第一六七章 擒王
更新時間:2018-06-04 作者:過關斬將
教練萬歲 第一六七章 擒王
在此之前，辛嘯天還對自己的短跑技術沾沾自喜，他更是覺得，自己可以將李戴反駁的啞口無言。 但是聽了李戴的解釋后，他知道，李戴說的是正確的，李戴在短跑訓練方面的理解，的確要高出自己好幾個檔次。 特別是李戴最后的幾句話，言明辛嘯天的這種訓練方式，會造成髖關節后縮、骨盆下坐的影響，這更是讓辛嘯天驚出了一身冷汗。這可是運動性的損傷，說輕一點會影響到自己的職業生涯，說嚴重點，可能會造成后半生的傷病痛苦。 在此之前，辛嘯天完全沒有注意到這一點，但是經過李戴這么一說，辛嘯天仔細的一琢磨，再聯想到自己身體的實際情況，辛嘯天完全相信了李戴的話，他甚至要感謝李戴，提醒他這么關鍵的事情。 李戴展現出了自己的本事，辛嘯天心服口服，下一秒，辛嘯天突然變得無比的謙虛，用一種請教兼討好的運氣，開口說道：“李教練，我聽你的，我肯定改！” 李戴滿意的點了點頭，將手中的一章a4紙遞過去，而辛嘯天則迫不及待的接了過來。 “這是我給你改進的訓練方案，你之前一直進行的是高抬腿的訓練，你的跑動技術也是以此為基礎的，如果將你整套的短跑技術完全拋棄，換成新的技術，顯然是不現實的，很可能會造成邯鄲學步的情況，新的技術沒學好，原來的技術也丟了。” “所以，我在你原本的訓練上進行了改進，這是下壓式高抬腿跑的訓練方案，與你之前所使用的傳統高抬腿跑練習不同，這種訓練方式要求快速下壓大腿，這種練習可以發展大腿快速前擺、制動和快速落地的能力，提高途中跑時大腿擺動轉換速度和快速下壓的技術與能力。” 李戴一邊解釋著，辛嘯天一邊點著頭，他甚至有些迫不及待的想要趕快開始這種下壓式高抬腿跑的訓練。 “謝謝教練，我一定努力的練習！”辛嘯天望向李戴的眼神中已經充滿了崇敬的神色。 辛嘯天的變化落在了眾人的眼中，終于讓所有人都收起了對李戴輕視之心。 在清華大學的短跑隊中，辛嘯天的成績是排在第二位的，現在辛嘯天對李戴已經是心服口服了，那些水平還不如辛嘯天的人，又有什么理由敢不服李戴。 “李教練厲害啊！看起來他真的說中了辛嘯天的技術缺陷，而且他給辛嘯天列出的這個訓練計劃，應該是非常的有效，否則的話辛嘯天也不可能變化的這么快。” “看起來國家隊里出來的，沒有一個是弱雞啊，李教練雖然很年輕，可真本事還是有的。” “什么時候輪到我啊，我都有些迫不及待的想要李教練給我指導一下了，我正好想改進一下技術缺陷，可是沒有什么辦法，一會要好好的請教一下李教練。” 所有人的表情都變得更加的鄭重，原本那些吊兒郎當的情緒依然全都消失不見，每個人都目不轉睛的望著李戴，期待可以得到他的指點。 這幾個月在國家隊中，李戴可沒有混日子，他一直都在努力的學習，而如今，他的努力也終于起到了效果，高級偵測器的判斷，加上李戴所掌握的知識，以及薛力傳授給李戴的技巧和經驗，使得李戴顯得游刃有余。 “裝逼成功！不，應該算是成功了一大半，還得搞定那個水平最高的運動員。”李戴掃視著眾人，他的心也放下了一大半。 下一刻，李戴看了看手中的名單，開口說道：“牛國宏！你出列！” 李戴終于叫到了牛國宏，那個有著b級天賦，能力值接近500的運動員。同時，牛國宏還是清華大學短跑隊的隊長，也是清華大學短跑隊里實力最強的一個，是清華大學體育部的王牌運動員，他的成績要比第二名的辛嘯天高出了一大截. 以牛國宏目前的水平，他是可以被選入國家隊的，如果能夠在國家隊中接受專業訓練的話，他絕對會成為國內最頂尖的短跑運動員。 