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128章 長跑節
更新時間:2018-03-10 作者:術小城
我只想當一個安靜的學霸 128章 長跑節
幾分鐘后，譚露露完成一圈繞湖跑，來到石桌邊。 “可以，照此估算，你跑5公里的成績在24分鐘左右。”沈奇說到，“這在女生里算是不錯了，平時經常鍛煉？” “生命在于運動。”譚露露點點頭，掏出張巾擦汗，說到：“誒，沈奇，你跑的挺快，報名了長跑節嗎？” “報了5000米。”沈奇指著遠處，又道：“他們五個加我，就是大一數學系長跑隊。” “看來就你靠譜點，他們五個大男人，跑的還沒我快呢。”譚露露遠眺百來米遠處，周雨安他們五個拖著沉重步伐往這邊走來，是的，他們五個大男人跑不動了，只能步行。 “我也報名了長跑節，1萬米。”譚露露補充說到。 沈奇有點意外：“1萬米，原來你是耐力姬？我一直以為你是文藝姬，你歌唱的挺好，還會跳舞。” 譚露露問到：“玩鐵三嗎？鐵三中的長跑就是10公里。” 沈奇更加意外：“不是吧，鐵人姬？難怪你皮膚這么黑。” 譚露露一口老血差點吐出來：“會不會聊天的？明明是膚色健康好不好！” “話說你擁有這么多技能，怎么去了政府管理學院？政府管理學院畢業的，今后都是當公務員吧？所以譚露露你最終會成為公務姬，十年后春瑩姐的位置由你接替，你形象還可以，除了皮膚黑點。” “如果你不是沈奇，我可能會抽你。” 說著聊著，周雨安等五人喘著粗氣過來了，他們無言以對，不敢說話。 “譚露露，你沒跑過我，來，留下你的聯系方式。”沈奇指了指譚露露綁在胳膊上的手機。 譚露露倒也爽快，她解下手機，打開微信界面：“我掃你還是你掃我？” “我手機沒帶。”沈奇望向周雨安，說到：“周雨安，借手機一用。” “啊？”周雨安一時間沒反應過來。 沈奇自己動手解開周雨安胳膊上的手機，打開掃碼選項，掃了譚露露的 “來，加個好友，今后保持聯系。” 譚露露看了沈奇一眼，又瞅瞅周雨安，走了。 沈奇將手機還給周雨安，說到：“兄弟，我只能幫你到這里了，自己的女神自己攻陷，畢竟你已經有了譚露露的微信號，任何愛情最初都是從朋友圈點贊開始。” “我只怕追不到譚露露。”周雨安YY就擅長，真要他豁出去追求女神，他卻膽怯了。 “難度是有的，她是一名強大的耐力姬，身體條件非常出眾，所以周雨安你更要加強身體鍛煉，強化持久力，否則今后會被她折磨的很慘。”沈奇拍拍周雨安的肩膀，鼓勵到。 “能讀燕大的學生，哪個不是學霸？要想在這里泡到妞，光會讀書不行，還得掌握至少一門技能啊。”周雨安深刻體會到了這個道理。 “也不盡然，你讀書讀到全系第一、全校第一，則另當別論。問題是周雨安你讀書能讀的過我嗎？你能讀到數學系第一？所以，跑步吧，跑出你人生！”沈奇說出了真相，繼續跑步。 “擦……說的好有道理的樣子。”周雨安感覺到了危機，他咬咬牙，跟著沈奇練跑步。 但體能儲備這種事情不是朝夕之功，周雨安跑到口吐白沫，一天最多也就跑個七八公里，這已是突破他極限的挑戰。 沈奇練了幾天長跑，每天的跑步總距離在1520公里左右。 他跑5000米單項能穩定跑進18分鐘之內，就目前的體育等級和他的身體狀態來說，已達個人PB水平。 既然報名了長跑節男子5000米單項，沈奇肯定是想拿名次的，一是為了數學系的尊嚴，二來不知能否刷點學霸積分？體育既然被系統設定為十大指標之一，那在體育領域取得成就，按照正常邏輯來說也是可以刷積分的。 距長跑節開幕還有三天，沈奇降低訓練量，一天只跑5公里維持狀態。 剩下的時間，沈奇在電腦上研究男子長跑比賽的錄像，并計算數據。 據查，當今世界上最頂級的男子長跑選手是個英國黑人，叫莫法拉赫，他是奧運會男子5000米、1萬米雙料冠軍。 沈奇反復研究莫法拉赫在倫敦奧運會、莫斯科世錦賽上的男子5000米奪冠錄像，發現了一些規律，并計算出了一組數據。 很明顯，莫法拉赫在途中跑的過程中，步長始終保持在1.82米之間，步頻控制在3步半到4步半/秒之間。 