第二八四章 李氏瑜伽班

白天的訓練中，劉達和朱峰對練，朱峰每盤都讓他五個球，可連續幾盤后，劉達依舊沒有取得勝利。

劉達雖然也知道，自己的實力不如朱峰，可劉達卻沒想到，他和朱峰之間的差距已經到了這種地步。

作為一名運動員，劉達當然明白，成績與努力是分不開的，朱峰每天加練的事情人盡皆知，所以朱峰取得好成績，也是在大家的意料之中。

劉達也算是知恥而后勇，他決定向朱峰學習，在訓練結束后，給自己開小灶。

所以在晚飯后，劉達洗了個澡，又換了一身干凈的運動服，便來到了訓練室門前。

“亮著燈，里面果然有人，肯定是朱峰在里面加練的。”劉達伸頭向房間內望去。

然而眼前的一幕卻讓劉達一臉的驚奇，只見李戴和朱峰兩個人正躺在地上，慢慢做著古怪的動作。

“他們這是在干什么？”劉達呆呆的杵在地上，兩眼瞪的大大的，吃驚的望著兩人。

“這好像是在練瑜伽啊！他們兩個人在練瑜伽！兩個男的在練瑜伽！”劉達觀察了一陣，心中得出了這個結論。

兩個大老爺們，在地上練習瑜伽，這個畫面的確是太不協調了！

劉達站在門口，整整看了好幾分鐘，都沒敢進門。

突然間，有人從身后拍了劉達的肩膀。

“劉達，看什么呢！”

這聲音劉達很熟悉，正是自己的隊友高曉龍。

“噓，別說話！”劉達做了個止聲的手勢，隨后指了指訓練室內的李戴和朱峰。

“李教練，還有朱峰！他們這是……練瑜伽！我沒看錯吧，他們這是在練瑜伽吧！”高曉龍露出一副見鬼的表情。

“是練瑜伽。”劉達點了點頭。

“他們為什么要練瑜伽？兩個男人！”高曉龍開口問。

“我哪知道！”劉達搖了搖頭。

兩人都明白，瑜伽的鍛煉效果，對于高水平職業運動員來說幾乎為零，所以兩人都不明白，為什么李戴和朱峰會練習瑜伽。

幾分鐘后，又陸陸續續的走來了三名運動員，他們也是來加練的，而當他們看到訓練室內的李戴和朱峰時，不約而同的停在了門口，吃驚望著李戴和朱峰。

高水平的職業運動員拿瑜伽當做訓練，本來就是夠詭異的事情了，更何況還是兩個男人在練。

十幾分鐘后，李戴和朱峰結束了愈加的動作，才發現門口已經站了五個人。

“劉達？高曉龍？你們也是來加練的？怎么站在門口不進來啊！”朱峰開口問道。

“我們……”劉達和高曉龍對視了一眼，一時間不知道該說什么。

反倒是朱峰自己先解釋起來：“李教練正帶著我練瑜伽呢！能改善身體的柔韌性，你們要不要也過來試試？”

“真的是瑜伽！”門口的幾個人你看看我，我看看你，又一次的露出了驚訝的表情。

“劉哥，瑜伽就算能夠改善身體的柔韌性，可對于咱們職業運動員來說，效果應該比不上常規訓練吧？”旁邊一人小聲問道。

“按理說是這樣。”劉達默默的點了點頭。

“那朱峰怎么還練瑜伽？這不是浪費時間么？”旁邊那人接著問。

“可能多少會有些效果吧。”劉達有些不自信的接著說道：“李教練的水平挺高的，應該不會教一些沒有效果的東西吧！他教的東西，肯定有點用處。”

“要不咱們也去試試？”后面一個年輕的運動員躍躍欲試的說道。

這個提議引起了很多人的興趣，畢竟有朱峰的先例在那里。

“我去試試。”劉達點了點頭。

“你們去試試吧，我可不去。瑜伽這東西，普通人練練也就罷了，咱們運動員練的話，哪有什么作用。”高曉龍卻搖著頭說。

“我覺得也是，咱們可是職業運動員，平時有那么多針對性的訓練科目呢！哪里用得著做瑜伽啊！”另一人則很贊同高曉龍的看法。

劉達和另外兩名運動員加入到了練習瑜伽的行列當中。

經過了一周的練習后，李戴的瑜伽動作已經純熟了很多，這時候李戴的表現也不像是一個初學者，至少做動作的時候，不會讓劉達產生疑慮。

不過劉達依舊是非常懷疑練習瑜伽的效果，作為職業運動員，他并不認為瑜伽會對自己有所提高。如果不是朱峰所起到的帶頭效益，劉達壓根不會來嘗試愈加。

第二天早晨，劉達遭遇到和朱峰一樣的情況。

“劉達，疼的話就叫出來，叫出來的話會輕松一點，不用強忍著。”教練一邊說著，手上的拉筋動作也稍微放輕了一點。

“不疼，就是剛開始有些酸。”劉達回答道。

“只是有些酸么？”教練很詫異的接著道：“平時拉筋到這種程度，你肯定疼的嗷嗷叫了！那我在加點力氣了。”

