第六十六章 馬拉松
更新時間:2020-06-21 作者:柚子坊
日常系大俠 第六十六章 馬拉松
關瑯一想到體力可能晉升為E-級，原本還十分抵觸的心理立刻就被安撫平靜。 500公里，雖然聽起來是有些恐怖，但也不是完全做不到。 帶著這些想法，關瑯洗了個澡就匆匆入睡了。 第二天一早，也許不能算是早上。 準確來說是凌晨3點40。 外面的天還是一片漆黑，空氣有些陰冷。 關瑯換了身衣服，就在暮色中出門了。 或許是他的睡眠質量越來越高。 自從得到了系統以來，他回復精力所需要的睡眠時間就越來越短了。 大概三個小時的睡眠，就足以恢復他一天的勞累。 關瑯緊了緊衣領，摸了摸兩個上衣的口袋，里面裝滿了高熱量的食物，以備補充劇烈運動的耗能。 走出街道外，凌晨四點的天南和平時簡直就是兩個截然不同的世界。 白天里車水馬龍的瀝青路面，現在則空空蕩蕩，一輛車都沒有。 遠處的紅綠燈還在閃爍著斑斕，盡管并沒有車輛需要它的指示。 道路旁的路燈投影下黃色的光束，點點昏黃的燈火照亮了周圍，才讓這仿佛“鬼城”一般的景色有了幾分生氣。 關瑯也很少在這個時間點在街上游蕩，系緊了鞋帶后，就邁開雙腿開始跑動了起來。 鞋底踏著人行道的石磚，噠噠的腳步聲在一片靜謐中傳響起來。 關瑯一邊調息著呼吸，一邊回想著身法陸地飛行術的要領。 陸地飛行術大致分為兩個部分。 平時練習的是養法，能夠潛移默化提升雙腿的力量，同時也在雙腿各個部位建立氣感。 而現在需要真正用的是實戰的步法，通過氣感牽引內力流入雙腿之中。 關瑯之前也練習過一段時間實戰的步法，所以已經是成竹于胸。 這門身法雖然被關瑯起了一個很唬人的名字，不過歸根結底還是起源于一套田徑教材書籍。 所以它的功效大致也分為兩類，一種是類似于長跑一樣長途奔襲時，體內的內力運轉，側重恢復體力，讓人能像馬匹一樣長距離行進，消耗內力較小。缺點是無法爆發出極快的速度。 一種則類似于短跑一樣，側重強調爆發力和力量，消耗的內力較多。 關瑯習練的前半部分就是側重于練習長跑的身法。 所以系統雖然坑爹，但也不是全然把他死路上逼。 內力如同絲線一般緩緩流入雙腿和全身之中，感覺雖然極其微弱，但關瑯還是捕捉到了。 關瑯按照著比平時長跑稍慢的速度奔跑著。 他計劃的跑步路線是沿著校園外側的人行道環線跑，預計跑到七點鐘結束。 買早餐，然后就回去洗澡、上課。 很完美的時間安排。 如同絲線般的內力在氣感牽引下，在體內，尤其是兩條大腿經脈內部不斷緩慢流動著。 關瑯一開始還沒有感覺出它有什么特別的功效。 戴著的耳機播放著輕快的音樂，關瑯默默奔跑著。 大致是跑了三四公里的時候關瑯才隱隱約約意識到了不同。 如果按照這種大概是五分鐘一公里的配速，他的身體這時候應該就有些許疲憊了。 畢竟他的身體素質只能算是人體優秀級別，還沒有到體力源源不斷的程度。 但現在只是額頭有了些許汗滴。 無論是身體狀態，還是精神狀態都保持得挺不錯的。 關瑯仔細感受著腿部和腹部，大概每隔幾分鐘就會有一陣暖流沖過，恢復著他身體的疲憊。 本來關瑯還擔心自己這么短時間內長距離的跑步會對身體產生極大的負擔，特別是膝蓋腳踝等相對脆弱的部位。 不過現在算是吃下了一顆定心丸。 沒有后顧之憂的關瑯安心繼續默默奔跑著。 一圈又一圈繞著校園外側。 關瑯都不知道自己跑了多少圈了。 實在是數不過來了。 時間飛逝。 天色也在時間的流逝中，從深沉的暮色不知不覺中轉變為了陽光初升的晴明。 道路上的車輛也滴滴嘟嘟地叫嚷了起來。 ...... 關瑯撐著膝蓋，半蹲在原地休息著。 “呼、呼、呼。”關瑯大氣喘喘地調整著呼吸。 渾身上下衣服都已經被汗液徹底浸濕。 大腿的肌肉都在輕輕地戰栗著，全身皮膚浮起一層淡淡的血色。 