第571章 歡樂的月常跑樓梯大賽
更新時間:2018-10-03 作者:米粉糊糊
星際之女武神 第571章 歡樂的月常跑樓梯大賽
雖然平日里教室沒什么用，但畢竟也是必不可缺的場地，然后，問題來了。隨夢小說w.suimeng.lā 大家都是實力，憑啥我們班的教室在15樓層高度，你們的就在一樓？ 憑啥我們要爬樓你們卻不用？ 所以：以實力定樓層。 跑樓，每班按100人計算，不足100人的可由指定人員跑多輪，總計100個上下，時間最短的班級獲勝。 按照每班的總耗時，時間短的班級開始從樓下逐個排教室。 一月一輪換，每月35號，都會進行一次這么歡樂的爬樓梯大賽。 雖然相對于50層的男生宿舍樓來說，這不到20層的教室樓只是小意思，但是面子啊…… 班級在一樓，倍有面子。 尤其是底層的第一個教室，代表no1啊！ 7月4日，初級班的第一次跑樓大賽，跑得是宿舍樓，從底樓到50樓再下來算一輪，每班100輪。 你以為就這么簡單不？ 不，想多了！ 上下50層并不算什么，關鍵是還要負重！ 綁腿負重，男生100斤，女生80斤，把學生往死里虐累吐血的節奏。 如果有人‘掛’在中途了，對不起，‘out’不計入100輪數中，由其他人跑完剩下的輪數。 比賽過程中。 武器：no！ 道具：no！ 一切全憑實力，還是全班同學的整體實力。 只要有一個拖后腿的估摸著就要跪了。 這跑完步之后，由教官講解了他們初級班的這個每月一次的月常歡樂項目之后，一群人被逼著立下了軍令狀，必須拿第一。 木有第一就往死里跑，跑死你們！然后下個月拿一次。 體能訓練的模式是選擇簡單模式、困難模式還是終極地獄模式，全看這一次的成績。 很涼涼的，這第一天的下午就開始練習這負重跑樓梯了。 50層，外加負重100斤，一群男人以及秦風全跪了，最后十來層全是爬上去的，真正的手腳并用爬。 堅決不爬只是裝裝樣子扶著扶手的夏錦繡非常的醒目，本來她想更醒目的踩著扶手跳上去的，畢竟爬樓她也累，但是跳扶手居然是禁止的！ 從窗戶跳樓更是被禁止的。 必須踏踏實實的踩在樓梯上，當然，跳在樓梯上也行，反正就是不能離開臺階。 爬到樓頂，除了夏錦繡外的一眾人全撲了，死狗一樣躺在了地上，大口喘氣，只是這還沒喘一分鐘呢。 “瞧瞧你們的軟蛋樣，還不快下去！這才一半，終點還未到達，怎能半路止戈！都給我爬起來！” 化身魔鬼教練，楊教練把一條皮鞭揮的‘啪啪’作響，批皮鞭破空的聲音，非常的，抽在身上定然皮開肉綻。 哀嚎陣陣，躺尸的眾人只能苦逼的爬起來，認命的下樓梯。 雖然跨扶手跳躍被禁止，但是跳臺階還是允許的，夏錦繡想也不想的就展示了一招武當絕技——梯云縱。 一段十個臺階，直接一個跳躍越過一段。 我跳我跳 很快，輕功絕頂的夏錦繡就只剩下了一個遙不可及的背景。 “你們這群蠢貨，瞧瞧人家！”楊教官滿心恨鐵不成鋼，這個班的男生，真特么不成器！ “最后下樓的十個，繞操場5圈！” 這話一出，一片鬼哭狼嚎，眾人咬著牙關爭先恐后的一個個開始往下沖，而后不約而同的嘗試起了梯云縱。 可惜，世界上的事，絕大多數都是看起來簡單做起來難。 這起跳的力度絕對很難把握。 跳得用力蹦的遠了吧？砰，撞到墻上，撲！ 跳得小幅度點吧？不好，落不到最后那一截方正的大臺階上，普通臺階太小，重心不穩的前移，面朝地前撲！ 無法模仿，只能……連滾帶爬。 領先于一眾人下了樓，在樓下等了三分鐘，一片‘嗷嗷嗷’的鬼哭狼嚎，一眾人歪歪扭扭的滾落下來，后方似有惡鬼在追一般，狼狽的爭相撲出樓梯。 而這一跑出樓梯，立馬又是死狗一樣往邊上一躺，一副無法動彈的挺尸模樣。 這隨著下樓的人越來越多，這競爭越來越激烈。 