120、假期也需要繼續健身
更新時間:2020-06-21 作者:tisword
最強妖鋒 120、假期也需要繼續健身
返回江城的第二天，楚歌就開始恢復鍛煉了。 不過，當然不能在小區里。 如今楚歌已經成為了一個不大不小的名人。每天都有不少記者，都在他生活的小區外轉悠。而小區里的住戶，也對這個突然出現的名人，頗感興趣。 如果楚歌在小區里鍛煉，恐怕會被當成猴子來圍觀吧…… 其實楚歌也想過搬家。 不說和C羅那樣住私人別墅，只需要買一個高檔小區的房子，門口有嚴格的物業管理，就基本可以滿足楚歌的需求了。 但很尷尬。 他買不起。 一個皇馬球員，在國內買不起房，這說出去有些不大可能，但卻是現實。 楚歌現在才剛滿17歲，雖然有和皇家馬德里俱樂部的工作合同，但是他這條件，想要申請大額的銀行貸款，是不可能的。 銀行的房貸要求是，年滿十八周歲且具備穩定的工作。 楚歌好像一條都不符合。 如果是全款買房的話，楚歌就更買不起了。 他現在一年的年薪也不過就是100萬歐元，這還是稅前。 稅后的話，折算成人民幣，大概就是還不到四百萬的樣子。 現在全華夏的房價都是到處暴漲，四百萬想要買個豪宅，基本上很難。 哪怕是江城這樣的二線半城市。 更何況，楚歌新合同簽訂的時間不長，他沒有那么多的現金。再加上他需要為下賽季租房做準備，還有給隨行人員的開支，再加上自己也要花錢，買房的事情，短期內是指望不上了。 而且，說到買房的話，在國外買，有時候反而有可能比國內更便宜，這還是有些尷尬的…… 現階段，楚歌每天都是去助理所在酒店的健身房，進行鍛煉。 他目前還不想接受記者采訪，因此，每次出門，都是全副武裝，讓助理來接，從地下車庫進出。 在微博上，楚歌留下了工作郵箱，有采訪需求或者其他商業合作，直接郵箱聯系。 在酒店健身房，楚歌偶爾也會遇到一些認出他的人。 通常情況下，只要有需求，他都會中止訓練，與球迷們合影、簽名，很熱情也很友善。 并沒有任何架子。 這可能也是近朱者赤吧。 在巴爾德貝巴斯，皇家馬德里的訓練基地，C羅對于球迷的要求，基本上也都是有求必應。 老大哥做出了榜樣，楚歌自然是向前輩們看齊。 而且，楚歌自己心里很清楚，他能有今天的成績，是與球迷們的支持分不開的。 因此，所有與自己球迷的互動環節，他都會盡心盡力的去做好，不帶任何的敷衍。 在酒店里，楚歌還意外的遇到了一對夫妻球迷。 男的自稱是江城體育的足球解說員，還說他曾經解說了楚歌在馬德里德比的那場比賽，而他與妻子的關系，就是因為那場比賽才確定下來的。 前不久，兩人剛剛領證，現在在挑選婚宴的酒店。 恰好就遇到了楚歌。 緣，妙不可言。 遇到這樣的球迷夫妻，而且還是因為自己而結合在一起的夫妻，楚歌覺得有些驚奇，也替他們感到高興。 而且，還有一點點成就感。 又一腳把別人踢進了愛情的墳墓。挺好。 楚歌的訓練計劃，和C羅的差不多。 不過他身體沒有C羅那么強壯，所以強度沒那么高。再加上現在是假期，訓練強度也比在訓練基地時要低一些。 每天，他都會做兩百個仰臥起坐，鍛煉腹肌。 此外，還有引體向上、直腿硬舉、仰臥的啞鈴推舉、舉啞鈴踏步、啞鈴擴胸、跑步機練習、負重俯臥撐、啞鈴前深蹲、跳箱訓練、波比立臥撐等等一系列的項目。 訓練結束之后，立刻補充蛋白質，幫助肌肉更好的生長。 一年前，楚歌也會在劉教練的指導下，進行有目的性的體能鍛煉。 不過，現在的他，體格更加健壯，健身計劃也更加科學合理。 當然，花費也會增加。 這樣的好處，就是讓楚歌的體脂率緩慢降低，而肌肉力量與重量，都在不斷的增加。 克里斯蒂亞諾·羅納爾多當年從里斯本走出來的時候，身高185cm而體重不足75公斤，身體力量并不突出。 當時曼聯隊友對于C羅的評價是，又瘦又高。 2004年時，C羅外表上看好像是個奶油小生，不過肌肉雛形已經開始顯現出來。 