第三十章 身體素質的提升
更新時間:2020-06-20 作者:不愛吃草的羊
球霸的黑科技系統 第三十章 身體素質的提升
畢業典禮結束后，李良的父母離開了列克星敦，乘飛機前往圣安東尼奧去談生意了。 送走了老爸老媽，李良是大大松了口氣。 幸好父親還算開明，雖然看不起打籃球的，但也沒有強烈反對。 當然，更主要的原因可能是甘國慶從不認為李良真的能夠進NBA吧。 接下來幾天，李良搬空了宿舍，和魏大至一起在列克星敦租了一間房子先住下來。 又一屆大學生離開校園，要到社會上工作討生活，這點上來說美國和中國沒啥區別。 學霸級的人物多半都留校深造，或者被一些高大上的科技公司、金融公司挖走。 普通的中間階層，家里有關系底子好的，已經找到了門路，一畢業就回去繼承家業或者做上管理崗位。 家庭比較普通的，早早就開始尋找實習公司，運氣好畢業后能轉正直接入職，運氣不好就要到處投簡歷了。 還有一些魏大至、李良這樣的三不靠人員，不靠人，不靠家，不靠譜，畢業就失業，然后開始做夢。 當然，這倆人是可以靠爹的，但魏大至和李良一樣，不想回國工作，就想做一個NBA記者。 前兩年，魏大至就在推特上開通了賬號，有事沒事裝模作樣的轉發一些流言、新聞。 然后在臉書上開通主頁，寫一些和籃球有關的博文、評論。 反正沒人看，他就寫著自娛自樂。 最近這段時間，他又開通了Ins空間，發了好多NBA賽場圖片和短評。 在國內論壇上，他的賬號早就養得小有名氣了。 總之，魏大至已經做好了成為一名籃球記者的準備，雖然他連一張記者證都沒有。 這幾天，NBA季后賽激戰正酣，首輪即將結束，東西部將進入激烈的半決賽爭奪。 魏大至在論壇上忙得不可開交。 每天比賽結束，他都要在國內論壇上發賽后評論，接著在推特、ins和臉書上發比賽相關。 李良則和往常一樣，白天找體育館訓練，維持他的三分手感，晚上睡覺進全能王者系統進行練習。 目前他正在進行身體素質項目中，肩臂強壯度的提升，任務是和鐵人角力。 任務內容倒是簡單，和NBA有名的硬派前鋒“鐵人”AC-格林進行籃下的角力，在5秒之內，將AC-格林推出三秒區，完成10次。 AC-格林何許人？ NBA歷史上著名的鐵人——當然，不是科比那種打鐵，而是鐵打的身體。 他保持著NBA歷史上的連續出場紀錄，1192場，是橫貫80、90年代著名鋒線球員。 系統給他匹配的是1989年的巔峰期格林，入選了當年的防守第二陣容。 以目前李良的力量和技巧，還真沒辦法5秒內把格林推出三秒區。 系統還顯示這是一個新秀級別的任務。 李良心想，這尼瑪新秀，以后高級任務怕不是要和奧尼爾角力。 短時間沒辦法完成，李良就開始一邊鍛煉，一邊動歪腦筋了。 “喂，看看今天的新聞，有沒有和新秀訓練營有關的？” 在出租屋的客廳里，李良放下啞鈴，問坐在沙發上捧著筆記本電腦的魏大至。 今天是5月10號下午，晚上將有兩輪對決決出勝負，凱爾特人和老鷹，公牛和76人。 魏大至正在進行賽前預測，今年公牛大意失荊州，羅斯的突然報銷，導致東部第一已經站在被淘汰的邊緣。 聽到李良的問話，魏大至打開論壇查看了一下，很快有一條消息流言進入眼中。 “有了有了，火箭和籃網，將在5月19日，開啟新秀訓練營，地點在新澤西。怎么樣，你能參加這個訓練營嗎？”魏大至將消息讀給李良。 李良聽了為之一振，終于等到新秀訓練營了，而且地點還在新澤西，和紐約一河之隔。 朱姝和白曉婷兩個人在紐約，到時候正好可以去蹭個飯什么的。 “好，我下一個目的地就是新澤西了！” 李良在收到訓練營的消息后，心頭的石頭落了下來。 19號之前，他準備再去一趟邁阿密。 還有一個多星期的時間，他要把身體進一步強化，然后再前往新澤西訓練營。 當然，這一來一去，加上在大衛-亞歷山大那里訓練的費用，可都是錢啊。 所謂窮文富武，體育運動就是新時代的武，這句話是很有道理的。 在亞特蘭大贏來的六萬美元還剩下一下，加上李良的一點生活費積蓄，差不多夠用。 經紀人估計是請不起了，如果朱姝在紐約沒找到好工作，就讓她做自己的經紀人。 白曉婷這么優秀，十有八九已經找到工作了，去了紐約就能蹭吃蹭喝蹭住了。 李良想的很美，一切都在他的算計之中。 