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第二百零九章 大半個月的變化

更新時間:2020-09-24  作者:孫來也
車游記 第二百零九章 大半個月的變化
輝騰的車床緩緩落下,那兩人的樣子愈發清晰。

董長久再笨,也感覺到了江北表情的劇烈變化。

他指了指江北,又指了指高洪洋,小聲問道:“兄弟,你們認識?”

江北怎么也不會想到,今天自己會跑來給自己孫葉和高洪洋拍照。

對于董長久的提問,江北苦笑著點了點頭:“認識,而且還很熟悉,你之前說的那個朋友,就是高洪洋對嗎?。”

不等董長久回答,孫葉和高洪洋已經下了車。

約江北的事情,孫葉并不知情,完全出自高洪洋之手,所以此時的孫葉也滿臉驚詫。

不過她這種驚詫表情也不過保持了兩秒不到,便知曉了高洪洋的用意。

在米國,江北和李靜妍,沒少讓他們兩個丟臉,今天高洪洋這么做,顯然是想出口氣。

“不好意思啊江北,我怕我們直接跟你說,你不會同意做我們的攝影師,這才托老董跟你說的。”高洪洋輕描淡寫的說道。

董長久一臉懵比的看著他,問道:“高總,你們既然認識,為什么還……?”

“老董,這兒沒你什么事兒了,回去吧,讓我們三個熟人聊聊。”高洪洋甩了甩頭,示意董長久可以離開了。

他自然不會這么輕易的留江北一人在這兒,畢竟他是中間人。

“江北,你實話告訴我,你們之間是什么關系?”董長久認真的問向江北。

“這個女的是我前妻,我們之間的事情挺復雜的,一時半會兒也說不清楚,以后再跟你說。”

江北輕聲說了一句,然后也示意董長久可以暫時離開。

董長久愣了一秒,然后那張遍布胡茬的滄桑老男人的臉,憋得通紅。

他和高洪洋有點交情不假,但更多的是供需關系。

而他和江北之間的感情,是兄弟。

如今自己成了高洪洋手里的“槍”,董長久連死的心都有了。

他棱著眼睛,死死的盯著笑容燦爛的高洪洋,厲聲道:“高總,你這么做,是在幫我當凱子耍?”

高洪洋撇過頭看了眼孫葉,故作驚訝對孫葉說道:“不就是讓他幫約個人嘛?至于說自己是凱子嘛?”

孫葉聳了聳肩,打趣道:“人家自己偏要這么說,我們有什么辦法?”

“也對,凱子就凱子吧。”高洪洋轉過頭看著董長久,挑眉道:“這可是你自己說的。”

“草泥馬!”董長久張嘴就罵,絲毫不顧自己還瘸著的腿,踉蹌著一拳遞了出去。

江北連忙從身后拉住了他,平靜道:“老董,沒必要這樣。”

在他的心里,和孫葉之間唯一的羈絆,在米國時已經徹底算清,如果不是高洪洋搞這么一出,江北本不打算和他們再有任何瓜葛。

“江北,你讓我干了他,這逼人沒把老子當人!”董長久怒氣沖沖的看著高洪洋。

他就是這樣,平時看起來是個滄桑的大叔,沒什么事情能讓他氣急敗壞,但朋友顯然就是他的逆鱗。

高洪洋碰了,那他董長久,肯定不會善罷甘休。

“這是法治社會,你想干什么?想打我?呵呵,來,朝這這兒打!”高洪洋賤起來的樣子就和星爺《功夫》里的金絲眼鏡男如出一轍。

“我草……”董長久嘴不饒人,剛要繼續罵,就被江北打斷。

江北沒讓董長久繼續說下去,拉回了他,對滿臉得意和高洪洋和孫葉說道:“好聚好散,不好嗎?”

孫葉沒有回答江北的問題,而是嘖嘖道:“你米國那個女朋友呢?怎么不見她呢?是不是又被人家拋棄了?”

“首先,她不是我的女朋友,只是我的朋友;其次,我還要感謝你的拋棄,讓我脫離了苦海,也讓我明白了什么是真正的感情。”江北語氣平淡,措辭卻無比犀利。

愛的對立面,是恨?