現如今，C羅體重達到了80公斤，體脂率只有7%。相比較同樣身高的球員，他跳得更高、跑的更快、射門更有力，身體始終處于巔峰狀態，胸部、雙臂和大腿的肌肉群都格外發達，儼然一副超人的模樣。 C羅并不是天生強大。 他今天的體格，是他后天堅持不懈的努力，造就出來的。 在這方面，楚歌堅定不移的向他學習。 金手指給了他逆天的天賦，而楚歌則是需要將自己的身體開發到極致，讓自己這逆天的天賦，有一個充分施展的舞臺。 …… 除了每天的訓練之外，楚歌有時還會在網絡上與自己的球迷互動。 比如，他與虎撲就合作了一次，發了一個“終于輪到了我了，我是楚歌本人，大家有什么想問的么？”的帖子。 參與人數之多，讓楚歌與虎撲官方都感到很驚訝。 當然，一些敏感的話題，比如下賽季去哪里踢球，球隊里和誰關系最不好等等，楚歌肯定是看到也裝作沒看到的。 聊聊卡斯蒂亞的日常，分享一些踢球的心得，聊聊皇家馬德里的那些大明星，鼓勵球迷們多踢踢球，謝謝大家的支持……這些基本上就是楚歌回復的主要內容。 沒什么營養…… 但是那些參與者討論的還蠻開心。 楚歌自然就放心了。 在微博上，也有類似的活動。 與自己的球迷直接交流，球迷開心，楚歌也很開心。 除此之外。 楚歌還回了一趟母校，江城一中。 現在高考已經過去了，不過高一與高二的同學們還都沒有放假。 林牧蓉那天是請了假的。 回到學校時，母校還給楚歌掛了一個長長的橫幅，“歡迎我校杰出校友楚歌回校”。 弄得楚歌有些意外，還蠻不好意思的。 杰出校友？ 或許一年之后，有這個機會吧。 現在，楚歌還真沒把自己當成什么杰出人物。 不過，話是這么說，自己站在臺上，給昔日的同學做報告演講，感覺還是有些與眾不同的。 想當初，自己曾是臺下一員。 如今，他也是別人需要仰視的存在了。 這個feel…… 最強妖鋒 120、假期也需要繼續健身
返回江城的第二天，楚歌就開始恢復鍛煉了。 不過，當然不能在小區里。 如今楚歌已經成為了一個不大不小的名人。每天都有不少記者，都在他生活的小區外轉悠。而小區里的住戶，也對這個突然出現的名人，頗感興趣。 如果楚歌在小區里鍛煉，恐怕會被當成猴子來圍觀吧…… 其實楚歌也想過搬家。 不說和C羅那樣住私人別墅，只需要買一個高檔小區的房子，門口有嚴格的物業管理，就基本可以滿足楚歌的需求了。 但很尷尬。 他買不起。 一個皇馬球員，在國內買不起房，這說出去有些不大可能，但卻是現實。 楚歌現在才剛滿17歲，雖然有和皇家馬德里俱樂部的工作合同，但是他這條件，想要申請大額的銀行貸款，是不可能的。 銀行的房貸要求是，年滿十八周歲且具備穩定的工作。 楚歌好像一條都不符合。 如果是全款買房的話，楚歌就更買不起了。 他現在一年的年薪也不過就是100萬歐元，這還是稅前。 稅后的話，折算成人民幣，大概就是還不到四百萬的樣子。 現在全華夏的房價都是到處暴漲，四百萬想要買個豪宅，基本上很難。 哪怕是江城這樣的二線半城市。 更何況，楚歌新合同簽訂的時間不長，他沒有那么多的現金。再加上他需要為下賽季租房做準備，還有給隨行人員的開支，再加上自己也要花錢，買房的事情，短期內是指望不上了。 而且，說到買房的話，在國外買，有時候反而有可能比國內更便宜，這還是有些尷尬的…… 現階段，楚歌每天都是去助理所在酒店的健身房，進行鍛煉。 他目前還不想接受記者采訪，因此，每次出門，都是全副武裝，讓助理來接，從地下車庫進出。 在微博上，楚歌留下了工作郵箱，有采訪需求或者其他商業合作，直接郵箱聯系。 在酒店健身房，楚歌偶爾也會遇到一些認出他的人。 通常情況下，只要有需求，他都會中止訓練，與球迷們合影、簽名，很熱情也很友善。 并沒有任何架子。 這可能也是近朱者赤吧。 