第一百三十三章 接力賽的陣容
更新時間:2020-06-21 作者:喪尸舞
跑出我人生 第一百三十三章 接力賽的陣容
“唉，失策了，該讓蘇祖也上的。” 黎剎田徑體育場，亞錦賽的各個單項比賽已經進行到第三天上午。 余立偉看著剛剛結束的男子200米決賽，右手握成拳，狠狠地擊打在左手的手掌心上，一幅頗為懊悔的模樣。 在余立偉身后，李志忠看著剛出爐的男子200米決賽，搖了搖頭，“蘇祖上的話，恐怕結果跟現在也差不多。跑200米的話，蘇祖和他們還是有些差距的。” 田徑賽場上剛剛結束的是男子200米的決賽，楊光宗以20秒82的成績取得了第三名，第四名是另一位中國短跑運動員何軍，跑了21秒10。 冠軍是來自科威特的選手法烏齊，在決賽中的成績是20秒70。亞軍則是沙特的選手阿爾·比西以20秒73的成績獲得。 做為蘇祖的主管教練，李志忠對于蘇祖的認識還是很清晰的，他在全錦賽里跑贏了楊光宗，但那次的成績也不過是20秒91。但在200米上，已經是蘇祖個人的歷史最好成績，和亞錦賽里的前三名都存在不小的差距。 “這200米金牌旁落他人，就是不甘心吶。”余立偉感嘆了一句，臉色依舊不是太好看。 “余指導，李教練說的沒錯，蘇祖彎道技術和同個水平線的選手比起來，還是有非常大的改進空間。真上場，估計我們可以包個三四五名，想拿金牌銀牌，還是差點機會。” 沈運保的主管教練，接力隊主教練袁郭華附和著說道，他是負責接力隊的訓練，有詳細研究過蘇祖跑一三棒的可能性，畢竟替補隊員，最好是哪一棒都能夠勝任。后面確實是發現蘇祖的彎道技術差了不少，在跑彎道的時候，蘇祖的加速很難達到最充分的狀態，還需要大量的訓練。 這方面跟訓練著重點有關系，李志忠在彎道技術上的訓練水平也并非一流，訓練計劃里都還沒有把200米列進去，他強的是爆發力與核心力量的訓練，也沒有準備在這個階段就開始讓蘇祖兼項。 200米和400米，看著跑個彎道只是擺臂有所區別，但一二百米短跑運動員技術細節上都是有精心計算過的，要多少步完成加速，多少步跑完全程的，都有著細致的方案。 像蘇祖一般在彎道進直道以后才能夠跑得最順暢，但這時已經是進入二百米的中后半程，前面的速度爆發期已經過了，有沒有加到最高速，能不能把速度保持住，在速度耐力上的要求就上來了。 “是我心急了，忍不住感慨一下。”余立偉回過身，臉上強擠出幾絲笑容，“楊光宗和何軍也跑得不錯了，至少我們還拿了個銅牌。” 說著又轉頭朝李志忠道，“李教練，我覺得你回頭訓練計劃上可以把彎道技術提上日程，短跑選手嘛，一百米二百米都是能跑的，為隊里增加個穩妥些奪金點。” 這次的200米決賽，楊光宗跑出了20秒82的成績，在當前國內已經是最頂尖的水平了，放在亞洲看得過去。但在依舊不是他的最好狀態水平，可比賽就是比賽，人家運動員發揮得好，自己運動員沒達到最佳狀態。技不如人，余立偉雖然不甘心，但也沒有辦法。 現在想著的，就是下一次，是不是可以像100米一樣，有兩個足夠強的選手多做一份保障。 “把彎道技術提升上去，在亞洲賽場蘇祖還是很有競爭力的，他這方面有上升空間。” 李志忠還沒開口，一旁的袁郭華點著頭說道，“像那個誰……末續慎吾，我上次看過他的視頻分析，這個運動員很有特色，彎道技術也不算極致，但后半程很優秀，聽說400米也是45秒左右的水平。” 李志忠不經意地挑了下眉，看了余立偉和袁郭華兩人一眼，思忖了一會，道“我的想法還是在暫時重心在百米吧。不過有機會跑二百米的話，可以多試試跑跑，以賽代練，賽后分析，做個后面幾年的計劃。” “你還真上心了啊。” 余立偉似乎情緒調整了過來，看李志忠說得認真，頓時笑了起來，“別太把我的話放在心上，我這，也就老毛病，心急了。你是主管教練，按著你的計劃來，我可指著蘇祖趕上伊東浩司呢。” 伊東浩司，日本最好的短跑運動員，在1998年曼谷亞運會中奪得了男子100米、200米和4×100米接力3 枚金牌，并以10秒整的成績打破了10秒08的原亞洲百米紀錄。 