關瑯擦去額頭上的豆大汗珠，眨了眨眼睛，泌出眼角溜進去的汗珠。 休息了大約兩分鐘才感覺好了很多。 剛開始停下來的時候，他感覺整個世界都是在向前飛快疾馳著。 這是跑了多少公里了？ 關瑯咽了咽口水想到。 打開系統任務面板。 在每周任務的進度條上顯示了里程數。 任務進度：43.2公里/500公里 還真的跑了一個馬拉松啊？ 關瑯有些驚訝，他也沒想到自己跑了這么遠。 馬拉松全程距離26英里385碼，折合為42.195公里。 說實話，三個小時跑43.2公里的速度并不算快。 現實中的全程馬拉松的世界記錄是2小時01分39秒，比關瑯還快了整整一個小時。 不過那是專業運動員的成績，而且關瑯今早只能算是試跑。 畢竟這是他人生中的第一次遠距離的長跑，關瑯還是比較謹慎的。 除了最開始的一圈為了完成每日任務，用三分半1公里的配速外，其他的時間大致都保持著5分鐘1公里的配速。 不過這其實遠遠不是他的極限，他覺得自己就算保持4分鐘1公里的配速跑全程應該沒有問題。 甚至更快點，3分鐘1公里的配速可能也可以做到。 不過那樣的話，可能對身體帶來的負擔就會比較大，會影響到一天中其他的日常生活時間，而且透支過度也會影響下一次的長跑。 關瑯在腦海中總結著經驗，最后還是覺得自己保持3分半到4分鐘一公里的配速應該是比較理想的范圍。 緩緩站起身來，身體已經停止了喘息，運動帶來的疲憊好像也緩解了大半，應該再過一兩個小時就會徹底恢復了。 體內的內力也沒有耗費太多，還有三分之二剩余。 他現在唯一的問題就是肚子太餓了。 雖然剛才他在跑步的過程中也有進食，但現在還是覺得體內饑腸轆轆。 關瑯找了家平常經常光顧的早餐店，現在七點鐘，店鋪才剛剛開門。 在老板驚異的目光中，關瑯一口氣吃了好幾大籠的叉燒包。 然后在給小表妹也打包了一份早餐后，才不緊不慢地走回家去。日常系大俠 第六十六章 馬拉松
關瑯一想到體力可能晉升為E-級，原本還十分抵觸的心理立刻就被安撫平靜。 500公里，雖然聽起來是有些恐怖，但也不是完全做不到。 帶著這些想法，關瑯洗了個澡就匆匆入睡了。 第二天一早，也許不能算是早上。 準確來說是凌晨3點40。 外面的天還是一片漆黑，空氣有些陰冷。 關瑯換了身衣服，就在暮色中出門了。 或許是他的睡眠質量越來越高。 自從得到了系統以來，他回復精力所需要的睡眠時間就越來越短了。 大概三個小時的睡眠，就足以恢復他一天的勞累。 關瑯緊了緊衣領，摸了摸兩個上衣的口袋，里面裝滿了高熱量的食物，以備補充劇烈運動的耗能。 走出街道外，凌晨四點的天南和平時簡直就是兩個截然不同的世界。 白天里車水馬龍的瀝青路面，現在則空空蕩蕩，一輛車都沒有。 遠處的紅綠燈還在閃爍著斑斕，盡管并沒有車輛需要它的指示。 道路旁的路燈投影下黃色的光束，點點昏黃的燈火照亮了周圍，才讓這仿佛“鬼城”一般的景色有了幾分生氣。 關瑯也很少在這個時間點在街上游蕩，系緊了鞋帶后，就邁開雙腿開始跑動了起來。 鞋底踏著人行道的石磚，噠噠的腳步聲在一片靜謐中傳響起來。 關瑯一邊調息著呼吸，一邊回想著身法陸地飛行術的要領。 陸地飛行術大致分為兩個部分。 平時練習的是養法，能夠潛移默化提升雙腿的力量，同時也在雙腿各個部位建立氣感。 而現在需要真正用的是實戰的步法，通過氣感牽引內力流入雙腿之中。 關瑯之前也練習過一段時間實戰的步法，所以已經是成竹于胸。 這門身法雖然被關瑯起了一個很唬人的名字，不過歸根結底還是起源于一套田徑教材書籍。 所以它的功效大致也分為兩類，一種是類似于長跑一樣長途奔襲時，體內的內力運轉，側重恢復體力，讓人能像馬匹一樣長距離行進，消耗內力較小。缺點是無法爆發出極快的速度。 一種則類似于短跑一樣，側重強調爆發力和力量，消耗的內力較多。 