在巴爾德貝巴斯，皇家馬德里的訓練基地，C羅對于球迷的要求，基本上也都是有求必應。 老大哥做出了榜樣，楚歌自然是向前輩們看齊。 而且，楚歌自己心里很清楚，他能有今天的成績，是與球迷們的支持分不開的。 因此，所有與自己球迷的互動環節，他都會盡心盡力的去做好，不帶任何的敷衍。 在酒店里，楚歌還意外的遇到了一對夫妻球迷。 男的自稱是江城體育的足球解說員，還說他曾經解說了楚歌在馬德里德比的那場比賽，而他與妻子的關系，就是因為那場比賽才確定下來的。 前不久，兩人剛剛領證，現在在挑選婚宴的酒店。 恰好就遇到了楚歌。 緣，妙不可言。 遇到這樣的球迷夫妻，而且還是因為自己而結合在一起的夫妻，楚歌覺得有些驚奇，也替他們感到高興。 而且，還有一點點成就感。 又一腳把別人踢進了愛情的墳墓。挺好。 楚歌的訓練計劃，和C羅的差不多。 不過他身體沒有C羅那么強壯，所以強度沒那么高。再加上現在是假期，訓練強度也比在訓練基地時要低一些。 每天，他都會做兩百個仰臥起坐，鍛煉腹肌。 此外，還有引體向上、直腿硬舉、仰臥的啞鈴推舉、舉啞鈴踏步、啞鈴擴胸、跑步機練習、負重俯臥撐、啞鈴前深蹲、跳箱訓練、波比立臥撐等等一系列的項目。 訓練結束之后，立刻補充蛋白質，幫助肌肉更好的生長。 一年前，楚歌也會在劉教練的指導下，進行有目的性的體能鍛煉。 不過，現在的他，體格更加健壯，健身計劃也更加科學合理。 當然，花費也會增加。 這樣的好處，就是讓楚歌的體脂率緩慢降低，而肌肉力量與重量，都在不斷的增加。 克里斯蒂亞諾·羅納爾多當年從里斯本走出來的時候，身高185cm而體重不足75公斤，身體力量并不突出。 當時曼聯隊友對于C羅的評價是，又瘦又高。 2004年時，C羅外表上看好像是個奶油小生，不過肌肉雛形已經開始顯現出來。 現如今，C羅體重達到了80公斤，體脂率只有7%。相比較同樣身高的球員，他跳得更高、跑的更快、射門更有力，身體始終處于巔峰狀態，胸部、雙臂和大腿的肌肉群都格外發達，儼然一副超人的模樣。 C羅并不是天生強大。 他今天的體格，是他后天堅持不懈的努力，造就出來的。 在這方面，楚歌堅定不移的向他學習。 金手指給了他逆天的天賦，而楚歌則是需要將自己的身體開發到極致，讓自己這逆天的天賦，有一個充分施展的舞臺。 …… 除了每天的訓練之外，楚歌有時還會在網絡上與自己的球迷互動。 比如，他與虎撲就合作了一次，發了一個“終于輪到了我了，我是楚歌本人，大家有什么想問的么？”的帖子。 參與人數之多，讓楚歌與虎撲官方都感到很驚訝。 當然，一些敏感的話題，比如下賽季去哪里踢球，球隊里和誰關系最不好等等，楚歌肯定是看到也裝作沒看到的。 聊聊卡斯蒂亞的日常，分享一些踢球的心得，聊聊皇家馬德里的那些大明星，鼓勵球迷們多踢踢球，謝謝大家的支持……這些基本上就是楚歌回復的主要內容。 沒什么營養…… 但是那些參與者討論的還蠻開心。 楚歌自然就放心了。 在微博上，也有類似的活動。 與自己的球迷直接交流，球迷開心，楚歌也很開心。 除此之外。 楚歌還回了一趟母校，江城一中。 現在高考已經過去了，不過高一與高二的同學們還都沒有放假。 林牧蓉那天是請了假的。 回到學校時，母校還給楚歌掛了一個長長的橫幅，“歡迎我校杰出校友楚歌回校”。 弄得楚歌有些意外，還蠻不好意思的。 杰出校友？ 或許一年之后，有這個機會吧。 現在，楚歌還真沒把自己當成什么杰出人物。 不過，話是這么說，自己站在臺上，給昔日的同學做報告演講，感覺還是有些與眾不同的。 想當初，自己曾是臺下一員。 如今，他也是別人需要仰視的存在了。 這個feel…… 最強妖鋒 120、假期也需要繼續健身
Copyright (C) 2012-2012 哎呦文學網 All Rights Reserved