最后的十幾人，拉拉扯扯，本著死道友不死貧道的心思，誰也不想去跑那5圈。 一時間，這十幾個人僵持在最后一段樓梯上，扭成了一團。 然后，“滾！你們，都特么給我去跑5圈！” 一腳把一團人全踹了下去，楊教官直接一棍子打死，原本罰跑的10人變成了這最后的十幾個全部跑。 瞬間一片哀嚎，十幾人解除了負重后認命的去跑步了。 而剩下的雖然不需要跑步，但也好過不到哪里去。 “你們太令我失望了，我帶過那么幾十屆學生，你們絕對是其中最廢柴的！” ‘你們是我見過的最差的一屆！’ 夏錦繡：→_→班主任經典語錄之一。 “你們腦袋里都是水嗎？誰規定上樓梯一定要用走的！不知道上樓也可以用跳的嗎！你們這群廢柴，班級里速度最快的居然是冷雪同學，你們身為男人，不覺得可恥嗎！你們瞧瞧冷雪同學……” 以夏錦繡為參照，在休息時間，楊教官把一眾人罵了個狗血淋頭。 眾人：→_→對，教官你說得都對。我們完全比不上冷雪同學。 休息了10分鐘，確切來說是被罵了10分鐘，臨陣磨槍的跑樓，哦，不，跳樓訓練正式開始。 要想速度快，必須要用跳。 當然，不能跳扶手，而是一段階梯一段階梯的跳。 從第一截長方形寬大的起步跳到這一段的最后一截，也就是下一段的第一截大起步。 若是平常，這么點高度，跳起來非常的輕松，但是……100斤負重，不是開玩笑的。 加上了負重，這對于腿部力量的要求立馬上升了好幾個檔次。 外加上，不比在空曠的室外，在樓梯上，下跳需要技巧，上跳更需要技巧。 跳高了，撞頭。 跳遠了，撞墻。 心累，腿更累…… 跳了一天的樓，苦逼的一天終于結束。 明天8點，在操場集合。 眾人：別想騙我們，明天肯定還有突襲。 體能訓練結束，不用吃晚飯，原地解散。 然后…… 爬宿舍。 心涼涼。 星際之女武神 第571章 歡樂的月常跑樓梯大賽
雖然平日里教室沒什么用，但畢竟也是必不可缺的場地，然后，問題來了。隨夢小說w.suimeng.lā 大家都是實力，憑啥我們班的教室在15樓層高度，你們的就在一樓？ 憑啥我們要爬樓你們卻不用？ 所以：以實力定樓層。 跑樓，每班按100人計算，不足100人的可由指定人員跑多輪，總計100個上下，時間最短的班級獲勝。 按照每班的總耗時，時間短的班級開始從樓下逐個排教室。 一月一輪換，每月35號，都會進行一次這么歡樂的爬樓梯大賽。 雖然相對于50層的男生宿舍樓來說，這不到20層的教室樓只是小意思，但是面子啊…… 班級在一樓，倍有面子。 尤其是底層的第一個教室，代表no1啊！ 7月4日，初級班的第一次跑樓大賽，跑得是宿舍樓，從底樓到50樓再下來算一輪，每班100輪。 你以為就這么簡單不？ 不，想多了！ 上下50層并不算什么，關鍵是還要負重！ 綁腿負重，男生100斤，女生80斤，把學生往死里虐累吐血的節奏。 如果有人‘掛’在中途了，對不起，‘out’不計入100輪數中，由其他人跑完剩下的輪數。 比賽過程中。 武器：no！ 道具：no！ 一切全憑實力，還是全班同學的整體實力。 只要有一個拖后腿的估摸著就要跪了。 這跑完步之后，由教官講解了他們初級班的這個每月一次的月常歡樂項目之后，一群人被逼著立下了軍令狀，必須拿第一。 木有第一就往死里跑，跑死你們！然后下個月拿一次。 體能訓練的模式是選擇簡單模式、困難模式還是終極地獄模式，全看這一次的成績。 很涼涼的，這第一天的下午就開始練習這負重跑樓梯了。 50層，外加負重100斤，一群男人以及秦風全跪了，最后十來層全是爬上去的，真正的手腳并用爬。 堅決不爬只是裝裝樣子扶著扶手的夏錦繡非常的醒目，本來她想更醒目的踩著扶手跳上去的，畢竟爬樓她也累，但是跳扶手居然是禁止的！ 