445.全方位提升
更新時間:2019-08-13 作者:超級麥克風
我不想當老大 445.全方位提升
又是一天的訓練過去，今天孫策早上很早就起來了，六點開始訓練，終于在下午三點前搞定了今天的訓練。 訓練結束后，休息了兩個小時，在與“巴西明星隊”的比賽前，恢復了一些體力，孫策來到了現場觀戰。 今天的比賽，孫策、姚明、易建聯、王治郅、劉煒五人都不會打。 說是巴西男籃明星隊，其實連巴西二隊都不是，甚至那些名字孫策一個都沒聽過。 也就是說，這是和平時中國隊用來練兵的“美國明星隊”是一個概念。 可能是“美國明星隊”被吐槽太多次了，這次換成了在巴西國內的籃球聯賽中找了一支隊伍來練兵。 看了下自家隊伍的能力評價，再看看對面…… 好歹也是中國最好的15個球員中的10個，比巴西聯賽的一支不知名球隊還是要強很多，巴西真正的高水準籃球運動員哪會在自己國家打比賽，再不濟也是去歐洲打球。 孫策覺得和阿根廷所謂的友誼賽，也是在阿根廷聯賽隨便找的一支隊伍。 就像當初黃金時代的阿根廷，他們的那些球員，都是在歐洲打比賽打出名堂，阿根廷和巴西自己國內的籃球聯賽水平和歐洲聯賽差距很大，介于業余聯賽到準職業聯賽之間，像是諾維斯基打的德乙聯賽，都比阿根廷聯賽、巴西聯賽高出很多，曝光度、吸引到的nba球探關注度，都高很多。 對比賽本身孫策不怎么感興趣，只是觀戰肯定是要來的，順便可以看看在真正的比賽中隊友們是怎么打的，畢竟訓練賽終歸只是訓練賽。 等待比賽的間歇，孫策回顧了一下過去這段時間的訓練……不愿意去回想的噩夢…… 其實到了這時候孫策已經習慣了，習慣了那種體能處在極限但又崩潰不了的狀態中，他接受了“階段性爆發”訓練中的這種狀態，訓練越來越有效率。 36天的訓練，只剩下三天了，苦日子終于快熬到頭了。 不過苦歸苦，但訓練效果明顯！ 而且，他每天都很認真，這種訓練階段內無體能極限的特殊加成，是平時沒有的，這種機會很少有，一年多了，也就兩次。 這種訓練孫策平時哪怕有納什訓練法，也沒辦法辦到。 33天的訓練下來，雖不至于說身體有了翻天覆地的變化，但相較于訓練之前，各方面素質都有了一個不小的飛躍！ 看著自己的能力評價…… “綜合評價b； 身體素質a：速度s，力量b，耐力a，彈跳c…… 投籃評價c：三分f，中投c，上籃a…… 技術評價a：控球a，傳球a，擋拆后跳投c，運球后投籃a，低位背身技巧b，高位背身技巧f……” 魔鬼訓練的項目從周一到周六，每天都不同，有各個部位的肌肉訓練、有技術動作訓練、有投籃標準動作的訓練…… 一個多月下來，孫策右側中距離的跳投進步明顯，整體中投評價從c提升到了c！ 雖然目前只有罰球線、三秒區右側、右側底線三個練得不錯了的中投區域，但只花了一個多月，就開發出了新的一個區域，孫策已經很滿意了。 而且還沒有經過實戰的考察，當在比賽中得到更多經驗、親身感受到了在中距離跳投會受到的干擾、加以改進后，有可能會更進一步！ 其實在訓練項目中，還有一個底角三分訓練，底角三分跳投動作倒是練得很好了，但準頭很不行，而且右側底角比左側底角差很多。 孫策也不知道為什么，其他投籃都是右側區域練得更快，但練三分標準投籃動作的時候，左側明顯更適應。 除了投籃，其他方面的提升更大！ 運球后投籃從b直接提升到了a，這和身體素質的提升有關，力量提升到b了，耐力終于突破了b的大瓶頸了，倒是彈跳…… 上籃也得到了提升，達到a級別了。 這多數和身體素質有一定程度的提升有關。 控球和傳球也有一個小檔次的提升，低位技術沒啥大變化，因為沒有這方面的訓練，高位技術……還是該咋滴就咋滴。 這一段時間得到的提升很明顯，孫策準備等世錦賽結束后的半個月時間里，好好的鞏固并且增強現在得到加強的技術。 