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第一四二章 訓練警官

更新時間:2018-06-04  作者:過關斬將
教練萬歲 第一四二章 訓練警官
六十多人即將參加考核,會有超過一半的人被淘汰。

將要以什么標準進行考核,什么樣的標準進行淘汰,卻是大家心中最大的問號。所以當陳指導員提起這個話題時,所有人無不露出了認真傾聽的表情。

陳指導不慌不忙的說道:“前些日子,我們對全市的一線警員進行了體能測試,測試結果卻非常不盡如人意,有小部分警員沒有達到及格線。我們挑選了其中六十多位最差的警員來這里,將由各位進行為期兩周的一對一訓練,這也是各位的考核題目。”

現場的教練們卻都紛紛長出一口氣。

“原來是訓練警察,嚇了我一跳,我還以為要訓練我們呢!”

“警察的體能測試,不知道有哪些項目,會不會是我們在電視里看到的,背著中午越野跑?翻越高墻?伏在地上穿鐵絲網?”

“瞎想什么呢!那是訓練特種兵的吧!趙指導員不是說了么,是體能測試,一般的體能測試哪會有那么殘酷的項目,頂多就是跑跑1000米吧!”

趙指導員從公文包里掏出了一沓文件,接著說道:“諸位大概不知道我們人民警察的體能評測會有哪些項目,我這里跟大家說明一下,我們人民警察的體能評測主要是有四個項目,4乘10米往返跑、立定跳遠,余下的兩個項目,男同志是引體向上和跑1000米,女同志則是一分鐘仰臥起坐和跑800米。不過在我們警隊里,女同志大多都是在行政后勤等文職崗位,一線警員當中基本上沒有女同志,所以這次受訓的全都是男同志。”

“立定跳遠、引體向上,還有1000米,這都是中考體育的項目啊,只是多了一個4乘10米的折返跑。”李戴頓時覺得輕松起來,他曾經搞過中考體育培訓班,對于立定跳遠、引體向上和1000米跑的訓練早已經積累的一些經驗,訓練起來更是得心應手。

那位趙指導員則是將手里的那一沓文件發到了前排手上,接著說道:“這個是我們人民警察體能評測評分標準,60分及格,100分滿分,每人一份,向后面傳一下。”

文件就像是傳試卷一般,分到了李戴的手上,李戴看了一眼及格線,眼神中不免閃過了一絲不屑:“這也太簡單了吧!”

不僅僅是李戴,現場所有的教練看到這份評分標準,都顯得無比的輕松,包括那幾個走關系進來的也是這樣。

“4乘10米折返跑,及格線12秒20;立定跳遠,及格線2米20;引體向上,及格線10個;1000米跑,及格線4分05秒。這簡直是太簡單了,這個標準,就連中學生都能做得到,兩周的時間,別說是一對一訓練,就是給我二三十個人,我也能讓他們及格!”莊學習信誓旦旦的說道。

莊學習的本事雖然一般,但他畢竟是省青年隊的教練,在省青年隊中,即便是個草包教練,在那種環境下,整日耳濡目染也會學到很多的東西。如果和李戴相比,莊學習的確只是個戰五渣,但是訓練普通警員達到這個及格線,還是綽綽有余的。

國家隊的領隊卻輕咳一聲,隨后開口說道:“你們可都是職業教練,你們的目標是進入到國家隊,未來所要訓練的,是全國最強的田徑運動員,有全國冠軍、有全國紀錄保持者、甚至有世界級的運動員。難道僅僅一個簡單的及格線,你們就滿足了么?難道你們覺得,僅僅一個及格的成績,就不會被淘汰么?”

趙指導員則接著領隊的話說:“這個評分表,從5分到100滿分,每隔5分一個檔次,標準都列的很清楚,而我們評測諸位的訓練成果,也是看總分的,及格當然是最低的標準,如果六十多個人全都及格的話,到時候就要靠總成績排名,取成績靠前的三十名,這最穩的成績當然就是滿分了,訓練警員在體能測試補考中得到滿分,你們必然可以不被淘汰。”

聽到這里,眾人紛紛再次望向了手中的評分標準。

“引體向上,做10個是及格的60分,11個是65分,12個是70分,多做一個可以多拿5分,要想拿到100分的滿分,要做18個!”

“1000米跑,及格成績是4分05秒,而滿分的成績則是3分25秒!”

“立定跳遠,滿分成績是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”

“4乘10米折返跑,滿分的話要在10秒60以內完成。”

這一刻,已經有不少人皺起了眉頭,這些滿分的標準,對于職業運動員來說簡單的很,但是對于普通人來說,如果沒有長時間的堅持鍛煉,想要做到這一點還真得好好訓練才行。

最關鍵的是受訓人員的身體底子如何,如果本來身體底子就很差,比如只能做三四個引體向上、立定跳遠智能跳兩米、1000米要跑到5分鐘,想要兩個星期內將成績提高到滿分,幾乎是不可能的事情。

更何況還要除去周末,這樣一周只有五天的訓練時間,所謂的兩個星期,其實只有十天而已。

在座的教練們都意識到了這一點,立刻有人開口問道:“趙指導員,你讓我們訓練的這些警官同志,在體能測驗中大概都考了多少分?”

“100分以下。”趙指導員微微一笑:“我是說總分100分以下!四個項目,總分的滿分是400分!”

“總分100分,也就是說平均每項25分,快看看25分的達標成績到底怎么樣。”

包括李戴在內,所有人又一次的將目光集中到了那張體能測評評分標準。

“4成10米折返跑,13秒60以內就能拿到25分,而滿分是10秒60,整整差了3秒!”

“立定跳遠,1米92的成績就能拿到25分,距離滿分的2米52,整整有60厘米的差距。”

“引體向上,做3次就能得到25分,滿分要做18個,這也就是說十天功夫,要讓他們多做15個引體向上!”

“1000米跑,25分的成績是4分40秒,距離滿分的3分25秒差了整整1分15秒啊!”

“除去周末,我們只有十天的正式訓練時間。這十天的時間里,我們要讓他們在4成10米折返跑項目上提高3秒、在立定跳遠項目上提高60厘米、多做15個引體向上,還要讓他們跑1000米少花費1分15秒!”

“不可能,十天時間太短了,以他們現在的這種水平,及格肯定是沒有問題,但是滿分的話根本不可能。”

“說的沒錯,體育訓練,水平越高難度越大,十天的時間,根本不可能讓他們在這四個測評項目全都拿到滿分。”

李戴也是眉頭一皺,此時此刻,他終于明白了這次考核的目的。

“總分不到100分,說明這批警官的身體夠差勁的,正常情況下,十天的時間根本不可能讓他們拿到400分的滿分,平均每科就能夠拿到80分就不錯了,而這也是體現出訓練效果差距的地方!這次訓練警官,沒有我想象的那么簡單!”

教練萬歲 第一四二章 訓練警官

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