從窗戶跳樓更是被禁止的。 必須踏踏實實的踩在樓梯上，當然，跳在樓梯上也行，反正就是不能離開臺階。 爬到樓頂，除了夏錦繡外的一眾人全撲了，死狗一樣躺在了地上，大口喘氣，只是這還沒喘一分鐘呢。 “瞧瞧你們的軟蛋樣，還不快下去！這才一半，終點還未到達，怎能半路止戈！都給我爬起來！” 化身魔鬼教練，楊教練把一條皮鞭揮的‘啪啪’作響，批皮鞭破空的聲音，非常的，抽在身上定然皮開肉綻。 哀嚎陣陣，躺尸的眾人只能苦逼的爬起來，認命的下樓梯。 雖然跨扶手跳躍被禁止，但是跳臺階還是允許的，夏錦繡想也不想的就展示了一招武當絕技——梯云縱。 一段十個臺階，直接一個跳躍越過一段。 我跳我跳 很快，輕功絕頂的夏錦繡就只剩下了一個遙不可及的背景。 “你們這群蠢貨，瞧瞧人家！”楊教官滿心恨鐵不成鋼，這個班的男生，真特么不成器！ “最后下樓的十個，繞操場5圈！” 這話一出，一片鬼哭狼嚎，眾人咬著牙關爭先恐后的一個個開始往下沖，而后不約而同的嘗試起了梯云縱。 可惜，世界上的事，絕大多數都是看起來簡單做起來難。 這起跳的力度絕對很難把握。 跳得用力蹦的遠了吧？砰，撞到墻上，撲！ 跳得小幅度點吧？不好，落不到最后那一截方正的大臺階上，普通臺階太小，重心不穩的前移，面朝地前撲！ 無法模仿，只能……連滾帶爬。 領先于一眾人下了樓，在樓下等了三分鐘，一片‘嗷嗷嗷’的鬼哭狼嚎，一眾人歪歪扭扭的滾落下來，后方似有惡鬼在追一般，狼狽的爭相撲出樓梯。 而這一跑出樓梯，立馬又是死狗一樣往邊上一躺，一副無法動彈的挺尸模樣。 這隨著下樓的人越來越多，這競爭越來越激烈。 最后的十幾人，拉拉扯扯，本著死道友不死貧道的心思，誰也不想去跑那5圈。 一時間，這十幾個人僵持在最后一段樓梯上，扭成了一團。 然后，“滾！你們，都特么給我去跑5圈！” 一腳把一團人全踹了下去，楊教官直接一棍子打死，原本罰跑的10人變成了這最后的十幾個全部跑。 瞬間一片哀嚎，十幾人解除了負重后認命的去跑步了。 而剩下的雖然不需要跑步，但也好過不到哪里去。 “你們太令我失望了，我帶過那么幾十屆學生，你們絕對是其中最廢柴的！” ‘你們是我見過的最差的一屆！’ 夏錦繡：→_→班主任經典語錄之一。 “你們腦袋里都是水嗎？誰規定上樓梯一定要用走的！不知道上樓也可以用跳的嗎！你們這群廢柴，班級里速度最快的居然是冷雪同學，你們身為男人，不覺得可恥嗎！你們瞧瞧冷雪同學……” 以夏錦繡為參照，在休息時間，楊教官把一眾人罵了個狗血淋頭。 眾人：→_→對，教官你說得都對。我們完全比不上冷雪同學。 休息了10分鐘，確切來說是被罵了10分鐘，臨陣磨槍的跑樓，哦，不，跳樓訓練正式開始。 要想速度快，必須要用跳。 當然，不能跳扶手，而是一段階梯一段階梯的跳。 從第一截長方形寬大的起步跳到這一段的最后一截，也就是下一段的第一截大起步。 若是平常，這么點高度，跳起來非常的輕松，但是……100斤負重，不是開玩笑的。 加上了負重，這對于腿部力量的要求立馬上升了好幾個檔次。 外加上，不比在空曠的室外，在樓梯上，下跳需要技巧，上跳更需要技巧。 跳高了，撞頭。 跳遠了，撞墻。 心累，腿更累…… 跳了一天的樓，苦逼的一天終于結束。 明天8點，在操場集合。 眾人：別想騙我們，明天肯定還有突襲。 體能訓練結束，不用吃晚飯，原地解散。 然后…… 爬宿舍。 心涼涼。 星際之女武神 第571章 歡樂的月常跑樓梯大賽
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