第三十七章 強悍的身體控制力
更新時間:2020-06-21 作者:沫沫大大
體壇之蠻牛崛起 第三十七章 強悍的身體控制力
“咦……為什么啊？既然你的實力這么強，咱以后都按照剛才的那個節奏來調整不行嗎？”張天卓教練見肖恩拒絕得如此干脆，也是有些疑惑的問到。 “咳咳……剛才的感覺雖然不錯，但也不過只是偶爾狀態爆發而已，我可沒本事每一次都能夠跑出剛才的那種節奏來啊！”肖恩也是苦著個臉，只好是把剛才的表現歸功到自己的狀態爆發上面了。 “呃……那就有些可惜了啊！嘖嘖嘖……25米左右的最快速度維持距離啊！這也太驚人了吧！”張天卓教練一聽肖恩這么說，也就不再多說了，只是有些遺憾的搖了搖頭，還暗自感慨了一句，要是肖恩每次都能夠跑出剛才的這種狀態，那簡直就牛逼了啊！ 張天卓教練對于肖恩的話倒也是沒有任何的懷疑，既然肖恩說自己無法每次都做到剛才的那種程度，那肯定就不會是什么瞎話了。 通過這兩個月的訓練，張天卓教練除了對肖恩的性格是更為了解了之外，對于肖恩在訓練中所表現出來的某種天賦同樣也是驚嘆不已，那就是肖恩對于自己身體狀態驚人的控制能力。 對于普通的運動員來說，無論是在訓練和比賽中，都會出現狀態時好時壞或者是發揮時好時壞的情況。即便是國際頂級的短跑運動員，也不能保證自己每一次測試、每一場比賽都能夠發揮出自己的最佳狀態來。 一般來說，能夠在常規的國際比賽中穩定的發揮出自己9成的實力，就算是不錯了。到了重要的國際頂級大賽上，大家才會全力以赴，把自己的競技狀態給調整到最好。 所以說，如何的在訓練中和漫長的職業賽季中調整自己的狀態，對于專業的短跑運動員來說也是一項必須要掌握的技能。 但是對于肖恩這個家伙來說，基本上就很少會出現發揮失常的情況啊…… 通過這兩個月的訓練，張天卓教練就發現，肖恩這個家伙對于自己全身的肌肉力量、節奏、甚至是發力的角度都有著恐怖的控制能力。一般只要是肖恩找到了自己最為有效的發力方式和跑步節奏之后，基本上就不會出現什么太大的偏差了，所以，自從肖恩的訓練開始走上正軌之后，肖恩的訓練狀態和發揮就一直保持著穩定的進步狀態。 這也是為什么，肖恩這段時間在加速跑階段的節奏訓練方面的進度超乎張天卓教練預期的原因了。能夠對自己的身體保持恐怖的控制能力，這也算是肖恩一個天賦異稟的能力了吧！ 雖然目前肖恩的肌肉力量還處在不斷的調整和增長期，所以肖恩的這種能力表現還不是很明顯，但是一旦等肖恩的各項身體素質不再提高了，那憑借著肖恩強大的身體控制能力，他的成績基本上就都可以一直穩定在某個水平線上而不會出現明顯的起伏波動了。 這是多么恐怖的身體控制能力啊！ 也正是因為如此，張天卓教練才相信，肖恩在這方面是不會說謊的。既然以肖恩這樣恐怖的控制能力都說這一次不過是偶爾爆發而已，那這個節奏可能還真不能作為肖恩平時訓練和比賽時的常規節奏來訓練了。 只是感覺有點遺憾啊…… 但是沒過多久，張天卓教練就感到郁悶了，你妹的……什么叫做偶爾爆發啊！基本上每天都會來上這么一次，這還叫做偶爾爆發啊？你肖恩這偶爾爆發的頻率也太彪悍了吧！ 嘿嘿……不過嘛，這種偶爾爆發老子喜歡啊！ …… 只是張天卓教練不知道的是，肖恩這種對于身體恐怖的控制能力其實并不是什么與生俱來的天賦，而是因為肖恩目前的靈魂力量太過于強大了，所以才會對自己的各種運動狀態多了幾分更為仔細的了解罷了。 不過，也正是因為靈魂力量的強大，所以肖恩才能夠更快的掌控身體的各種運動狀態和跑步節奏，從而讓自己的發揮每次都是保持在最佳的狀態。 又是四十分鐘之后，肖恩進行了最后的一次百米測試。 