不過眼前的世錦賽也很重要，拋開其他事情，單只是能在世界大賽中檢驗一下現有的提升、發現自己目前的問題可以在之后的訓練中找到針對性的訓練方向，對孫策來說都是一件非常重要的事情。 接近六點、比賽快開始的時候，現場的座位幾乎坐滿了。 其實就3000個座位，就是在訓練的球館內進行的友誼賽。 中國男籃集訓即將結束的“首秀”還是吸引到了不少球迷觀戰。 到了晚上六點，由孫悅、金立鵬、朱芳雨、丁錦輝、蘇偉組成的中國隊，和巴西那邊一個都叫不上名字甚至大部分球迷都懶得去看名字的準職業球員組成的隊伍的比賽開始了。 孫策看著這個比賽……他以前不太理解為什么國家隊會找所謂的大部分連發展聯盟球員都差很多的“美國明星隊”打比賽。 可以找自信啊！ 一開始自己的這些隊友們看到對方是由白人和黑人組成的球隊，打得有些畏手畏腳，但是打著打著，發現對方真的很弱，信心來了，越打越好，然后開始按著對方打。 打著打著，中國隊這邊開始浪起來了，但分差還是一直在擴大，首節打完就26比9了。 到了第二節，開始大規模換人。 依舊占據優勢，特別是替補登場的張兆旭，兩米二一的身高，接到球就可以直接扣，對方最高的不過兩米零八。 替補登場張兆旭雖然23歲了，但是終歸是個大學生，性格和孩子似的，在一次難得的搶到進攻籃板球后，邁著緩慢的步伐沖進內線，舉著球隔著對手將球砸進籃筐！ 被虐得惱羞成怒的“巴西明星隊”中鋒再也受不了了，一腳踹在球上。 巴西人不愧是巴西人，腳比手好使多了，一腳將球踹飛砸到了張兆旭的頭上。 張兆旭剛轉身退防，腦袋被砸了，懵逼的轉頭看著對方的小矮子。 兩米零六在他看來就是小矮子。 張兆旭倒沒發火，但其他人受不了啊！ 朱芳雨馬上沖過去想要幫國家隊小弟，但是沖到了對方面前……發現語言不通！ 巧了，這個巴西球衣背后寫著格米爾的中鋒，也不會英語…… 于是兩人噴著“法科由”開始用腦袋頂著對方的腦袋。 這時候還僅限于沖突，兩個都不會英語的人用著最簡單的詞匯在互噴口水，還沒到打起來了的地步，兩人或許都在想現在場面有點尷尬。 這時候有人幫他們打破了尷尬，巴西隊的前鋒上來推了朱芳雨一把…… 場邊姚明等人都在怒吼了，裁判太業余了，站在旁邊嚇得不知道該怎么辦，朱芳雨被推了……姚明感覺要完蛋了，突然想到了什么，趕緊把站起來的孫策按回座位上。 旁邊的座位的易建聯和王仕鵬已經沖出去了，姚明攔都來不及。 孫策看著姚明越來越激動，還不明白到底怎么回事，突然就被姚明按下來了，轉頭一看，剛好看到朱芳雨朝著對方前鋒飛起一腳…… “臥槽！” 北京時間2010年8月19號晚上六點五十分，有的籃球迷吃完晚餐后，突然想起今天有國家隊的比賽。 不是國足，其他項目的比賽還是值得一看的。 結果剛打開電視，就看到常威打來福……不對，是朱芳雨正在打某個……應該說打某群不知道是誰的白人和黑人組成籃球隊，旁邊還有穿著西裝應該是沒登場的易建聯和王仕鵬助陣……周鵬和蘇偉則是獨自開辟戰場。 曾在斯坦科維奇杯染血……讓對手染血的廣州幫又來了！ 2010年8月20號早上，中國男籃宣布取消今晚與阿根廷隊的比賽。 國際籃聯發表了一篇聲名：中國男籃與巴西聯賽職業球隊的比賽，不是國際比賽，是私下以對抗訓練為目的的訓練賽，不受國際籃聯管轄，不會對中國隊球員進行禁賽等處罰。 不過隨后中國男籃也發布了公開通知，朱芳雨、易建聯、王仕鵬等等9名球員被罰款1萬人民幣，并且需要公開檢討，籃管中心還在私下規定了，檢討不能少于800字。 孫策今天繼續自己的訓練，訓練間歇，來到休息區看9個隊友一臉凄苦的寫著檢討，忍不住說道：“加油啊！