第五十章 吐納法

懶散的在綱手老師身邊呆著，這段時間她害怕神無再被大蛇丸給拐了，一直盯著神無不放。

不過這天，神無得動了，因為他得到了一個天大的好消息，自己的影分身在各地行腳僧處常規巡邏時，一組行腳僧的隊伍里，一個少年在修武練氣上發現了巨大的改進。

少年名膠木，戰爭孤兒，為人勤奮溫厚，每天都刻苦的遵照牽線人偶的教導鍛煉，在刻苦鍛煉中發現了特別累時，呼吸緊促而大，這種情況下修行會有更好的提升。

神無經過影分身的反饋，立馬意識到什么，自己曾經想過提前抄襲紫羅的七天呼法，那種通過吸收大量氧氣來讓全身活性化的術，自己沒有測試成功。

既然膠木能通過這個提升修煉，那么是否代表著提升身體活性化就能更好的修行呢？神無在綱手老師不注意的時候，偷偷溜了。

然后到膠木這里，開著白眼觀測他，最后根據他的方法，先催動肺的活性，通過呼吸來大量氧氣提升細胞活性，然后促進身體對自然能量的感知和吸收。

神無想起了前世養生里經常提及的吐納練息，神無操控了幾個精神球控制的實驗體，練起吐納來。

經過各種測試，加上白眼的觀察能力與自己不低的醫療知識，開始了各種研究，從呼吸節奏、呼吸量，還有根據膠木的運動促進身體的活力方法，神無實驗無數，才得到一些基礎成果。

姿體上通過行、立、坐、臥等姿勢來鍛煉，行，可緩步許行，神態自若；立，自然站立，腳同肩寬，雙膝微屈，雙手自然下垂，放在體側，或雙手相疊，放在臍下；坐，最好盤坐，雙手相疊，放在肚臍，或掐訣最好，亦可平坐凳上，手撫兩膝；臥，可以平躺，手心向上，置于體側，或雙手相疊，置于臍上，或者側身臥最佳，一手置于頭側或枕肱，另外一手放于肚臍，兩腳一伸一屈，與手相反，先轉動頭部，使脊椎正直，然后做功。

而呼吸上，首先開口，緩緩吐出體內濁氣，再自鼻中吸入空氣，用意咽入下丹田，以補充呼出之氣。呼必呼盡，吸必吸滿。吸時小腹圓起，呼時小腹回收，叫做順呼吸。初學吐納必須如此，這樣口呼鼻吸三次。

然后抿口合齒，舌頂上腭，收視返聽。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨意念下注丹田，呼氣時以意念領出竅外，謂之心息相依。

吐納還有一個重要的口訣，謂之吸長呼短。吸氣進入丹田，略存一存，然后才能收腹呼氣。

練著練著，神無心境居然慢慢契合這個身體，迷戀于這樣的吐納中，不知不覺時間就會過得很快。

神無慢慢完善，悄悄帶了幾個實驗體回到綱手老師他們這里，然后常常靈識降臨實驗體去實驗，加上跟綱手老師交流一番，神無花了幾個月的時間，才整理了一個基礎的吐納法，神無相信還能更加完善，不過那是以后的事了。

吐納練息的要訣是吸氣時氣貫注于腹部，呼氣時氣上引至頭巔，這樣可以吸取生氣，排出死氣和病氣，同時提高人體潛能，進入功能態。通過鼻吸口呼，影響肝、心、肺、脾、腎、三焦，增強身體活性與血氣。

最后神無通過身體姿態動作與呼吸方法加上一些道家心法，就這樣整理了簡單的吐納法了，隨后用影分身發往了各處行腳僧和分堂處。

做完這些，神無想到了忍界還有一本不錯的術，那就是空忍首領神農，他的肉體活性術很厲害。

不知道神農是早就創造了，還是沒創造好，神無覺得有空了要去找找他，把肉體活性術弄到手，想來這東西對修武練氣很有用。有空的話，去把紫羅也坑蒙拐騙了，畢竟那樣的天才很值得研究。

了卻一樁心事，神無就等著接下來看看結果了，而神無也在傳授吐納法時，用影分身變成使者去傳授，并講了很多人體醫學知識和一些道家心法，這樣能更好的讓他去修行，然后繼續從中挑選學得快的聰明的人來教導新人。

因為有影分身的便利，神無本體經常去給那幾個預備教師講解一些春秋歷史，和各家經典，連九年義務教育教科書都給他們講解。畢竟都是特意選出來的尖子生，加上他們干勁十足，互相交流學習，神無可謂教的很輕松。

在這期間，神無一直留意的藥師野乃宇，她是一個出色的間諜，暗部的‘云游巫女’，只想在孤兒院當院長。

可惜，她知道的東西太多，一個組織里，最不能信任的就是間諜，哪怕他是自己人，只要沒有一個能百分百遏制他命運的手段，就得提防他。

做間諜，是心性和思維成長最快的，也最容易失控的。顯然目前木葉實力的降低，以及內部的不合，在沒有戰爭的年代里，團藏開始清理這些舊時代的人了，遺留太久的間諜，他們也害怕，尤其木葉高層和忍族的冷戰時期。

既然他們不要，那神無就不客氣了，這樣的人才，神無的學院可是很缺的，就是不知道藥師野乃宇的成長速度夠不夠。

神無還是老操作，傀儡鳥獲得藥師兜和藥師野乃宇的行蹤，在白眼的便利下，特意避開盯上了兜的蛇叔，一直待兜離開，蛇叔也走后，神無才出現，利用白眼威壓加上幻術控制了準備收尸的兩個巖忍。

神無給藥師野乃宇貼上查克拉治療符，把她直接帶到了一處行腳僧處，讓她跟隨學習。到底是經歷了死亡的人，看透了很多，也放下了很多，得到神無肯定她已經徹底脫離木葉的回答，才稍稍松口氣。

不過她還是有些疑問，最后自己要殺的那個人為什么要叫她院長？還要救她。當神無說完真相后，她一臉呆滯，最后問及藥師兜的情況。神無告訴她，兜跟大蛇丸混了，團藏不會動他，不過藥師野乃宇還是依舊憂心忡忡。

一段時間后，藥師野乃宇悄悄潛回孤兒院附近，見一切正常，村里給的補貼也都齊全。她才松了口氣，或許，她的存在，才是孤兒院的不幸，想通這些，她也就坦然離開了。

作為救命之恩的報答，她答應了神無努力學習，將來照顧神無的弟子。沒錯，神無準備安排她去給衛莊他們當啟蒙老師，漁火到底還是年輕了點。

這段時間，神無花了不少時間去那些小國家攏聚了一批有資質的人，但凡是戰爭孤兒優先考慮了，加上之前坑蒙拐騙的人，總的加起來七百多號人，人不少了，神無先選擇了一些年長的，以及一些看到的選來做預備教師的。

把他們都安排到了諸子學院來學習，建立得很雅致的學院，也迎來了第一批學生，有一半的行腳僧實驗體來撐場子，加上神無常備的幾十號實驗體。

近百來人都是神無精神球控制的，但是他們都是經過太陽格雷爾能量提前打通修行的，兩年多下來，實力也有些進步，加上一身各門派正裝，非常有排面。

神無的影分身假扮著使者，帶領這近百第一批學子，開始了在學院的教學，神無也期待著他們的成長，第一天過后，充門面的行腳僧返回，實驗體被神無指令回簡陋的實驗基地。

神無每天都認真的接收影分身反饋的消息，見學院一切正常，才稍稍放心，這可不能玩脫了。木葉之我從月亮來 第五十章 吐納法