不過，這一次的測試結果就跟肖恩所說的那樣，沒有了“戰爭踐踏”的天賦技能加持之后，肖恩沒有能夠再跑出25米左右的最快速度維持距離了，并且，肖恩還因為剛才兩次全力的發揮造成體力有所下降了。最后，肖恩也僅僅只是跑出了11秒17的成績來。 但是，張天卓教練倒是對于肖恩的表現是很滿意了，正常狀態下11秒15左右的水平，在狀態爆發之下能夠輕松突破11秒10，自己還有什么不滿意的呢？有了這樣出色的表現，在接下來這一個多月的時間里，自己給肖恩的訓練安排也就更加的容易了啊。 所以，在今天測試結束之后，張天卓教練也對肖恩目前的成績和今后的訓練計劃做出了一些點評。 好的方面就暫時不用說了，當然是要繼續發揮肖恩腿部爆發力突出、速度控制能力和節奏控制能力突出的優點，繼續在這幾個方面加大訓練強度就是了。 至于缺點嘛，一個是要繼續熟練途中跑和沖刺跑階段的各種技術動作和節奏。另外，還得繼續強化和調整肖恩的肌肉和力量體系，肖恩目前肌肉中所蘊含的這些力量，還沒有完全的轉化成為短跑項目上的實力，所以還是有很大的提升空間的。 當然了，有時間的話還可以適當的為肖恩增加一些神經反應性方面的專項訓練了。肖恩目前的訓練進度倒是為這方面的訓練節省下來了不少的時間，還可以把肖恩的起跑反應時間再往上提一提嘛！ …… 就在肖恩按照新的訓練計劃開始訓練之后沒過幾天，京城奧運會田徑項目的比賽就在8月15日上午正式開賽了。 當天上午9點40，男子百米短跑的預賽也是吸引了肖恩以及張天卓教練等人的目光，博爾特、鮑威爾、蓋伊等世界頂尖的短跑高手都是悉數登場。 相對于電視機前其他的觀眾們關心比賽精不精彩，肖恩等人的注意力則都是放在了這些頂尖選手的跑步節奏和技術動作上面。雖然這些高手們在預賽中都沒有真正的發力，但是看著他們輕輕松松的就跑出了10秒20左右的成績，肖恩還是忍不住一陣羨慕。 唉……差距太大了，從技術細節上也就不用說了，光是這個身體素質上的差距就不是一個檔次啊！看看人家的那個爆發力、那個速度、還有那維持最快速度的能力，比起自己來都是強了好幾個檔次啊！ 而國家隊在這個項目上派出的依然是26歲的老將“眼鏡俠”胡愷，只不過，讓肖恩等人感到遺憾的是，這位來自青島市的魯東老鄉在預賽中發揮一般，僅僅只是跑出了10秒39的成績，首輪就被淘汰出局了。 看到這里，張天卓教練也是感慨的說到，“胡愷的發揮還是不太穩定啊，在兩個月前的京城國際田徑公開賽上，胡愷還跑出了10秒24的個人最好成績。要是他今天也能夠有這樣的表現，通過這次預賽還是沒有問題的。嘖嘖嘖……肖恩啊，要是胡愷也能夠一直有你這樣穩定的狀態和強悍的控制能力，那他在短跑項目上的成就可能還會更高一些啊！” “切……”肖恩也是不滿的白了張天卓教練一眼，“您老人家這是什么意思啊？看不起我啊？難道我有這樣的能力就是浪費了啊！哼哼……別看我現在的成績是差得有點遠，但將來我說不定也可能會登上奧運會的舞臺呢！” “呵呵……就你？”張天卓教練也是不明所以的笑了笑，“四年以后你可就27歲了啊！就你現在這個成績，嘿嘿……那還真得努力了啊！” 說到這里，張天卓教練也是瞟了一眼電視，接著繼續說到，“看見了沒有，人家這都是些什么實力啊？別的就不說了，你引以為傲的力量和速度維持能力在他們面前也沒什么了不起的。而且，你看看他們的這個后半程速度，比你可是高了不止一個檔次啊！嘖嘖嘖……你不是也號稱自己是力量型的短跑選手嗎？現在看出自己與真正高手之間的差距來了吧！” “哼哼……”肖恩也是郁悶的癟了癟嘴，不服氣的說到，“等下個月的比賽結束之后，我也會繼續加強我的身體素質訓練，到時候，誰比誰強還不一定呢！” 哼哼……老子曾經可是牛頭人勇士啊！比玩身體，誰怕誰啊…… 體壇之蠻牛崛起 第三十七章 強悍的身體控制力