800字檢討要寫好，要認識到你們的錯誤，特別是你阿聯哥，怎么還是白紙……” 由于沒什么文化，寫檢討本來就寫得頭疼，易建聯這次沒忍住，朝著孫策吼到：“你不就是離大姚坐得近一點被按住了嗎？” 打起來了的時候，易建聯瞄到了替補席一眼，看到孫策張牙舞爪的想要從座位上起來但是被姚明死死按住的畫面。 孫策干咳了兩聲，當時他也被刺激到了，想要沖上去…… 但孫策怎么會承認呢？他馬上說道：“我那是想要來阻止你們打架，看看你們，把友誼賽都毀了。” 易建聯看著這無恥的家伙，不想與這家伙繼續說話！ 不過這次打架，對中國隊這邊倒沒什么影響，首先沒人受傷，除了朱芳雨眼睛不知道什么時候挨了一拳，反正他回了讓他變成單眼熊貓的家伙兩腳。 這次世錦賽，教練組除了鄧華德，其他人都是近五六年退役的前國手，領隊是白西林，主教練也是自己人，隊內方面問題不大。 大家都是球員，知道在球場上有時候會控制不住，所以，只能姚明和白西林、鄧華德三人去頂鍋和籃管中心溝通。 球員倒是沒啥事。 倒是還有點好處，本來之前大部分人是競爭對手，關系多多少少有點尷尬，現在這一架下來，大家反倒熟悉了不少。 像是孫策在俱樂部的新隊友易建聯，孫策知道，球隊交易回來他有兩個目的。 一個目的是彌補小喬丹開始增重后不適合打大前鋒后大前鋒位置上運動能力的缺失。 更主要還是為了讓孫策更有歸屬感，找了個中國球員來給孫策作伴。 灰熊隊建隊以來一直都對國際球員很友好，再多一個中國球員也沒什么。 不過既是成了隊友了，孫策在集訓期間還是沒有太多機會和易建聯說話，易建聯……好孤僻啊…… 而且看不出來易建聯到底在想什么，仿佛沒有情緒一樣。 這次反而讓孫策看到了易建聯不同的一面…… 調戲了一下易建聯，訓練師來通知孫策休息時間到了。 孫策向隊友們打了一下招呼，再次回到訓練場。 最后的兩天訓練了，不能懈怠！ 我不想當老大 445.全方位提升
又是一天的訓練過去，今天孫策早上很早就起來了，六點開始訓練，終于在下午三點前搞定了今天的訓練。 訓練結束后，休息了兩個小時，在與“巴西明星隊”的比賽前，恢復了一些體力，孫策來到了現場觀戰。 今天的比賽，孫策、姚明、易建聯、王治郅、劉煒五人都不會打。 說是巴西男籃明星隊，其實連巴西二隊都不是，甚至那些名字孫策一個都沒聽過。 也就是說，這是和平時中國隊用來練兵的“美國明星隊”是一個概念。 可能是“美國明星隊”被吐槽太多次了，這次換成了在巴西國內的籃球聯賽中找了一支隊伍來練兵。 看了下自家隊伍的能力評價，再看看對面…… 好歹也是中國最好的15個球員中的10個，比巴西聯賽的一支不知名球隊還是要強很多，巴西真正的高水準籃球運動員哪會在自己國家打比賽，再不濟也是去歐洲打球。 孫策覺得和阿根廷所謂的友誼賽，也是在阿根廷聯賽隨便找的一支隊伍。 就像當初黃金時代的阿根廷，他們的那些球員，都是在歐洲打比賽打出名堂，阿根廷和巴西自己國內的籃球聯賽水平和歐洲聯賽差距很大，介于業余聯賽到準職業聯賽之間，像是諾維斯基打的德乙聯賽，都比阿根廷聯賽、巴西聯賽高出很多，曝光度、吸引到的nba球探關注度，都高很多。 對比賽本身孫策不怎么感興趣，只是觀戰肯定是要來的，順便可以看看在真正的比賽中隊友們是怎么打的，畢竟訓練賽終歸只是訓練賽。 等待比賽的間歇，孫策回顧了一下過去這段時間的訓練……不愿意去回想的噩夢…… 其實到了這時候孫策已經習慣了，習慣了那種體能處在極限但又崩潰不了的狀態中，他接受了“階段性爆發”訓練中的這種狀態，訓練越來越有效率。 36天的訓練，只剩下三天了，苦日子終于快熬到頭了。 不過苦歸苦，但訓練效果明顯！ 而且，他每天都很認真，這種訓練階段內無體能極限的特殊加成，是平時沒有的，這種機會很少有，一年多了，也就兩次。 