第九十四章 變禿進行時
更新時間:2020-06-21 作者:北川南海
我的寶可夢不大對勁 第九十四章 變禿進行時
負重訓練是柳勝男給路誠的訓練計劃里原先就有的。 而如今也不過是把沙袋變成了競爭背心而已。 雖然很沉，但通過這半個月的訓練，路誠還是可以咬牙堅持下來的。 這個半個月的訓練，雖然讓路誠的體格沒有多大變化，但體力卻肉眼可見地提升了。 對訓練家而言，高強度的訓練和指揮，都對體力有著很高的要求。 這也是為何柳勝男給路誠布置體能訓練的緣故。 事實上，柳勝男原本還打算教路誠一套軍體拳，不過看路誠那孱弱的小身板，還是決定等路誠的訓練計劃完成后再說。 誰料路誠就已經自己找到了門路了。 “一心道館。” 望著有些老舊但很干凈的道館，路誠將上面的字念了出來。 “唰”的一聲，道館的門被推開，滿臉胡渣的高明朗打著哈欠出來。 “臥槽！” 被路誠嚇了一跳的高明朗，有些錯愕地看著他道： “來這么早？” “我不是和說了，今天要來道館嗎？”路誠有些無奈道， “況且你們道館上的開門時間是七點，這都快九點了。” 高明朗撓撓頭，打了個哈哈道：“畢竟很久沒有學員晨練了嘛。” “請進請進！” 高明朗虛引一下，在路誠錯身而過時，突然搭住了路誠的肩膀，有些嚴肅道： “我事先聲明，不準泡我女兒！” “大叔！”路誠嘆了口氣道， “我真的是來學藝的！” “誰知道呢。”高明朗抱著手臂哼道， “上一回，我和鹿兒被你騙得好慘！” 我根本什么都沒做好吧？ 路誠的眼角抽了抽，突然聽見從道館里傳來擊打沙袋的聲音。 “哦，那是高馳。”高明朗倚靠著門欄，對著門外點燃一根煙道， “那小子每天六點鐘就要早起練拳。” 路誠正有些好奇館內的景象，突然從里面傳來一陣叫喊聲： “爸，你又抽煙！” “我隔著老遠就聞到了！” 一身空手道服的高鹿赤著腳從里館跑出來，嚇得高明朗一個激靈，趕忙把煙碾滅。 “年輕人，小小年紀怎么能抽煙呢？”高明朗突然拍著路誠的肩苦口婆心道。 “我不抽煙。”路誠面無表情地回道。 “路誠？” 看到來人，高鹿吃了一驚，突然意識到這人是她拐來的學員，頓時甜甜一笑道。 “歡迎，是來學空手道的嗎？” 路誠點點頭。 “學費交了嗎？一次性付清會有九五折哦！” 還有九五折？ 路誠望向身旁的高明朗，后者正打算偷偷溜走。 “爸！” 一陣恐怖的氣勢在高鹿身上攀升，她套上鞋子，追向飛快逃走的高明朗。 旋即傳來她充滿憤怒的聲音： “我說你怎么有錢買煙，原來偷偷藏了私房錢！” 路誠無奈地搖搖頭，自覺脫鞋，走進室內。 高馳正穿著那身雪白的空手道服，擊打著沙袋，每揮出一拳，便低喝一聲。 而他身旁的腕力，正在進行杠鈴硬拉，那鐵片的數量讓路誠不禁頭皮發麻。 “路誠？” 看到來人，高馳有些驚訝，拿起肩上的毛巾一邊擦汗一邊問道。 “我來這里學空手道啊。”路誠笑道，“連學費都已經交了。” 高馳一愣，有些錯愕道： “是，是嗎？都沒人和我說過。” 路誠擺了擺手道：“沒事，你先把你的訓練量完成。” 高馳點點頭，又繼續一絲不茍地揮拳，完成一組拳擊和踢腿后，又舉起了啞鈴。 路誠便在高馳的身旁仔細觀察著他的動作，有種大有收獲的感覺。 半個月的訓練下來，路誠已經不是當初的那個健身小白了，高馳的動作幅度雖然不大，但每一個動作都精準地完成，這是很多健身房的私教都無法完成的事情。 在揮拳與舉鐵之時，高馳還會根據動作調整自己的呼吸，這和柳勝男在訓練計劃中提到的呼吸法是相類似的。 足足半個小時，高馳才停了下來。 高鹿和高明朗也回到了道館。 高明朗笑道：“兒子啊，你就費點心，帶一帶路誠這個臭小子，畢竟他一口氣把學費全交完了。” 