“咦……為什么啊？既然你的實力這么強，咱以后都按照剛才的那個節奏來調整不行嗎？”張天卓教練見肖恩拒絕得如此干脆，也是有些疑惑的問到。 “咳咳……剛才的感覺雖然不錯，但也不過只是偶爾狀態爆發而已，我可沒本事每一次都能夠跑出剛才的那種節奏來啊！”肖恩也是苦著個臉，只好是把剛才的表現歸功到自己的狀態爆發上面了。 “呃……那就有些可惜了啊！嘖嘖嘖……25米左右的最快速度維持距離啊！這也太驚人了吧！”張天卓教練一聽肖恩這么說，也就不再多說了，只是有些遺憾的搖了搖頭，還暗自感慨了一句，要是肖恩每次都能夠跑出剛才的這種狀態，那簡直就牛逼了啊！ 張天卓教練對于肖恩的話倒也是沒有任何的懷疑，既然肖恩說自己無法每次都做到剛才的那種程度，那肯定就不會是什么瞎話了。 通過這兩個月的訓練，張天卓教練除了對肖恩的性格是更為了解了之外，對于肖恩在訓練中所表現出來的某種天賦同樣也是驚嘆不已，那就是肖恩對于自己身體狀態驚人的控制能力。 對于普通的運動員來說，無論是在訓練和比賽中，都會出現狀態時好時壞或者是發揮時好時壞的情況。即便是國際頂級的短跑運動員，也不能保證自己每一次測試、每一場比賽都能夠發揮出自己的最佳狀態來。 一般來說，能夠在常規的國際比賽中穩定的發揮出自己9成的實力，就算是不錯了。到了重要的國際頂級大賽上，大家才會全力以赴，把自己的競技狀態給調整到最好。 所以說，如何的在訓練中和漫長的職業賽季中調整自己的狀態，對于專業的短跑運動員來說也是一項必須要掌握的技能。 但是對于肖恩這個家伙來說，基本上就很少會出現發揮失常的情況啊…… 通過這兩個月的訓練，張天卓教練就發現，肖恩這個家伙對于自己全身的肌肉力量、節奏、甚至是發力的角度都有著恐怖的控制能力。一般只要是肖恩找到了自己最為有效的發力方式和跑步節奏之后，基本上就不會出現什么太大的偏差了，所以，自從肖恩的訓練開始走上正軌之后，肖恩的訓練狀態和發揮就一直保持著穩定的進步狀態。 這也是為什么，肖恩這段時間在加速跑階段的節奏訓練方面的進度超乎張天卓教練預期的原因了。能夠對自己的身體保持恐怖的控制能力，這也算是肖恩一個天賦異稟的能力了吧！ 雖然目前肖恩的肌肉力量還處在不斷的調整和增長期，所以肖恩的這種能力表現還不是很明顯，但是一旦等肖恩的各項身體素質不再提高了，那憑借著肖恩強大的身體控制能力，他的成績基本上就都可以一直穩定在某個水平線上而不會出現明顯的起伏波動了。 這是多么恐怖的身體控制能力啊！ 也正是因為如此，張天卓教練才相信，肖恩在這方面是不會說謊的。既然以肖恩這樣恐怖的控制能力都說這一次不過是偶爾爆發而已，那這個節奏可能還真不能作為肖恩平時訓練和比賽時的常規節奏來訓練了。 只是感覺有點遺憾啊…… 但是沒過多久，張天卓教練就感到郁悶了，你妹的……什么叫做偶爾爆發啊！基本上每天都會來上這么一次，這還叫做偶爾爆發啊？你肖恩這偶爾爆發的頻率也太彪悍了吧！ 嘿嘿……不過嘛，這種偶爾爆發老子喜歡啊！ …… 只是張天卓教練不知道的是，肖恩這種對于身體恐怖的控制能力其實并不是什么與生俱來的天賦，而是因為肖恩目前的靈魂力量太過于強大了，所以才會對自己的各種運動狀態多了幾分更為仔細的了解罷了。 不過，也正是因為靈魂力量的強大，所以肖恩才能夠更快的掌控身體的各種運動狀態和跑步節奏，從而讓自己的發揮每次都是保持在最佳的狀態。 又是四十分鐘之后，肖恩進行了最后的一次百米測試。 不過，這一次的測試結果就跟肖恩所說的那樣，沒有了“戰爭踐踏”的天賦技能加持之后，肖恩沒有能夠再跑出25米左右的最快速度維持距離了，并且，肖恩還因為剛才兩次全力的發揮造成體力有所下降了。