關瑯習練的前半部分就是側重于練習長跑的身法。 所以系統雖然坑爹，但也不是全然把他死路上逼。 內力如同絲線一般緩緩流入雙腿和全身之中，感覺雖然極其微弱，但關瑯還是捕捉到了。 關瑯按照著比平時長跑稍慢的速度奔跑著。 他計劃的跑步路線是沿著校園外側的人行道環線跑，預計跑到七點鐘結束。 買早餐，然后就回去洗澡、上課。 很完美的時間安排。 如同絲線般的內力在氣感牽引下，在體內，尤其是兩條大腿經脈內部不斷緩慢流動著。 關瑯一開始還沒有感覺出它有什么特別的功效。 戴著的耳機播放著輕快的音樂，關瑯默默奔跑著。 大致是跑了三四公里的時候關瑯才隱隱約約意識到了不同。 如果按照這種大概是五分鐘一公里的配速，他的身體這時候應該就有些許疲憊了。 畢竟他的身體素質只能算是人體優秀級別，還沒有到體力源源不斷的程度。 但現在只是額頭有了些許汗滴。 無論是身體狀態，還是精神狀態都保持得挺不錯的。 關瑯仔細感受著腿部和腹部，大概每隔幾分鐘就會有一陣暖流沖過，恢復著他身體的疲憊。 本來關瑯還擔心自己這么短時間內長距離的跑步會對身體產生極大的負擔，特別是膝蓋腳踝等相對脆弱的部位。 不過現在算是吃下了一顆定心丸。 沒有后顧之憂的關瑯安心繼續默默奔跑著。 一圈又一圈繞著校園外側。 關瑯都不知道自己跑了多少圈了。 實在是數不過來了。 時間飛逝。 天色也在時間的流逝中，從深沉的暮色不知不覺中轉變為了陽光初升的晴明。 道路上的車輛也滴滴嘟嘟地叫嚷了起來。 ...... 關瑯撐著膝蓋，半蹲在原地休息著。 “呼、呼、呼。”關瑯大氣喘喘地調整著呼吸。 渾身上下衣服都已經被汗液徹底浸濕。 大腿的肌肉都在輕輕地戰栗著，全身皮膚浮起一層淡淡的血色。 關瑯擦去額頭上的豆大汗珠，眨了眨眼睛，泌出眼角溜進去的汗珠。 休息了大約兩分鐘才感覺好了很多。 剛開始停下來的時候，他感覺整個世界都是在向前飛快疾馳著。 這是跑了多少公里了？ 關瑯咽了咽口水想到。 打開系統任務面板。 在每周任務的進度條上顯示了里程數。 任務進度：43.2公里/500公里 還真的跑了一個馬拉松啊？ 關瑯有些驚訝，他也沒想到自己跑了這么遠。 馬拉松全程距離26英里385碼，折合為42.195公里。 說實話，三個小時跑43.2公里的速度并不算快。 現實中的全程馬拉松的世界記錄是2小時01分39秒，比關瑯還快了整整一個小時。 不過那是專業運動員的成績，而且關瑯今早只能算是試跑。 畢竟這是他人生中的第一次遠距離的長跑，關瑯還是比較謹慎的。 除了最開始的一圈為了完成每日任務，用三分半1公里的配速外，其他的時間大致都保持著5分鐘1公里的配速。 不過這其實遠遠不是他的極限，他覺得自己就算保持4分鐘1公里的配速跑全程應該沒有問題。 甚至更快點，3分鐘1公里的配速可能也可以做到。 不過那樣的話，可能對身體帶來的負擔就會比較大，會影響到一天中其他的日常生活時間，而且透支過度也會影響下一次的長跑。 關瑯在腦海中總結著經驗，最后還是覺得自己保持3分半到4分鐘一公里的配速應該是比較理想的范圍。 緩緩站起身來，身體已經停止了喘息，運動帶來的疲憊好像也緩解了大半，應該再過一兩個小時就會徹底恢復了。 體內的內力也沒有耗費太多，還有三分之二剩余。 他現在唯一的問題就是肚子太餓了。 雖然剛才他在跑步的過程中也有進食，但現在還是覺得體內饑腸轆轆。 關瑯找了家平常經常光顧的早餐店，現在七點鐘，店鋪才剛剛開門。 在老板驚異的目光中，關瑯一口氣吃了好幾大籠的叉燒包。 然后在給小表妹也打包了一份早餐后，才不緊不慢地走回家去。日常系大俠 第六十六章 馬拉松
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