愛的對立面,是遺忘。

江北承認自己曾經愛過眼前這個女人,那也只是曾經。

如今,他已徹徹底底的放下了孫葉,甚至隨著孫葉真面目的緩緩浮現,連那些原本還算美好的記憶,也徹底被江北遺忘。

站在孫葉身側的高洪洋則冷笑道:“在拉斯維加斯發生的事情,難不成你已經忘了?好聚好散可以!但你和我之間的事情,也想隨隨便便的過去?呵呵,做夢!”

“別說廢話了,想怎么樣就直說吧。”江北輕輕笑著說道。

不知怎地,他此時不僅不怎么生氣,反而覺得高洪洋有些好笑,像個跳梁小丑似的,上躥下跳,惹人發笑。

高洪洋拉過孫葉攬在懷里,幽幽說道:“沒想怎么樣,就是想告訴你,我們這個月底在希爾頓酒店訂婚,到時候你別忘了來啊!”

“放心,肯定去。”

說完,江北便拉著董長久上了車,沒再和高洪洋孫葉兩人糾纏。

而高洪洋也優哉游哉的載著孫葉揚長而去。

看著輝騰漸行漸遠,董長久的胸口仍是起伏不定,表情陰沉:“江北,今天這事兒是我對不住你,這個逼人,好不了了,你放心。”

江北灑然一笑:“董哥,別想那么多,我都不在乎,你何苦把這事兒當個事兒呢?”

“你小子腦子里想什么呢?”

董長久不解的看著江北,他不明白江北為什么能夠面對這種事情還這么淡定。

換做是他,今天肯定要躺著一個。

要么是自己,要么是對方。

江北笑道:“我還有自己的日子要過,沒必要因為他們節外生枝。”

董長久氣憤的撓了撓了頭,一巴掌拍在了大腿上,說道:“都特么怪我,那你接下來真要去?”

江北點了點頭:“去,當然要去,既然他這么想獲得我的祝福,我就滿足他好了。”

“行,到時候你帶著我,今天,咱們就先到這兒,我還有事,先走了。”說完,董長久拉開了車門下了車。

“董哥,你要把我當兄弟,就別去做沒用的事兒!”江北趴在車門上對董長久說道。

“恩!”

董長久沉悶的回了一聲,然后開著自己的破捷達也離開了朝陽公園附近。

他不懂江北,但他懂自己。

今天這件事,無論如何在他這里都過不去。

至于他接下來要怎么做,包括他自己在內,沒人知道。

江北先去了趟張厚風家的四合院,張祥林和張厚風父子都不在,只有一個保姆阿姨在看家。

接上巧克力和冰棍兒這倆貨,江北便直接奔著棕櫚泉方向一路疾馳。

等到了自家樓下之后,他在超市采購了大批食物和日用品。

高洪洋所導致的小插曲,沒讓他亂了自己的時間安排。

這次回京,他本打算多陪陪吳雅,然后再把答應過張祥林的劇本寫好,同時也算是好好靜靜心。

可如今吳雅跑到了千里之外的長沙參加節目,他便只得開始潛心寫劇本這一件事。

養貓逗狗寫東西。

這是江北曾經不敢奢望的完美生活。

如今他做到了。

早上,他會帶著倆貨在園區里遛彎兒,順便慢跑半個小時;上午,他便潛心鉆研如何把張祥林那六十六封信串聯成劇;中午,他會為自己做一頓精致的午餐,不急不躁;下午,繼續寫劇本;傍晚時再遛一遍貓狗;晚上吃些素食,然后去健身房健身。

練出類似李小龍那樣線條的肌肉,這是他給自己設定的最新的目標,也算是唯一一件超出計劃之外的新計劃。

既然公司上的事情現在已經不需要他過多插手,且還有大把的時間。

他便想著不能荒廢。

雖然已經記不清是在哪里聽到的“健身和讀書是對人提升最大的兩件事”這句話,但是他深以為然。

剛巧棕櫚泉小區內就有家不錯的健身會所,會員都是棕櫚泉的住戶,不對外開放。

在京城,棕櫚泉所代表的是富人階層,無論是配套還是物業安保,都可謂國內頂尖,不然也不會有那么多明星選擇住在這里。

健身房很大,器械也多得離譜,甚至還有配有一個標準的賽道版泳池。

在這里,江北經常能看到一些明星,雖然是二線明星居多。

“背部肌肉群是人體大肌肉群的肌群之一,練習它們,需要一個系統的鍛煉計劃支撐,倘若勿亂瞎練習,不但不會增加背部的肌肉,反而會受到傷害,今天我們講解一下背部肌群的一些練習方法和技術要領。”