不過他的算計，還真的很少落空。 …… 一個多星期后，5月18日，美國已經進入了夏天。 在紐約的肯尼迪機場，美航一架從邁阿密飛來的波音707降落。 李良從睡夢中醒來，一看窗外，已經到紐約了。 一周的時間過得很快，李良在邁阿密度過了充實的7天。 加上之前的一周，正好完成一個訓練周期。 在大衛-亞歷山大的幫助下，李良繼續提升自己的肌肉維度，降低體脂量。 現在他的肌肉線條已經逐漸明朗。 醒來之前，李良查看了一下自己的身體素質： 維度四：身體素質 上肢整體力量：39/100（提升3） 肩臂強壯度：38/100（提升7，任務5，訓練2） 背闊強壯度：37/100（提升5，任務3，訓練2） 推/握/拉/動作力度：40/100（提升2，來自訓練） 核心整體力量：50/100（提升1） 核心穩定度：55/100（提升1，來自訓練） 腰腹張力：47/100（提升1，來自訓練） 下肢整體力量：55/100（提升2） 腿臀強壯度：58/100（提升12，任務10，訓練2） 速度：64/100（提升1，來自訓練） 爆發力：46/100（提升1，來自訓練） 彈跳：51/100（提升11，任務10，訓練） 彈速：36/100（提升1，來自訓練） 敏捷度：57/100（無變化） 耐力：73/100（無變化） 綜合評價：D級 總體來看，提升還是不少的，特別是肩臂強壯度、背闊強壯度、腿臀強壯度和彈跳這四項重要指標，李良都用任務進行了提高。 為了不嚇到大衛-亞歷山大，讓他以為自己的訓練有改變基因的效果，這幾項任務李良都是在最后兩天完成的。 其中，肩臂強壯度、背闊強壯度和腿臀強壯度三個任務是同一任務的不同形式，都是和鐵人角力。 肩臂強壯度作用于籃下的推搡，背闊強壯度是防守時阻擋前場籃板沖搶，腿臀強壯度主要用于背身要位和卡位。 三個肌肉群的力量作用異曲同工，反正就是和AC-格林在籃下杠上了。 李良一面現實中提升體力，一面在任務過程中耍小聰明。 什么彎腰解鞋帶，喝水灑地板，手指捅菊花什么的。 反正想盡一切辦法把任務完成了，才好不容易從系統那里摳到一點能力值。 要知道這些任務都是新秀級、普通級，以后想提升能力值會愈加困難。 除了這三樣之外，彈跳這個項目的提升任務倒是出乎意料的簡單。 剛剛李良在飛機上睡覺的時候，就把它給完成了。 就是在距離籃筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣籃成功就算完成。 李良的身高和臂展擺在那兒，就算彈跳一般，從離籃筐3米的地方起跳扣籃還是很容易的。 這個任務完全就是個送分任務。 當然，這個任務往后肯定會非常難。 到時候罰球線、三分線起跳扣籃，李良怕是要踩著蹦床才行。 這種任務沒有任何投機取巧的可能，想要完成怕是比登天還難。 總之，李良這個星期是收獲滿滿，他把主要精力都放在了身體素質提升上。 他認為，自己的三分球技術和防守技術，暫時已夠應付新秀訓練營。 有時候別太高估那些撈逼球探，他們看一些普通的新秀，就看身體素質怎么樣。 個子高的，可以，畢竟身高是最難得天賦。 跳得高的，可以，畢竟彈跳是最難練的天賦。 身體壯的，可以，畢竟身體是革命的本錢。 技術好的？對不起，不可以。 技術是可以練的，以后進了NBA練練就有了。 這種狗屁邏輯，偏偏很多球隊就信奉。 在他們看來，低順位的選秀反正就是抽獎。 寧可買100萬中獎率低的彩票，不要實打實，100塊的獎券。 懂得其中道理的李良，才拼命的提升自己的身體素質。 以防止被撈逼球探看輕，考慮的機會都不給。 腦子里理清這一切，退出系統，李良下了飛機。 來之前他通知了朱姝和白曉婷，兩人說好到機場來接他，今天正好是周五。 一想到來了紐約，有兩個美女等著他，李良心里美滋滋的。 聽白曉婷說，朱姝畢業后脫掉了牙箍，眼睛做了激光手術，整個人變得好看多了。 取了行李，走到大廳，李良2米多的身高在人群中很顯眼，她倆應該很快就能看到他。 “李良！李良！” 李良聽到有人喊他，聲音很熟悉，卻不是朱姝和白曉婷。 “誰喊我…” 循聲一看，TM的居然是魏大至！球霸的黑科技系統 第三十章 身體素質的提升