最后，肖恩也僅僅只是跑出了11秒17的成績來。 但是，張天卓教練倒是對于肖恩的表現是很滿意了，正常狀態下11秒15左右的水平，在狀態爆發之下能夠輕松突破11秒10，自己還有什么不滿意的呢？有了這樣出色的表現，在接下來這一個多月的時間里，自己給肖恩的訓練安排也就更加的容易了啊。 所以，在今天測試結束之后，張天卓教練也對肖恩目前的成績和今后的訓練計劃做出了一些點評。 好的方面就暫時不用說了，當然是要繼續發揮肖恩腿部爆發力突出、速度控制能力和節奏控制能力突出的優點，繼續在這幾個方面加大訓練強度就是了。 至于缺點嘛，一個是要繼續熟練途中跑和沖刺跑階段的各種技術動作和節奏。另外，還得繼續強化和調整肖恩的肌肉和力量體系，肖恩目前肌肉中所蘊含的這些力量，還沒有完全的轉化成為短跑項目上的實力，所以還是有很大的提升空間的。 當然了，有時間的話還可以適當的為肖恩增加一些神經反應性方面的專項訓練了。肖恩目前的訓練進度倒是為這方面的訓練節省下來了不少的時間，還可以把肖恩的起跑反應時間再往上提一提嘛！ …… 就在肖恩按照新的訓練計劃開始訓練之后沒過幾天，京城奧運會田徑項目的比賽就在8月15日上午正式開賽了。 當天上午9點40，男子百米短跑的預賽也是吸引了肖恩以及張天卓教練等人的目光，博爾特、鮑威爾、蓋伊等世界頂尖的短跑高手都是悉數登場。 相對于電視機前其他的觀眾們關心比賽精不精彩，肖恩等人的注意力則都是放在了這些頂尖選手的跑步節奏和技術動作上面。雖然這些高手們在預賽中都沒有真正的發力，但是看著他們輕輕松松的就跑出了10秒20左右的成績，肖恩還是忍不住一陣羨慕。 唉……差距太大了，從技術細節上也就不用說了，光是這個身體素質上的差距就不是一個檔次啊！看看人家的那個爆發力、那個速度、還有那維持最快速度的能力，比起自己來都是強了好幾個檔次啊！ 而國家隊在這個項目上派出的依然是26歲的老將“眼鏡俠”胡愷，只不過，讓肖恩等人感到遺憾的是，這位來自青島市的魯東老鄉在預賽中發揮一般，僅僅只是跑出了10秒39的成績，首輪就被淘汰出局了。 看到這里，張天卓教練也是感慨的說到，“胡愷的發揮還是不太穩定啊，在兩個月前的京城國際田徑公開賽上，胡愷還跑出了10秒24的個人最好成績。要是他今天也能夠有這樣的表現，通過這次預賽還是沒有問題的。嘖嘖嘖……肖恩啊，要是胡愷也能夠一直有你這樣穩定的狀態和強悍的控制能力，那他在短跑項目上的成就可能還會更高一些啊！” “切……”肖恩也是不滿的白了張天卓教練一眼，“您老人家這是什么意思啊？看不起我啊？難道我有這樣的能力就是浪費了啊！哼哼……別看我現在的成績是差得有點遠，但將來我說不定也可能會登上奧運會的舞臺呢！” “呵呵……就你？”張天卓教練也是不明所以的笑了笑，“四年以后你可就27歲了啊！就你現在這個成績，嘿嘿……那還真得努力了啊！” 說到這里，張天卓教練也是瞟了一眼電視，接著繼續說到，“看見了沒有，人家這都是些什么實力啊？別的就不說了，你引以為傲的力量和速度維持能力在他們面前也沒什么了不起的。而且，你看看他們的這個后半程速度，比你可是高了不止一個檔次啊！嘖嘖嘖……你不是也號稱自己是力量型的短跑選手嗎？現在看出自己與真正高手之間的差距來了吧！” “哼哼……”肖恩也是郁悶的癟了癟嘴，不服氣的說到，“等下個月的比賽結束之后，我也會繼續加強我的身體素質訓練，到時候，誰比誰強還不一定呢！” 哼哼……老子曾經可是牛頭人勇士啊！比玩身體，誰怕誰啊…… 體壇之蠻牛崛起 第三十七章 強悍的身體控制力
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