高馳一邊擦汗，一邊點頭道：“一個暑期的課程嗎，我明白了。” 雖然路誠在U20大賽上戰勝了高馳，但他想象中的尷尬場景并沒有發生。 高馳很自然地就過渡到了教練的身份，連大賽的勝負一句都沒有提。 雖然看著沉默寡言，但情商還是很高的嘛。路誠暗想道。 “待會，你先試著去健身器材那邊硬舉，我看看你的肌肉和核心力量。”高馳開口道。 路誠點點頭，下意識地做起了熱身運動。 這是柳勝男再三強調過的，運動之前先熱身。 這小小的動作，卻讓高明朗和高馳不自覺點了點頭。 能有熱身運動的意識，已經算是很難得了。 有些所謂的健身大佬，上來就擼鐵，對肌肉的損傷其實是很大的。 完成一整套熱身運動后，路誠來到杠鈴前，深吸一口氣。 50公斤的杠鈴，對路誠而言還是沒壓力的。 高馳點點頭道：“你的硬拉極限是多少？” 路誠苦笑道：“我還沒有試過呢。” 事實上，系統給路誠的加成，以及這半個月來的訓練，以及讓路誠的體質有了極大的提高。 去到一些健身房，甚至是可以稱得上大佬了。 高馳點點頭，隨后，一直給路誠增加鐵片，直到60公斤時，路誠開始有些吃力。 70公斤的時候，動作已經完全變形了。 “就到這兒吧。”高馳的臉上浮現出一絲不易察覺的微笑。 對于這個新生，高馳很是滿意。 先前的很多學員，因為體能差的緣故，不能完成很多高難度的動作，而路誠的身體條件，就說明了他在空手道這方面會比別人更快地上手。 在一旁的高鹿也有些詫異，想不到路誠瘦瘦高高的模樣，居然能舉起一百多斤的杠鈴。 高明朗則暗自點頭。 由于柳勝男不能在旁指點路誠，大部分的訓練動作，都是路誠在健身房，受高明朗親自教導過的。 能熟練掌握這些動作，拋開教練的因素，和路誠本人的努力是分不開聯系的。 想到那天，刻苦訓練影子分身的路誠和兩只精靈，高明朗不自覺露出了笑容。我的寶可夢不大對勁 第九十四章 變禿進行時
負重訓練是柳勝男給路誠的訓練計劃里原先就有的。 而如今也不過是把沙袋變成了競爭背心而已。 雖然很沉，但通過這半個月的訓練，路誠還是可以咬牙堅持下來的。 這個半個月的訓練，雖然讓路誠的體格沒有多大變化，但體力卻肉眼可見地提升了。 對訓練家而言，高強度的訓練和指揮，都對體力有著很高的要求。 這也是為何柳勝男給路誠布置體能訓練的緣故。 事實上，柳勝男原本還打算教路誠一套軍體拳，不過看路誠那孱弱的小身板，還是決定等路誠的訓練計劃完成后再說。 誰料路誠就已經自己找到了門路了。 “一心道館。” 望著有些老舊但很干凈的道館，路誠將上面的字念了出來。 “唰”的一聲，道館的門被推開，滿臉胡渣的高明朗打著哈欠出來。 “臥槽！” 被路誠嚇了一跳的高明朗，有些錯愕地看著他道： “來這么早？” “我不是和說了，今天要來道館嗎？”路誠有些無奈道， “況且你們道館上的開門時間是七點，這都快九點了。” 高明朗撓撓頭，打了個哈哈道：“畢竟很久沒有學員晨練了嘛。” “請進請進！” 高明朗虛引一下，在路誠錯身而過時，突然搭住了路誠的肩膀，有些嚴肅道： “我事先聲明，不準泡我女兒！” “大叔！”路誠嘆了口氣道， “我真的是來學藝的！” “誰知道呢。”高明朗抱著手臂哼道， “上一回，我和鹿兒被你騙得好慘！” 我根本什么都沒做好吧？ 路誠的眼角抽了抽，突然聽見從道館里傳來擊打沙袋的聲音。 “哦，那是高馳。”高明朗倚靠著門欄，對著門外點燃一根煙道， “那小子每天六點鐘就要早起練拳。” 路誠正有些好奇館內的景象，突然從里面傳來一陣叫喊聲： “爸，你又抽煙！” “我隔著老遠就聞到了！” 一身空手道服的高鹿赤著腳從里館跑出來，嚇得高明朗一個激靈，趕忙把煙碾滅。 “年輕人，小小年紀怎么能抽煙呢？”高明朗突然拍著路誠的肩苦口婆心道。 “我不抽煙。”路誠面無表情地回道。 “路誠？” 看到來人，高鹿吃了一驚，突然意識到這人是她拐來的學員，頓時甜甜一笑道。 “歡迎，是來學空手道的嗎？” 路誠點點頭。 “學費交了嗎？一次性付清會有九五折哦！” 還有九五折？ 路誠望向身旁的高明朗，后者正打算偷偷溜走。 “爸！” 一陣恐怖的氣勢在高鹿身上攀升，她套上鞋子，追向飛快逃走的高明朗。 旋即傳來她充滿憤怒的聲音： “我說你怎么有錢買煙，原來偷偷藏了私房錢！” 路誠無奈地搖搖頭，自覺脫鞋，走進室內。 高馳正穿著那身雪白的空手道服，擊打著沙袋，每揮出一拳，便低喝一聲。 而他身旁的腕力，正在進行杠鈴硬拉，那鐵片的數量讓路誠不禁頭皮發麻。 “路誠？” 看到來人，高馳有些驚訝，拿起肩上的毛巾一邊擦汗一邊問道。 “我來這里學空手道啊。”路誠笑道，“連學費都已經交了。” 高馳一愣，有些錯愕道： “是，是嗎？都沒人和我說過。” 路誠擺了擺手道：“沒事，你先把你的訓練量完成。” 高馳點點頭，又繼續一絲不茍地揮拳，完成一組拳擊和踢腿后，又舉起了啞鈴。 路誠便在高馳的身旁仔細觀察著他的動作，有種大有收獲的感覺。 半個月的訓練下來，路誠已經不是當初的那個健身小白了，高馳的動作幅度雖然不大，但每一個動作都精準地完成，這是很多健身房的私教都無法完成的事情。 在揮拳與舉鐵之時，高馳還會根據動作調整自己的呼吸，這和柳勝男在訓練計劃中提到的呼吸法是相類似的。 足足半個小時，高馳才停了下來。 高鹿和高明朗也回到了道館。 高明朗笑道：“兒子啊，你就費點心，帶一帶路誠這個臭小子，畢竟他一口氣把學費全交完了。” 高馳一邊擦汗，一邊點頭道：“一個暑期的課程嗎，我明白了。” 雖然路誠在U20大賽上戰勝了高馳，但他想象中的尷尬場景并沒有發生。 高馳很自然地就過渡到了教練的身份，連大賽的勝負一句都沒有提。 雖然看著沉默寡言，但情商還是很高的嘛。路誠暗想道。 “待會，你先試著去健身器材那邊硬舉，我看看你的肌肉和核心力量。”高馳開口道。 路誠點點頭，下意識地做起了熱身運動。 這是柳勝男再三強調過的，運動之前先熱身。 這小小的動作，卻讓高明朗和高馳不自覺點了點頭。 能有熱身運動的意識，已經算是很難得了。 有些所謂的健身大佬，上來就擼鐵，對肌肉的損傷其實是很大的。 完成一整套熱身運動后，路誠來到杠鈴前，深吸一口氣。 50公斤的杠鈴，對路誠而言還是沒壓力的。 高馳點點頭道：“你的硬拉極限是多少？” 路誠苦笑道：“我還沒有試過呢。” 事實上，系統給路誠的加成，以及這半個月來的訓練，以及讓路誠的體質有了極大的提高。 去到一些健身房，甚至是可以稱得上大佬了。 高馳點點頭，隨后，一直給路誠增加鐵片，直到60公斤時，路誠開始有些吃力。 70公斤的時候，動作已經完全變形了。 “就到這兒吧。”高馳的臉上浮現出一絲不易察覺的微笑。 對于這個新生，高馳很是滿意。 先前的很多學員，因為體能差的緣故，不能完成很多高難度的動作，而路誠的身體條件，就說明了他在空手道這方面會比別人更快地上手。 在一旁的高鹿也有些詫異，想不到路誠瘦瘦高高的模樣，居然能舉起一百多斤的杠鈴。 高明朗則暗自點頭。 由于柳勝男不能在旁指點路誠，大部分的訓練動作，都是路誠在健身房，受高明朗親自教導過的。 能熟練掌握這些動作，拋開教練的因素，和路誠本人的努力是分不開聯系的。 想到那天，刻苦訓練影子分身的路誠和兩只精靈，高明朗不自覺露出了笑容。我的寶可夢不大對勁 第九十四章 變禿進行時
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