這種訓練孫策平時哪怕有納什訓練法，也沒辦法辦到。 33天的訓練下來，雖不至于說身體有了翻天覆地的變化，但相較于訓練之前，各方面素質都有了一個不小的飛躍！ 看著自己的能力評價…… “綜合評價b； 身體素質a：速度s，力量b，耐力a，彈跳c…… 投籃評價c：三分f，中投c，上籃a…… 技術評價a：控球a，傳球a，擋拆后跳投c，運球后投籃a，低位背身技巧b，高位背身技巧f……” 魔鬼訓練的項目從周一到周六，每天都不同，有各個部位的肌肉訓練、有技術動作訓練、有投籃標準動作的訓練…… 一個多月下來，孫策右側中距離的跳投進步明顯，整體中投評價從c提升到了c！ 雖然目前只有罰球線、三秒區右側、右側底線三個練得不錯了的中投區域，但只花了一個多月，就開發出了新的一個區域，孫策已經很滿意了。 而且還沒有經過實戰的考察，當在比賽中得到更多經驗、親身感受到了在中距離跳投會受到的干擾、加以改進后，有可能會更進一步！ 其實在訓練項目中，還有一個底角三分訓練，底角三分跳投動作倒是練得很好了，但準頭很不行，而且右側底角比左側底角差很多。 孫策也不知道為什么，其他投籃都是右側區域練得更快，但練三分標準投籃動作的時候，左側明顯更適應。 除了投籃，其他方面的提升更大！ 運球后投籃從b直接提升到了a，這和身體素質的提升有關，力量提升到b了，耐力終于突破了b的大瓶頸了，倒是彈跳…… 上籃也得到了提升，達到a級別了。 這多數和身體素質有一定程度的提升有關。 控球和傳球也有一個小檔次的提升，低位技術沒啥大變化，因為沒有這方面的訓練，高位技術……還是該咋滴就咋滴。 這一段時間得到的提升很明顯，孫策準備等世錦賽結束后的半個月時間里，好好的鞏固并且增強現在得到加強的技術。 不過眼前的世錦賽也很重要，拋開其他事情，單只是能在世界大賽中檢驗一下現有的提升、發現自己目前的問題可以在之后的訓練中找到針對性的訓練方向，對孫策來說都是一件非常重要的事情。 接近六點、比賽快開始的時候，現場的座位幾乎坐滿了。 其實就3000個座位，就是在訓練的球館內進行的友誼賽。 中國男籃集訓即將結束的“首秀”還是吸引到了不少球迷觀戰。 到了晚上六點，由孫悅、金立鵬、朱芳雨、丁錦輝、蘇偉組成的中國隊，和巴西那邊一個都叫不上名字甚至大部分球迷都懶得去看名字的準職業球員組成的隊伍的比賽開始了。 孫策看著這個比賽……他以前不太理解為什么國家隊會找所謂的大部分連發展聯盟球員都差很多的“美國明星隊”打比賽。 可以找自信啊！ 一開始自己的這些隊友們看到對方是由白人和黑人組成的球隊，打得有些畏手畏腳，但是打著打著，發現對方真的很弱，信心來了，越打越好，然后開始按著對方打。 打著打著，中國隊這邊開始浪起來了，但分差還是一直在擴大，首節打完就26比9了。 到了第二節，開始大規模換人。 依舊占據優勢，特別是替補登場的張兆旭，兩米二一的身高，接到球就可以直接扣，對方最高的不過兩米零八。 替補登場張兆旭雖然23歲了，但是終歸是個大學生，性格和孩子似的，在一次難得的搶到進攻籃板球后，邁著緩慢的步伐沖進內線，舉著球隔著對手將球砸進籃筐！ 被虐得惱羞成怒的“巴西明星隊”中鋒再也受不了了，一腳踹在球上。 巴西人不愧是巴西人，腳比手好使多了，一腳將球踹飛砸到了張兆旭的頭上。 張兆旭剛轉身退防，腦袋被砸了，懵逼的轉頭看著對方的小矮子。 兩米零六在他看來就是小矮子。 張兆旭倒沒發火，但其他人受不了啊！ 朱芳雨馬上沖過去想要幫國家隊小弟，但是沖到了對方面前……發現語言不通！ 巧了，這個巴西球衣背后寫著格米爾的中鋒，也不會英語…… 于是兩人噴著“法科由”開始用腦袋頂著對方的腦袋。 