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第五十二章 二流教練

更新時間:2020-06-21  作者:過關斬將
教練萬歲 第五十二章 二流教練
體育大學的訓練室。

今天是于菲菲在這里訓練的最后一天,如今她的體重已經降到了62公斤,不需要繼續減肥了,接下來她會回到國家隊報道,之后則會赴澳大利亞進行特訓。

于菲菲有些依依不舍的望著李戴,眼神中含著點點晶瑩的淚光。一個月的時間,她一直跟著李戴訓練,雖然這么短的時間內培養不出來什么師生情系,但兩人之間也已經建立起了深厚的友情。而且兩人基本上算是同齡人,互相之間的共同語言肯定會多一些,所以早已經成為了好朋友。

李戴在于菲菲職業生涯最低谷的時候幫助了她,讓她成功的減肥,也讓于菲菲對李戴產生了一種信任的感覺,這種雪中送炭的情誼遠比錦上添花,更讓人覺得珍惜。如今兩人即將分別,于菲菲很自然的流露出了不舍的情緒。

“好了,菲菲,別哭了,明年春節的時候你再回清城,我們又可以見面了!走,我送你出去。”李戴開口安慰道。

望著于菲菲漸漸遠去的背影,李戴也是頗為惋惜的長嘆了一口氣,他心中也有不舍,更有一種失落的感覺。一個于菲菲頂的上好幾十個一級運動員,失去了于菲菲,李戴獲得經驗的速度也會慢許多。

世界冠軍可不是哪里都能找得到的,沒有奧運會的話,全國能誕生的世界冠軍屈指可出,而即便是有奧運會的年份,也就是能刷出三十來枚的金牌,多出三十多個世界冠軍。更何況,于菲菲還是世界紀錄保持者,是站在世界頂端的運動員。

“還好,剛才帶著于菲菲做完左后一套減肥操,現在的經驗剛剛夠升級。”李戴的臉上露出了如釋重負笑容,就在剛剛,他已經成功的升級成為了二流教練,當然只是初級階段的二流教練。

根據系統的描述,三流教練升級為二流教練后,訓練效果將會有大幅度的提升,二流教練的訓練效果,雖然比起國內知名教練來說還稍有遜色,但絕對不會遜色于國家隊的普通教練,就算限制讓李戴去國家隊職教,也會表現的游刃有余。

然而二流教練的初級階段升級到中級階段,需要10000點的經驗值,按照李戴平時獲得經驗的速度,算上寒暑假的話,也得花費兩年的功夫,才能夠攢夠升級所需要的10000點經驗。

升級經驗的問題讓李戴忍不住又抱怨了一番,要知道去年剛剛獲得系統的時候,李戴只需要100點經驗就能升級,可不到一年的時間,李戴想要升級的經驗就增加了100倍,這還只是二流教練的初級解決,按照系統的尿性,接下來他想要繼續升級,經驗還得成倍的增加。

“三流教練的時候,升級分別是一千經驗、兩千經驗和五千經驗,照著這個比例的話,我要升二流教練的高級階段是不是需要兩萬經驗?升一流教練難道要五萬經驗!那整個二流教練階段,我一共需要攢下八萬的經驗。一萬經驗我都得攢兩年,八萬經驗,我要攢十六年采購,那等我接近四十歲的時候,才有可能成為一流教練!”

李戴想到這里,臉色頓時苦澀起來。

“十六年,就是想想,寶寶心里也覺得苦啊,算了,車到山前必有路,不去考慮這些煩心事了。系統,把我升級的獎勵拿來吧!”李戴開口說道。

“你這次不是階段的提升,而是等級的提升,所以可以獲得一個升級大禮包!這次可是大禮包哦。”系統開口說道。

“大禮包?可算是讓我的小心肝安慰了一下。不過這個大禮包和平時的升級禮包有什么區別?”李戴馬上問道。

“你當菜鳥的時候,不是獲得過一個菜鳥大禮包么,里面有兩樣物品,這就是大禮包和普通禮包的區別,大禮包里面會有兩件獎勵,而普通禮包里面只有一種獎勵。”系統開口說道。

聽到有兩件獎勵嗎,李戴的心情頓時逾越了很多,他迫不及待的召喚出了升級大禮包,打開后,里面果然是兩件物品。

“和上次一樣,又是書籍!”李戴臉色頓時一緊。

上一次升級,李戴得到了一本減肥操作為獎勵,這個減肥操被李戴視為雞肋,如果不是恰好遇到了于菲菲的話,李戴覺得自己可能一輩子都用不上這個減肥操。

而如今,這個升級大禮包里又出現的同樣的東西。

“上次是減肥操,不知道這次兩本是什么東西。希望不要是雞肋吧!”李戴自信望去,第一本書的封面的上也是三個大字。

“減脂操!”李戴嘴里念出了這個名字,心中卻覺得被惡心到了一下。

“上次是減肥操,這次是減脂操,這是在逗我玩的吧,有減肥操這一個雞肋還不夠么,竟然給我來了一次‘第二份半價!”李戴心中涌現出一種想要罵人的沖動。

“我感覺到你好像很生氣?”系統開口問道。

“廢話,連著坑了我兩次,能不生氣么?減脂操?我都已經有了減肥操了,還要這個減脂操干什么!”李戴壓抑著心中的憤怒說。

然而系統的聲音卻依舊平靜:“你作為運動訓練專業的大學生,應該知道減肥和減脂的區別吧?”

李戴當然知道減肥和減脂的區別。很多不清楚的人總會把減肥當成是減脂,以為自己的體重輕了就是脂肪減少的結果,當然對于普通的想要減肥的人來說,這種認知是完全沒有問題的。然而對于運動員來說,卻并非如此。

但事實上,減脂和減肥只見有著天壤之別,單純的減肥減掉的是體重,其中包括脂肪和肌肉,而減脂指的就是減少脂肪,降低體脂率。

從生理角度來說,如果單純減肥的話會減掉肌肉,而性感線條曲線含量減少會導致人的基礎代謝率下降,造成免疫率下降、容易疲勞等情況。而減脂則是減少脂肪的同時保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,相比較起來是一種更健康的減肥方式。

只聽系統接著說道:“人們普遍覺得,運動員的體脂率就應該保持的很低才對,但作為運動訓練專業的你,應該知道并不是每一個項目的運動員,都會追求體脂率吧!”教練萬歲 第五十二章 二流教練

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