江北的私教是個個子不高的健壯年輕人,名叫阿布。

因為長的實在不怎么好看,所以很少有女性顧客會選擇他做私教,如果這個月不是江北突然出現,他很可能會因為沒有業績而被開除。

也正因如此,他對江北的訓練,無比認真。

“江大哥,我們第一步要做的是引體向上,這個動作主要是練習背闊肌外側和上側。你看著我做標準示范。”

說著,阿布教練開始時借助腿部力量跳起雙手握住單杠,身體自然下垂,雙腿向后屈膝并交叉。然后利用背部的力量曲肘,將身體拉起,直到下巴超過單杠。

“每組做到力竭,練習3組。”阿布做完示范后,走到江北身側笑道。

江北點了點頭:“這動作不陌生,高中時候的體育老師也教過。”

“哈哈,江大哥別急,我這就講第二個動作!”阿布又走到拉背器附近,說道:“坐姿下拉,這個動作主要也是練習背闊肌的上側和外側。”

說著,阿布坐在了拉背器后的固定座位上,兩手握住橫杠兩側手把。

動作開始后,他將橫杠垂直拉下至自己肩部位置,幾乎與肩平行,且又停止了3秒左右,然后才慢慢還原。

外行看熱鬧,內行看門道。

在江北看來,這個動作沒什么,但在一些懂行的人看來,阿布這一套動作,可以用“非常標準”來形容。

“這個動作一般練習三組,每組12到15個。至于拉背器的重量嘛,就以你自身最大重量的百分之六十做就可以了。”阿布笑著拍了拍拉背器說道。

江北點了點頭,學著阿布的姿勢做了一遍。

本以為很簡單的動作,一做之后才知道,很難!

尤其是中間停頓的三秒,難如登天。

“江大哥,你先別急著練!以上兩個動作主要是練習背闊肌外側和上側,下面我再給你介紹一些練習背闊肌下側的練習動作及要領。”

說著,阿布又站在了拉背器前,做了個直臂下拉的動作,說道:“這個動作主要練習的是背闊肌下側。”

“雙腳與肩部同寬,兩只手正握著拉背器上面的橫崗,手臂伸直,上身保持正直,后肘部微微彎曲,下拉橫杠于大腿處后慢慢還原起始位置。”

“下拉開始前吸氣,慢慢還原時吐氣。一般每組12到15個,做3組,重量不要求太大。最大重量的百分之五十即可。”

阿布一邊做著動作,一邊細心的為江北講解著。

江北作為一個純新手,不僅沒有聽得迷糊,反而還很快掌握了各個動作的關鍵要領。

不得不說,阿布的業務能力很強。

如果不是他那張怎么看都不帥的方臉和小眼睛,恐怕早都成了這里的招牌。

江北笑問道:“大約多久能見效果?”

“江大哥,如果按你說的,只想簡單塑形,這些動作已經夠了,你不想要大塊的肌肉,所以也不用買什么蛋白粉一類的營養品!至于多久見效嘛……大概半個月左右吧,你畢竟瘦一點兒,肌肉容易凸顯。”

阿布的性子很誠實,沒有像其他同事一樣推銷些亂七八糟的東西。

江北掐指算了算,半個月……,那時候剛好吳雅也該回來了。

他大笑道:“開始吧那就!”

白天讀書寫劇本,晚上在阿布的幫助下健身塑形,這樣規律有秩的生活足足持續了大半個月。

在這大半個月里,江北為張祥林創作的六十六封信的劇本,已經接近尾聲。

健身也初見成效,他原本就相對常人較為明顯的肌肉,愈發變得線條分明。

在剛開始訓練的時候,阿布根本沒想到,江北看起來瘦弱,但核心力量卻強的離譜。

后來他才知道,江北是個能跑完全程馬拉松的怪物……

車游記 第二百零九章 大半個月的變化

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