這時候還僅限于沖突，兩個都不會英語的人用著最簡單的詞匯在互噴口水，還沒到打起來了的地步，兩人或許都在想現在場面有點尷尬。 這時候有人幫他們打破了尷尬，巴西隊的前鋒上來推了朱芳雨一把…… 場邊姚明等人都在怒吼了，裁判太業余了，站在旁邊嚇得不知道該怎么辦，朱芳雨被推了……姚明感覺要完蛋了，突然想到了什么，趕緊把站起來的孫策按回座位上。 旁邊的座位的易建聯和王仕鵬已經沖出去了，姚明攔都來不及。 孫策看著姚明越來越激動，還不明白到底怎么回事，突然就被姚明按下來了，轉頭一看，剛好看到朱芳雨朝著對方前鋒飛起一腳…… “臥槽！” 北京時間2010年8月19號晚上六點五十分，有的籃球迷吃完晚餐后，突然想起今天有國家隊的比賽。 不是國足，其他項目的比賽還是值得一看的。 結果剛打開電視，就看到常威打來福……不對，是朱芳雨正在打某個……應該說打某群不知道是誰的白人和黑人組成籃球隊，旁邊還有穿著西裝應該是沒登場的易建聯和王仕鵬助陣……周鵬和蘇偉則是獨自開辟戰場。 曾在斯坦科維奇杯染血……讓對手染血的廣州幫又來了！ 2010年8月20號早上，中國男籃宣布取消今晚與阿根廷隊的比賽。 國際籃聯發表了一篇聲名：中國男籃與巴西聯賽職業球隊的比賽，不是國際比賽，是私下以對抗訓練為目的的訓練賽，不受國際籃聯管轄，不會對中國隊球員進行禁賽等處罰。 不過隨后中國男籃也發布了公開通知，朱芳雨、易建聯、王仕鵬等等9名球員被罰款1萬人民幣，并且需要公開檢討，籃管中心還在私下規定了，檢討不能少于800字。 孫策今天繼續自己的訓練，訓練間歇，來到休息區看9個隊友一臉凄苦的寫著檢討，忍不住說道：“加油啊！800字檢討要寫好，要認識到你們的錯誤，特別是你阿聯哥，怎么還是白紙……” 由于沒什么文化，寫檢討本來就寫得頭疼，易建聯這次沒忍住，朝著孫策吼到：“你不就是離大姚坐得近一點被按住了嗎？” 打起來了的時候，易建聯瞄到了替補席一眼，看到孫策張牙舞爪的想要從座位上起來但是被姚明死死按住的畫面。 孫策干咳了兩聲，當時他也被刺激到了，想要沖上去…… 但孫策怎么會承認呢？他馬上說道：“我那是想要來阻止你們打架，看看你們，把友誼賽都毀了。” 易建聯看著這無恥的家伙，不想與這家伙繼續說話！ 不過這次打架，對中國隊這邊倒沒什么影響，首先沒人受傷，除了朱芳雨眼睛不知道什么時候挨了一拳，反正他回了讓他變成單眼熊貓的家伙兩腳。 這次世錦賽，教練組除了鄧華德，其他人都是近五六年退役的前國手，領隊是白西林，主教練也是自己人，隊內方面問題不大。 大家都是球員，知道在球場上有時候會控制不住，所以，只能姚明和白西林、鄧華德三人去頂鍋和籃管中心溝通。 球員倒是沒啥事。 倒是還有點好處，本來之前大部分人是競爭對手，關系多多少少有點尷尬，現在這一架下來，大家反倒熟悉了不少。 像是孫策在俱樂部的新隊友易建聯，孫策知道，球隊交易回來他有兩個目的。 一個目的是彌補小喬丹開始增重后不適合打大前鋒后大前鋒位置上運動能力的缺失。 更主要還是為了讓孫策更有歸屬感，找了個中國球員來給孫策作伴。 灰熊隊建隊以來一直都對國際球員很友好，再多一個中國球員也沒什么。 不過既是成了隊友了，孫策在集訓期間還是沒有太多機會和易建聯說話，易建聯……好孤僻啊…… 而且看不出來易建聯到底在想什么，仿佛沒有情緒一樣。 這次反而讓孫策看到了易建聯不同的一面…… 調戲了一下易建聯，訓練師來通知孫策休息時間到了。 孫策向隊友們打了一下招呼，再次回到訓練場。 最后的兩天訓練了，不能懈怠！ 我不想當老大 445.全方位提升
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