前面的10圈，莫法拉赫的戰術并不激進，他選擇跟隨跑。 而最后兩圈，莫法拉赫一定會搶到領跑位置，死死卡主內道的生命線，步長明顯加大，步頻快速提升。 這是沈奇從奧運冠軍身上得到的技戰術層面數據。 再分析一下莫法拉赫的身體結構特征，他身高1米75，途中跑時踝關節角度變化目測在19度25度之間，膝關節角度變化范圍大約是12度13度。 這組數據說明，人類在長跑運動中，踝關節承受的壓力巨大，所以踝關節角度變化的極限不應超過25度，否則容易受傷，一輩子的傷痛。 沈奇同時注意到，莫法拉赫有一個非常明顯的習慣性動作，他著地緩沖時速度損失很小，配速節奏特別流暢。 沈奇在草稿紙上畫圖，這是非常簡單的射影幾何常識，最終計算出的結果是：著地點距莫法拉赫身體重心投影線為2030厘米左右。 再考慮到長跑的有氧代謝占絕對優勢，有氧：無氧達80：20，呼吸周期控制在70110次/分鐘為宜，基于以上的數學分析，沈奇作成了自己的5000米跑技術路線手冊。 沒辦法，沈奇不是職業田徑運動員，要想在田徑賽場上取得一些成就，只能運用一些淺顯的數學知識提升跑進效率。 理論上來說，沈奇計算出的數據是管用的，至于在實戰層面能執行幾分，看狀態吧。 11月2日，燕大體育場。 歡快的運動員進行曲響徹碧空，鑼鼓齊鳴，氣氛歡樂。 “我宣布，第XX屆燕大秋季長跑節開幕！”校方領導致開幕詞，本屆燕大秋季長跑節開始了。 運動員備戰區，已做完熱身運動的大一數學系長跑六人組聚集在一起。 沈奇身穿運動服、跑步鞋，給五位隊友作最后的動員：“哥幾個，千萬不要虛啊！看，臺上烏央烏央的妹子們都在關注我們，建功立業就在今朝！你數學考滿分又怎樣，系的美女認識你嗎？藝術學院的漂亮小姐姐在乎你嗎？唯有體育，是男人征服女人最直接的方式，來，上吧！” “靠，沈奇你數學考滿分的時候，不是這么說的。”周雨安趕鴨子上架了，是啊，臺上這么多漂亮小姐姐，拼了！8) ，歡迎訪問大家讀書院 我只想當一個安靜的學霸 128章 長跑節
幾分鐘后，譚露露完成一圈繞湖跑，來到石桌邊。 “可以，照此估算，你跑5公里的成績在24分鐘左右。”沈奇說到，“這在女生里算是不錯了，平時經常鍛煉？” “生命在于運動。”譚露露點點頭，掏出張巾擦汗，說到：“誒，沈奇，你跑的挺快，報名了長跑節嗎？” “報了5000米。”沈奇指著遠處，又道：“他們五個加我，就是大一數學系長跑隊。” “看來就你靠譜點，他們五個大男人，跑的還沒我快呢。”譚露露遠眺百來米遠處，周雨安他們五個拖著沉重步伐往這邊走來，是的，他們五個大男人跑不動了，只能步行。 “我也報名了長跑節，1萬米。”譚露露補充說到。 沈奇有點意外：“1萬米，原來你是耐力姬？我一直以為你是文藝姬，你歌唱的挺好，還會跳舞。” 譚露露問到：“玩鐵三嗎？鐵三中的長跑就是10公里。” 沈奇更加意外：“不是吧，鐵人姬？難怪你皮膚這么黑。” 譚露露一口老血差點吐出來：“會不會聊天的？明明是膚色健康好不好！” “話說你擁有這么多技能，怎么去了政府管理學院？政府管理學院畢業的，今后都是當公務員吧？所以譚露露你最終會成為公務姬，十年后春瑩姐的位置由你接替，你形象還可以，除了皮膚黑點。” “如果你不是沈奇，我可能會抽你。” 說著聊著，周雨安等五人喘著粗氣過來了，他們無言以對，不敢說話。 “譚露露，你沒跑過我，來，留下你的聯系方式。”沈奇指了指譚露露綁在胳膊上的手機。 譚露露倒也爽快，她解下手機，打開微信界面：“我掃你還是你掃我？” “我手機沒帶。”沈奇望向周雨安，說到：“周雨安，借手機一用。” “啊？”周雨安一時間沒反應過來。 沈奇自己動手解開周雨安胳膊上的手機，打開掃碼選項，掃了譚露露的 “來，加個好友，今后保持聯系。” 譚露露看了沈奇一眼，又瞅瞅周雨安，走了。 沈奇將手機還給周雨安，說到：“兄弟，我只能幫你到這里了，自己的女神自己攻陷，畢竟你已經有了譚露露的微信號，任何愛情最初都是從朋友圈點贊開始。” “我只怕追不到譚露露。”