質量,遲早是要出大事情的。

安云和暗暗嘆氣,隨后高聲喊道“雙數跟我去器材室那器材,單數在原地做俯臥撐。

現在,雙數出列,跟我走。”說完自己帶頭先離開了甲板,回到室內。

因為李瀟是26號,所以李瀟也是需要去幫忙搬器材的,不過器材室也不遠。

李瀟一行人只花費了6.7分鐘就到達了器材室,器材室不大,分了兩邊。

一邊沒有架子的空地堆放大件的器材,另一邊的架子則放滿了各式各樣的小型的器材。

安云和指著架子上面只有5公斤的啞鈴說道“一人拿四個啞鈴,看好重量,是5公斤的那種,別拿錯了。”

因為空間狹小,李瀟一邊排隊,一邊打量著器材室。

器材的種類不多,大部分都是大大小小的啞鈴,還有一些黑色的負重背包。

除了啞鈴和負重背包,還有一些用來練習使用的棍棒外,空地上堆放了很多亂七八糟,李瀟不知道用途的器械,用黑布蓋著,露出的部分構造也十分復雜。

10斤的啞鈴不算很重,而且兩個啞鈴用特殊的鎖扣連在了一起,一只手就可以提起兩個。

....

一行人帶著一堆啞鈴回到甲板,新兵編號是單數的新兵仍舊賣力地做著俯臥撐,但是有些耐力較差的,已經開始磨洋工了,十幾秒才完成一次俯臥撐。

不過也不能怪這些人,雖然器材室不遠,但是空間太小,東西也擺的太過于密集,60多號人一來一回加上拿東西的時間,已經有十分鐘了。

堅持做十分鐘的俯臥撐,也確實很多人做不到。

安云和示意雙數新兵回到空缺出來的隊列,大聲喊道“好了,單數停下休息,記得放松肌肉,雙數號把你們帶回來的啞鈴分給前一個編號的人,然后也蹲下,別擋著其他的人。”

安云和繼續說道“看著我的示范,這套啞鈴操,是最基礎的力量和耐力訓練,當然,十斤的啞鈴,鍛煉不了什么力量,主要是用來鍛煉耐力的。

我只示范三次,記不住的就自己去跑一萬米,再來問我動作該怎么做。”

李瀟顏神還算不錯,看了一眼標識已經有些模糊的重量,應該是30斤沒錯了,雖然安長官手上的啞鈴大小和自己這些新兵的差不多,但是重量卻足足多了20斤。

但是兩個三十斤的啞鈴,對于安云和來說似乎只是家常便飯,一套基礎的啞鈴操,被安云和示范得行云流水。

每套需要10分鐘,沒有休息地完成了三套啞鈴操,安云和額頭也冒出一些細汗,呼吸也重了稍許。

放下啞鈴,安云和大聲問道“都記住沒有?”

所有新兵喊道“記住了。”

安云和皺眉喊道“聽不見!”、

所有新兵再次大喊道“記住了。”

雖然,這套動作很是簡單,但是李瀟可以肯定,這一百多號的新兵里面肯定有人是不會的,但是肯定不包括自己。

因為所有這些訓練都可以觸發自己的被動技能,適應性訓練初級可以讓所有訓練難度減少百分之十。

安云和冷笑一聲“那么就開始吧。”說完重新拿起放在一邊的教鞭,開始繞著所有人打轉,看樣子是打算給沒有真正學會的新兵一個深刻的記憶。

一些膽子較小的,本來已經記住的新兵,看到安教官手中的教鞭一慌,居然把已經記住的動作忘了個七七八八,心中頓時涼了半截。

李瀟看到大部分同伴都開始訓練,也沒有猶豫,拿起腳邊的啞鈴就開始訓練。

很快李瀟的耳邊就傳來一聲聲的慘叫,顯然是因為動作錯誤導致被安教官教訓了。

很快安云和就走到李瀟身邊,看著這個雖然動作不算標準,但是十分連貫的新兵,滿意地點點頭,也沒有表演,而是繼續走到下一個新兵旁邊觀摩他的動作。

李瀟暗暗松了口氣,這個安云和看起來斯斯文文的,但是打起人來一點不手軟。

雖然不至于傷筋動骨,但是李瀟可以清楚看到,自己隊列前面的幾個人的手臂,因為動作錯漏百出,被安云和的教鞭抽出好幾道血痕了。

很快安云和就走完了一圈,該打的也打了一遍。

隨后又回到原點,冷笑道“我剛才問你們記住沒記住,一個個都說記住,記住?一個個錯漏百出,讓其他人知道,怕是要把我這個教官笑死!

現在,我念到編號的出列,4號,11號,26號,33號.......”

李瀟暗暗皺眉,不知道自己為什么會被念到編號,不過也臉上不敢表現出任何情緒。

“122號,這12個人,做的最好,暫時成為十人小隊的隊長,分別負責第一,到第十二小隊,你們要負責自己小隊接下來一個月的訓練監督。

哪個小隊做得不好,我先找你們各自的隊長。

各自隊長也要做好帶頭作用,一個月后,如果這批隊長不合格,或者隊員大部分不滿意,可以申請更換。

好了現在個個小隊的隊長帶著你們的十個人分開訓練,明天開始,有評比,最差的訓練結束加一萬米長跑。

好了,就說這么多,開始訓練。”

莫名其妙成了十人小隊的隊長,李瀟也沒有高興,畢竟安云和也說了,如果隊伍里面的人出錯了,自己這個做隊長的可是要負責的。

不過事到如今,也只能硬著頭皮上了。

雖然李瀟在十人里面年級最小只有17歲,但是大家并沒有小瞧李瀟,畢竟能進來的多多少少有點關系。

在還不知道對方底細的情況下,貿貿然多了一個敵人是很不理智的事情。

李瀟也沒有因為當了這個十人隊的隊長而趾高氣揚,畢竟他自己知道自己的事情。

他可沒有關系,沒有后臺,全靠金錢開路,又恰好認識了陳老,才有機會報名這次的軍訓的。

所以,李瀟對其他幾人也是客客氣氣的,任何人有任何不會的也會認真仔細地去教導。

由于這套啞鈴操本來就不算很難,一來二回,很快第二隊的其余九人都開始慢慢上手,雖然很是生疏,但是也能跟著其他人的動作,做完一整套動作了。茍在水世界 18.軍訓4

上一章  |  茍在水世界目錄  |  下一章
Copyright (C) 2012-2012 哎呦文學網 All Rights Reserved