事實上，國家隊也早就注意到了牛國宏，甚至還曾經對他發出了邀請，但是牛國宏并沒有去國家隊，他選擇繼續留在清華大學。 進入國家隊，對于一般的運動員來說，或許是一件非常求之不得的事情，但是對于天驕般的清華學子來說，國家隊仿佛沒有那么重要。 進入到國家隊，也就意味著要全天候的進行訓練，國家隊里可沒有兼職的運動員，所以一旦進入了國家隊，牛國宏必然無法兼顧自己的學業，然而他并不想這樣。如果是畢業以后的話，牛國宏說不定會考慮進入到國家隊中。 而且進入國家隊的運動員，在參加國內某些大學的比賽上，會有一定的限制。畢竟大學屬于教育部的事情，而國家隊屬于體育總局，兩者之間的界限還是很明確的。 李戴知道，僅僅搞定一個辛嘯天還不夠，所謂擒賊先擒王，他想要在清華大學短跑隊建立自己的權威，就必須要搞定短跑隊的隊長，也是實力最強的那個短跑運動員——牛國宏。如果牛國宏都對自己心服口服的話，其他運動員自然而然的會聽話。 李戴叫到了牛國宏的名字，牛國宏向前一步走出了隊列。他臉上沒有傲慢的表情，他演示的非常的好，顯得非常的平靜。 但是在內心深處，他卻不相信，李戴能指出他的缺點，因為牛國宏覺得，自己的技術已不可能存在什么重要的缺陷。 “我的技術已經很完善了，剩下的只是比賽的時候，多注意一些細節。我不信你還能指出我的技術缺陷！”牛國宏想到這里，毫不避諱的盯著李戴，仿佛是一個斗牛士，望著自己的獵物。 李戴感覺到了牛國宏的自信，然而這更激起了李戴的斗志。牛國宏是短跑隊隊長，馴服了他，才是真正的馴服了清華大學的短跑隊。 “牛國宏，經過昨天的觀察，我發現你的主要問題是，后蹬力量太大了！”李戴終于開口說道。 教練萬歲 第一六七章 擒王
在此之前，辛嘯天還對自己的短跑技術沾沾自喜，他更是覺得，自己可以將李戴反駁的啞口無言。 但是聽了李戴的解釋后，他知道，李戴說的是正確的，李戴在短跑訓練方面的理解，的確要高出自己好幾個檔次。 特別是李戴最后的幾句話，言明辛嘯天的這種訓練方式，會造成髖關節后縮、骨盆下坐的影響，這更是讓辛嘯天驚出了一身冷汗。這可是運動性的損傷，說輕一點會影響到自己的職業生涯，說嚴重點，可能會造成后半生的傷病痛苦。 在此之前，辛嘯天完全沒有注意到這一點，但是經過李戴這么一說，辛嘯天仔細的一琢磨，再聯想到自己身體的實際情況，辛嘯天完全相信了李戴的話，他甚至要感謝李戴，提醒他這么關鍵的事情。 李戴展現出了自己的本事，辛嘯天心服口服，下一秒，辛嘯天突然變得無比的謙虛，用一種請教兼討好的運氣，開口說道：“李教練，我聽你的，我肯定改！” 李戴滿意的點了點頭，將手中的一章a4紙遞過去，而辛嘯天則迫不及待的接了過來。 “這是我給你改進的訓練方案，你之前一直進行的是高抬腿的訓練，你的跑動技術也是以此為基礎的，如果將你整套的短跑技術完全拋棄，換成新的技術，顯然是不現實的，很可能會造成邯鄲學步的情況，新的技術沒學好，原來的技術也丟了。” “所以，我在你原本的訓練上進行了改進，這是下壓式高抬腿跑的訓練方案，與你之前所使用的傳統高抬腿跑練習不同，這種訓練方式要求快速下壓大腿，這種練習可以發展大腿快速前擺、制動和快速落地的能力，提高途中跑時大腿擺動轉換速度和快速下壓的技術與能力。” 李戴一邊解釋著，辛嘯天一邊點著頭，他甚至有些迫不及待的想要趕快開始這種下壓式高抬腿跑的訓練。 “謝謝教練，我一定努力的練習！”辛嘯天望向李戴的眼神中已經充滿了崇敬的神色。 