周雨安YY就擅長，真要他豁出去追求女神，他卻膽怯了。 “難度是有的，她是一名強大的耐力姬，身體條件非常出眾，所以周雨安你更要加強身體鍛煉，強化持久力，否則今后會被她折磨的很慘。”沈奇拍拍周雨安的肩膀，鼓勵到。 “能讀燕大的學生，哪個不是學霸？要想在這里泡到妞，光會讀書不行，還得掌握至少一門技能啊。”周雨安深刻體會到了這個道理。 “也不盡然，你讀書讀到全系第一、全校第一，則另當別論。問題是周雨安你讀書能讀的過我嗎？你能讀到數學系第一？所以，跑步吧，跑出你人生！”沈奇說出了真相，繼續跑步。 “擦……說的好有道理的樣子。”周雨安感覺到了危機，他咬咬牙，跟著沈奇練跑步。 但體能儲備這種事情不是朝夕之功，周雨安跑到口吐白沫，一天最多也就跑個七八公里，這已是突破他極限的挑戰。 沈奇練了幾天長跑，每天的跑步總距離在1520公里左右。 他跑5000米單項能穩定跑進18分鐘之內，就目前的體育等級和他的身體狀態來說，已達個人PB水平。 既然報名了長跑節男子5000米單項，沈奇肯定是想拿名次的，一是為了數學系的尊嚴，二來不知能否刷點學霸積分？體育既然被系統設定為十大指標之一，那在體育領域取得成就，按照正常邏輯來說也是可以刷積分的。 距長跑節開幕還有三天，沈奇降低訓練量，一天只跑5公里維持狀態。 剩下的時間，沈奇在電腦上研究男子長跑比賽的錄像，并計算數據。 據查，當今世界上最頂級的男子長跑選手是個英國黑人，叫莫法拉赫，他是奧運會男子5000米、1萬米雙料冠軍。 沈奇反復研究莫法拉赫在倫敦奧運會、莫斯科世錦賽上的男子5000米奪冠錄像，發現了一些規律，并計算出了一組數據。 很明顯，莫法拉赫在途中跑的過程中，步長始終保持在1.82米之間，步頻控制在3步半到4步半/秒之間。 前面的10圈，莫法拉赫的戰術并不激進，他選擇跟隨跑。 而最后兩圈，莫法拉赫一定會搶到領跑位置，死死卡主內道的生命線，步長明顯加大，步頻快速提升。 這是沈奇從奧運冠軍身上得到的技戰術層面數據。 再分析一下莫法拉赫的身體結構特征，他身高1米75，途中跑時踝關節角度變化目測在19度25度之間，膝關節角度變化范圍大約是12度13度。 這組數據說明，人類在長跑運動中，踝關節承受的壓力巨大，所以踝關節角度變化的極限不應超過25度，否則容易受傷，一輩子的傷痛。 沈奇同時注意到，莫法拉赫有一個非常明顯的習慣性動作，他著地緩沖時速度損失很小，配速節奏特別流暢。 沈奇在草稿紙上畫圖，這是非常簡單的射影幾何常識，最終計算出的結果是：著地點距莫法拉赫身體重心投影線為2030厘米左右。 再考慮到長跑的有氧代謝占絕對優勢，有氧：無氧達80：20，呼吸周期控制在70110次/分鐘為宜，基于以上的數學分析，沈奇作成了自己的5000米跑技術路線手冊。 沒辦法，沈奇不是職業田徑運動員，要想在田徑賽場上取得一些成就，只能運用一些淺顯的數學知識提升跑進效率。 理論上來說，沈奇計算出的數據是管用的，至于在實戰層面能執行幾分，看狀態吧。 11月2日，燕大體育場。 歡快的運動員進行曲響徹碧空，鑼鼓齊鳴，氣氛歡樂。 “我宣布，第XX屆燕大秋季長跑節開幕！”校方領導致開幕詞，本屆燕大秋季長跑節開始了。 運動員備戰區，已做完熱身運動的大一數學系長跑六人組聚集在一起。 沈奇身穿運動服、跑步鞋，給五位隊友作最后的動員：“哥幾個，千萬不要虛啊！看，臺上烏央烏央的妹子們都在關注我們，建功立業就在今朝！你數學考滿分又怎樣，系的美女認識你嗎？藝術學院的漂亮小姐姐在乎你嗎？唯有體育，是男人征服女人最直接的方式，來，上吧！” “靠，沈奇你數學考滿分的時候，不是這么說的。”周雨安趕鴨子上架了，是啊，臺上這么多漂亮小姐姐，拼了！8) ，歡迎訪問大家讀書院 我只想當一個安靜的學霸 128章 長跑節
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