教練這么一提醒，劉達也感覺到了自己的變化。

“該不會是練瑜伽真的有效果吧！”劉達滿心驚詫的想。

朱峰來到訓練室的時候，發現昨天晚上新加入的三名運動員早已經等候在那里，他們顯然是嘗到了練瑜伽的甜頭。

“劉達，你今天比我來的還要早啊！”朱峰開口說道。

“嘿嘿……”劉達不好意思的笑了笑，接著問道：“李教練什么時候過來？”

“大概還要20分鐘吧！”朱峰說著，靠近了劉達，接著問：“怎么樣，練瑜伽有效果吧？”

劉達很認真的點點頭：“如果不是親身體會，我真不敢相信，瑜伽竟然對咱們職業運動員，也能起到這么大的效果。”

“李教練說，他的瑜伽是專門針對運動員設計的，其他人的瑜伽可沒有這么好的效果！你現在才剛開始練習，等練的時間長一些，就能感覺到李教練有多么的厲害了。”朱峰自信滿滿的說道。

三日后。

“啪！”

劉達靠著一個極限動作的救球，成功的拿到了這一分。

“好球！”作為對手的高曉龍，也不由自主的脫口而出這兩個字。

“劉達，你最近幾天特別生猛啊，這兩天，咱們倆對練了幾十局，我一局都沒贏！”高曉龍有些不服氣的說。

“誰讓你不去練瑜伽呢！”劉達撇了撇嘴。

“練瑜伽？你該不會是要告訴我，你是靠著練瑜伽，變得這么猛的吧！”高曉龍像是開玩笑的說。

劉達卻沒有看玩笑的意思，他很認真的點點頭：“當然是練瑜伽！如果沒有效果的話，我肯定不會每天都練的。自從練了瑜伽，我現在的技術動作要比以前協調了很多，很多瞬間的高難度技術動作，也不會走樣。”

高曉龍卻仍舊是一副不相信的樣子，在他的潛意識里仍然覺得，瑜伽的那點訓練量，對于職業運動員來說，壓根就不會起到效果。

高曉龍雖然不相信瑜伽，但并不代表其他人也不相信。

有的運動員得知，朱峰、劉達等人每天晚上都去練瑜伽的時候，也選擇了加入進來。而當他們感受到柔韌瑜伽的效果后，每天都會來到訓練室，進行瑜伽練習。

人類畢竟是群居動物，所以都有著從眾心理，特別是在國內的體制下，職業運動員小時候在體校，長大了在體育隊，從小到大都是處于集體當中，即便是那種很個性的人也早被磨平了棱角，養成了從眾的習慣。

這就好像是大學宿舍，如果一個宿舍的四個人，有三個都在玩吃雞，那么最后的一個必然也會上手玩起來。同理，如果周末的時候三個人都出去打籃球，那么余下的一個即便是籃球打的很爛，也會一起去湊個數。

所以當越來越多的運動員加入到練習瑜伽的行列后，其他人也紛紛選擇加入到其中。就連高曉龍這種一直不相信柔韌瑜伽的人，最終也加入到練瑜伽的隊伍當中。

而當運動員感受到柔韌瑜伽所帶來的效果后，就更不會退出了，李戴的“瑜伽班”很快就壯大起來。

“李教練好！”

“李教練，你來了！”

“李教練，咱們什么時候開始練習？”

李戴一走進訓練室，立刻被眾星捧月般的圍了起來。

現如今，李戴的“瑜伽班”已經吸引了乒乓球隊所有的運動員，每天晚上，李戴后面都會跟著幾十個運動員在練習瑜伽，場面頗為壯觀。不知道的人或許會以為這是某個健身房的瑜伽班。

看著這么多運動員都早早的在訓練室中等著自己，李戴心中也升起了一股成就感。

作為一個教練，能夠得到運動員的追捧，顯然是成功的表現。而如今乒乓球隊全隊的運動員都被吸引到了這里，更是讓李戴覺得沾沾自喜。

“當教練的，能夠做到我這個份上，也算是該心滿意足了吧！”李戴不由得笑了笑，可他心中卻總是覺得還差些什么。

“對了，還有成績，如果現在能再來個冠軍的話，那么一切就完美了！”李戴一臉憧憬的望著眼前的這些運動員，他知道這個目標并不遙遠，因為全國乒乓球錦標賽，馬上就要來臨了！找本站搜索"筆趣閣CM"或輸入網址:www.biquge.cm

教練萬歲 第二八四章 李氏瑜伽班