辛嘯天的變化落在了眾人的眼中，終于讓所有人都收起了對李戴輕視之心。 在清華大學的短跑隊中，辛嘯天的成績是排在第二位的，現在辛嘯天對李戴已經是心服口服了，那些水平還不如辛嘯天的人，又有什么理由敢不服李戴。 “李教練厲害啊！看起來他真的說中了辛嘯天的技術缺陷，而且他給辛嘯天列出的這個訓練計劃，應該是非常的有效，否則的話辛嘯天也不可能變化的這么快。” “看起來國家隊里出來的，沒有一個是弱雞啊，李教練雖然很年輕，可真本事還是有的。” “什么時候輪到我啊，我都有些迫不及待的想要李教練給我指導一下了，我正好想改進一下技術缺陷，可是沒有什么辦法，一會要好好的請教一下李教練。” 所有人的表情都變得更加的鄭重，原本那些吊兒郎當的情緒依然全都消失不見，每個人都目不轉睛的望著李戴，期待可以得到他的指點。 這幾個月在國家隊中，李戴可沒有混日子，他一直都在努力的學習，而如今，他的努力也終于起到了效果，高級偵測器的判斷，加上李戴所掌握的知識，以及薛力傳授給李戴的技巧和經驗，使得李戴顯得游刃有余。 “裝逼成功！不，應該算是成功了一大半，還得搞定那個水平最高的運動員。”李戴掃視著眾人，他的心也放下了一大半。 下一刻，李戴看了看手中的名單，開口說道：“牛國宏！你出列！” 李戴終于叫到了牛國宏，那個有著b級天賦，能力值接近500的運動員。同時，牛國宏還是清華大學短跑隊的隊長，也是清華大學短跑隊里實力最強的一個，是清華大學體育部的王牌運動員，他的成績要比第二名的辛嘯天高出了一大截. 以牛國宏目前的水平，他是可以被選入國家隊的，如果能夠在國家隊中接受專業訓練的話，他絕對會成為國內最頂尖的短跑運動員。 事實上，國家隊也早就注意到了牛國宏，甚至還曾經對他發出了邀請，但是牛國宏并沒有去國家隊，他選擇繼續留在清華大學。 進入國家隊，對于一般的運動員來說，或許是一件非常求之不得的事情，但是對于天驕般的清華學子來說，國家隊仿佛沒有那么重要。 進入到國家隊，也就意味著要全天候的進行訓練，國家隊里可沒有兼職的運動員，所以一旦進入了國家隊，牛國宏必然無法兼顧自己的學業，然而他并不想這樣。如果是畢業以后的話，牛國宏說不定會考慮進入到國家隊中。 而且進入國家隊的運動員，在參加國內某些大學的比賽上，會有一定的限制。畢竟大學屬于教育部的事情，而國家隊屬于體育總局，兩者之間的界限還是很明確的。 李戴知道，僅僅搞定一個辛嘯天還不夠，所謂擒賊先擒王，他想要在清華大學短跑隊建立自己的權威，就必須要搞定短跑隊的隊長，也是實力最強的那個短跑運動員——牛國宏。如果牛國宏都對自己心服口服的話，其他運動員自然而然的會聽話。 李戴叫到了牛國宏的名字，牛國宏向前一步走出了隊列。他臉上沒有傲慢的表情，他演示的非常的好，顯得非常的平靜。 但是在內心深處，他卻不相信，李戴能指出他的缺點，因為牛國宏覺得，自己的技術已不可能存在什么重要的缺陷。 “我的技術已經很完善了，剩下的只是比賽的時候，多注意一些細節。我不信你還能指出我的技術缺陷！”牛國宏想到這里，毫不避諱的盯著李戴，仿佛是一個斗牛士，望著自己的獵物。 李戴感覺到了牛國宏的自信，然而這更激起了李戴的斗志。牛國宏是短跑隊隊長，馴服了他，才是真正的馴服了清華大學的短跑隊。 “牛國宏，經過昨天的觀察，我發現你的主要問題是，后蹬力量太大了！”李戴終于開口說道。 教練萬歲 第一六七章 擒王
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