畢業典禮結束后，李良的父母離開了列克星敦，乘飛機前往圣安東尼奧去談生意了。 送走了老爸老媽，李良是大大松了口氣。 幸好父親還算開明，雖然看不起打籃球的，但也沒有強烈反對。 當然，更主要的原因可能是甘國慶從不認為李良真的能夠進NBA吧。 接下來幾天，李良搬空了宿舍，和魏大至一起在列克星敦租了一間房子先住下來。 又一屆大學生離開校園，要到社會上工作討生活，這點上來說美國和中國沒啥區別。 學霸級的人物多半都留校深造，或者被一些高大上的科技公司、金融公司挖走。 普通的中間階層，家里有關系底子好的，已經找到了門路，一畢業就回去繼承家業或者做上管理崗位。 家庭比較普通的，早早就開始尋找實習公司，運氣好畢業后能轉正直接入職，運氣不好就要到處投簡歷了。 還有一些魏大至、李良這樣的三不靠人員，不靠人，不靠家，不靠譜，畢業就失業，然后開始做夢。 當然，這倆人是可以靠爹的，但魏大至和李良一樣，不想回國工作，就想做一個NBA記者。 前兩年，魏大至就在推特上開通了賬號，有事沒事裝模作樣的轉發一些流言、新聞。 然后在臉書上開通主頁，寫一些和籃球有關的博文、評論。 反正沒人看，他就寫著自娛自樂。 最近這段時間，他又開通了Ins空間，發了好多NBA賽場圖片和短評。 在國內論壇上，他的賬號早就養得小有名氣了。 總之，魏大至已經做好了成為一名籃球記者的準備，雖然他連一張記者證都沒有。 這幾天，NBA季后賽激戰正酣，首輪即將結束，東西部將進入激烈的半決賽爭奪。 魏大至在論壇上忙得不可開交。 每天比賽結束，他都要在國內論壇上發賽后評論，接著在推特、ins和臉書上發比賽相關。 李良則和往常一樣，白天找體育館訓練，維持他的三分手感，晚上睡覺進全能王者系統進行練習。 目前他正在進行身體素質項目中，肩臂強壯度的提升，任務是和鐵人角力。 任務內容倒是簡單，和NBA有名的硬派前鋒“鐵人”AC-格林進行籃下的角力，在5秒之內，將AC-格林推出三秒區，完成10次。 AC-格林何許人？ NBA歷史上著名的鐵人——當然，不是科比那種打鐵，而是鐵打的身體。 他保持著NBA歷史上的連續出場紀錄，1192場，是橫貫80、90年代著名鋒線球員。 系統給他匹配的是1989年的巔峰期格林，入選了當年的防守第二陣容。 以目前李良的力量和技巧，還真沒辦法5秒內把格林推出三秒區。 系統還顯示這是一個新秀級別的任務。 李良心想，這尼瑪新秀，以后高級任務怕不是要和奧尼爾角力。 短時間沒辦法完成，李良就開始一邊鍛煉，一邊動歪腦筋了。 “喂，看看今天的新聞，有沒有和新秀訓練營有關的？” 在出租屋的客廳里，李良放下啞鈴，問坐在沙發上捧著筆記本電腦的魏大至。 今天是5月10號下午，晚上將有兩輪對決決出勝負，凱爾特人和老鷹，公牛和76人。 魏大至正在進行賽前預測，今年公牛大意失荊州，羅斯的突然報銷，導致東部第一已經站在被淘汰的邊緣。 聽到李良的問話，魏大至打開論壇查看了一下，很快有一條消息流言進入眼中。 “有了有了，火箭和籃網，將在5月19日，開啟新秀訓練營，地點在新澤西。怎么樣，你能參加這個訓練營嗎？”魏大至將消息讀給李良。 李良聽了為之一振，終于等到新秀訓練營了，而且地點還在新澤西，和紐約一河之隔。 朱姝和白曉婷兩個人在紐約，到時候正好可以去蹭個飯什么的。 “好，我下一個目的地就是新澤西了！” 李良在收到訓練營的消息后，心頭的石頭落了下來。 19號之前，他準備再去一趟邁阿密。 還有一個多星期的時間，他要把身體進一步強化，然后再前往新澤西訓練營。 當然，這一來一去，加上在大衛-亞歷山大那里訓練的費用，可都是錢啊。 所謂窮文富武，體育運動就是新時代的武，這句話是很有道理的。 在亞特蘭大贏來的六萬美元還剩下一下，加上李良的一點生活費積蓄，差不多夠用。 經紀人估計是請不起了，如果朱姝在紐約沒找到好工作，就讓她做自己的經紀人。 白曉婷這么優秀，十有八九已經找到工作了，去了紐約就能蹭吃蹭喝蹭住了。 李良想的很美，一切都在他的算計之中。 不過他的算計，還真的很少落空。 …… 一個多星期后，5月18日，美國已經進入了夏天。 在紐約的肯尼迪機場，美航一架從邁阿密飛來的波音707降落。 李良從睡夢中醒來，一看窗外，已經到紐約了。 一周的時間過得很快，李良在邁阿密度過了充實的7天。 加上之前的一周，正好完成一個訓練周期。 在大衛-亞歷山大的幫助下，李良繼續提升自己的肌肉維度，降低體脂量。 現在他的肌肉線條已經逐漸明朗。 醒來之前，李良查看了一下自己的身體素質： 維度四：身體素質 上肢整體力量：39/100（提升3） 肩臂強壯度：38/100（提升7，任務5，訓練2） 背闊強壯度：37/100（提升5，任務3，訓練2） 推/握/拉/動作力度：40/100（提升2，來自訓練） 核心整體力量：50/100（提升1） 核心穩定度：55/100（提升1，來自訓練） 腰腹張力：47/100（提升1，來自訓練） 下肢整體力量：55/100（提升2） 腿臀強壯度：58/100（提升12，任務10，訓練2） 速度：64/100（提升1，來自訓練） 爆發力：46/100（提升1，來自訓練） 彈跳：51/100（提升11，任務10，訓練） 彈速：36/100（提升1，來自訓練） 敏捷度：57/100（無變化） 耐力：73/100（無變化） 綜合評價：D級 總體來看，提升還是不少的，特別是肩臂強壯度、背闊強壯度、腿臀強壯度和彈跳這四項重要指標，李良都用任務進行了提高。 為了不嚇到大衛-亞歷山大，讓他以為自己的訓練有改變基因的效果，這幾項任務李良都是在最后兩天完成的。 其中，肩臂強壯度、背闊強壯度和腿臀強壯度三個任務是同一任務的不同形式，都是和鐵人角力。 肩臂強壯度作用于籃下的推搡，背闊強壯度是防守時阻擋前場籃板沖搶，腿臀強壯度主要用于背身要位和卡位。 三個肌肉群的力量作用異曲同工，反正就是和AC-格林在籃下杠上了。 李良一面現實中提升體力，一面在任務過程中耍小聰明。 什么彎腰解鞋帶，喝水灑地板，手指捅菊花什么的。 反正想盡一切辦法把任務完成了，才好不容易從系統那里摳到一點能力值。 要知道這些任務都是新秀級、普通級，以后想提升能力值會愈加困難。 除了這三樣之外，彈跳這個項目的提升任務倒是出乎意料的簡單。 剛剛李良在飛機上睡覺的時候，就把它給完成了。 就是在距離籃筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣籃成功就算完成。 李良的身高和臂展擺在那兒，就算彈跳一般，從離籃筐3米的地方起跳扣籃還是很容易的。 這個任務完全就是個送分任務。 當然，這個任務往后肯定會非常難。 到時候罰球線、三分線起跳扣籃，李良怕是要踩著蹦床才行。 這種任務沒有任何投機取巧的可能，想要完成怕是比登天還難。 總之，李良這個星期是收獲滿滿，他把主要精力都放在了身體素質提升上。 他認為，自己的三分球技術和防守技術，暫時已夠應付新秀訓練營。 有時候別太高估那些撈逼球探，他們看一些普通的新秀，就看身體素質怎么樣。 個子高的，可以，畢竟身高是最難得天賦。 跳得高的，可以，畢竟彈跳是最難練的天賦。 身體壯的，可以，畢竟身體是革命的本錢。 技術好的？對不起，不可以。 技術是可以練的，以后進了NBA練練就有了。 這種狗屁邏輯，偏偏很多球隊就信奉。 在他們看來，低順位的選秀反正就是抽獎。 寧可買100萬中獎率低的彩票，不要實打實，100塊的獎券。 懂得其中道理的李良，才拼命的提升自己的身體素質。 以防止被撈逼球探看輕，考慮的機會都不給。 腦子里理清這一切，退出系統，李良下了飛機。 來之前他通知了朱姝和白曉婷，兩人說好到機場來接他，今天正好是周五。 一想到來了紐約，有兩個美女等著他，李良心里美滋滋的。 聽白曉婷說，朱姝畢業后脫掉了牙箍，眼睛做了激光手術，整個人變得好看多了。 取了行李，走到大廳，李良2米多的身高在人群中很顯眼，她倆應該很快就能看到他。 “李良！李良！” 李良聽到有人喊他，聲音很熟悉，卻不是朱姝和白曉婷。 “誰喊我…” 循聲一看，TM的居然是魏大至！球霸的黑科技系統 第三十章 身體素質的提升
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