是日本在末續慎吾出現前，實力最為強勁的日本短跑運動員。進入九十年代后，中國男子短跑在亞洲的統治力瓦解，也差不多就是從伊東浩司這代日本運動員的崛起開始的。 對于余立偉來說，伊東浩司，朝原宣治，末續慎吾這些日本運動員，都是他心心念念時刻想要超越的。 “對了，老袁，下午開始的接力賽你是怎么看？”余立偉想起了這次大賽的重頭戲，4X100的接力賽，開口問道。 “男子的4×100米，泰國日本是老對手了，不過我們的接力隊練了這么久，各個隊員的默契和實力都不差，還是很有競爭金牌的希望。女子的4×100米的話實力稍弱些，看看有沒有機會拿獎牌吧。反而最讓我比較放心的是女子的4×400米，我們的女子400米運動員總體水平要比日泰的選手高出不少，不出意外的話，應該是接力隊里最穩的一塊金牌。” 袁郭華將當前接力隊的情況大概說了一下，因為當前國內男子400米短跑幾乎沒有什么好手，所以在男子的4×400米接力賽沒有選擇報名。短跑項目400米的運動員，要兼顧速度和耐力，有時候選材上，比一二百米的運動員還要難。 “蘇祖你是怎么考慮的？還繼續做替補？”余立偉不經意地看了李志忠一眼，轉頭和袁郭華繼續問道。 畢竟已經跑了一個全國紀錄，一個亞錦賽冠軍，短跑實力上毋庸置疑。如果是純粹新人，余立偉也不多說這句，但蘇祖跟著接力隊同樣也訓練了好長一段時間，他的主管教練也在，不得不提出自己的看法。 袁郭華抿嘴嘖了一聲，有些稀疏的眉毛也攪在了一起，神色有些糾結。 “原來男子4×100米，我定的選手是，沈運保第一棒，陳建第二棒，尹航朝第三棒，楊光宗第四棒，蘇祖和何軍替補。不過尹航朝狀態不行，我換成了何軍。余指導，如果蘇祖要上場的話，這個棒次的順序就得重新調整一番。 蘇祖的速度跑有彎道的第一棒和第三棒肯定是不劃算，這不是他的強項。第二棒雖然是直道，不過要接棒還要交棒，技術最好能成熟一些。最好的選擇就是蘇祖跑第四棒，他速度快，沖得快，能有一定優勢。我現在擔心的就是如果蘇祖上場了，除了第一棒的沈運保外，陳建和楊光宗的位置都要調整，增加了失誤的風險性。” 袁郭華也是仔細考慮過利弊，只是當初接力隊訓練制定計劃和棒次安排的時候，沒想到蘇祖的成績爆發得這么快。 一個10秒20以內的百米運動員，比起一般的接力賽選手快出可能有0.2、0.3秒，這是巨大的優勢。但蘇祖一上場跑第四棒，何軍就要下來，楊光宗去跑第二棒，陳建要去跑第三棒，因為只有第三棒陳建的速度加起來后，能夠最大可能的發揮蘇祖第四棒的速度。這種微小的調整可能就會影響到整體的發揮。 兩種陣容，各有優劣，袁郭華一時也是沒法拿定主意。 “要不，我們先等預賽結束吧。”李志忠見袁郭華確實思慮了很久，是從整體出發考慮，站出來打了個圓場，“先看看接力賽的預賽成績，到時候再考慮要不要做出調整。” 幾人想想也只能如此，預賽先求穩。跑出我人生 第一百三十三章 接力賽的陣容
“唉，失策了，該讓蘇祖也上的。” 黎剎田徑體育場，亞錦賽的各個單項比賽已經進行到第三天上午。 余立偉看著剛剛結束的男子200米決賽，右手握成拳，狠狠地擊打在左手的手掌心上，一幅頗為懊悔的模樣。 在余立偉身后，李志忠看著剛出爐的男子200米決賽，搖了搖頭，“蘇祖上的話，恐怕結果跟現在也差不多。跑200米的話，蘇祖和他們還是有些差距的。” 田徑賽場上剛剛結束的是男子200米的決賽，楊光宗以20秒82的成績取得了第三名，第四名是另一位中國短跑運動員何軍，跑了21秒10。 冠軍是來自科威特的選手法烏齊，在決賽中的成績是20秒70。亞軍則是沙特的選手阿爾·比西以20秒73的成績獲得。 做為蘇祖的主管教練，李志忠對于蘇祖的認識還是很清晰的，他在全錦賽里跑贏了楊光宗，但那次的成績也不過是20秒91。但在200米上，已經是蘇祖個人的歷史最好成績，和亞錦賽里的前三名都存在不小的差距。 “這200米金牌旁落他人，就是不甘心吶。”余立偉感嘆了一句，臉色依舊不是太好看。 “余指導，李教練說的沒錯，蘇祖彎道技術和同個水平線的選手比起來，還是有非常大的改進空間。真上場，估計我們可以包個三四五名，想拿金牌銀牌，還是差點機會。” 沈運保的主管教練，接力隊主教練袁郭華附和著說道，他是負責接力隊的訓練，有詳細研究過蘇祖跑一三棒的可能性，畢竟替補隊員，最好是哪一棒都能夠勝任。后面確實是發現蘇祖的彎道技術差了不少，在跑彎道的時候，蘇祖的加速很難達到最充分的狀態，還需要大量的訓練。 這方面跟訓練著重點有關系，李志忠在彎道技術上的訓練水平也并非一流，訓練計劃里都還沒有把200米列進去，他強的是爆發力與核心力量的訓練，也沒有準備在這個階段就開始讓蘇祖兼項。 200米和400米，看著跑個彎道只是擺臂有所區別，但一二百米短跑運動員技術細節上都是有精心計算過的，要多少步完成加速，多少步跑完全程的，都有著細致的方案。 像蘇祖一般在彎道進直道以后才能夠跑得最順暢，但這時已經是進入二百米的中后半程，前面的速度爆發期已經過了，有沒有加到最高速，能不能把速度保持住，在速度耐力上的要求就上來了。 “是我心急了，忍不住感慨一下。”余立偉回過身，臉上強擠出幾絲笑容，“楊光宗和何軍也跑得不錯了，至少我們還拿了個銅牌。” 說著又轉頭朝李志忠道，“李教練，我覺得你回頭訓練計劃上可以把彎道技術提上日程，短跑選手嘛，一百米二百米都是能跑的，為隊里增加個穩妥些奪金點。” 這次的200米決賽，楊光宗跑出了20秒82的成績，在當前國內已經是最頂尖的水平了，放在亞洲看得過去。但在依舊不是他的最好狀態水平，可比賽就是比賽，人家運動員發揮得好，自己運動員沒達到最佳狀態。技不如人，余立偉雖然不甘心，但也沒有辦法。 現在想著的，就是下一次，是不是可以像100米一樣，有兩個足夠強的選手多做一份保障。 “把彎道技術提升上去，在亞洲賽場蘇祖還是很有競爭力的，他這方面有上升空間。” 李志忠還沒開口，一旁的袁郭華點著頭說道，“像那個誰……末續慎吾，我上次看過他的視頻分析，這個運動員很有特色，彎道技術也不算極致，但后半程很優秀，聽說400米也是45秒左右的水平。” 李志忠不經意地挑了下眉，看了余立偉和袁郭華兩人一眼，思忖了一會，道“我的想法還是在暫時重心在百米吧。不過有機會跑二百米的話，可以多試試跑跑，以賽代練，賽后分析，做個后面幾年的計劃。” “你還真上心了啊。” 余立偉似乎情緒調整了過來，看李志忠說得認真，頓時笑了起來，“別太把我的話放在心上，我這，也就老毛病，心急了。你是主管教練，按著你的計劃來，我可指著蘇祖趕上伊東浩司呢。” 伊東浩司，日本最好的短跑運動員，在1998年曼谷亞運會中奪得了男子100米、200米和4×100米接力3 枚金牌，并以10秒整的成績打破了10秒08的原亞洲百米紀錄。 是日本在末續慎吾出現前，實力最為強勁的日本短跑運動員。進入九十年代后，中國男子短跑在亞洲的統治力瓦解，也差不多就是從伊東浩司這代日本運動員的崛起開始的。 對于余立偉來說，伊東浩司，朝原宣治，末續慎吾這些日本運動員，都是他心心念念時刻想要超越的。 “對了，老袁，下午開始的接力賽你是怎么看？”余立偉想起了這次大賽的重頭戲，4X100的接力賽，開口問道。 “男子的4×100米，泰國日本是老對手了，不過我們的接力隊練了這么久，各個隊員的默契和實力都不差，還是很有競爭金牌的希望。女子的4×100米的話實力稍弱些，看看有沒有機會拿獎牌吧。反而最讓我比較放心的是女子的4×400米，我們的女子400米運動員總體水平要比日泰的選手高出不少，不出意外的話，應該是接力隊里最穩的一塊金牌。” 袁郭華將當前接力隊的情況大概說了一下，因為當前國內男子400米短跑幾乎沒有什么好手，所以在男子的4×400米接力賽沒有選擇報名。短跑項目400米的運動員，要兼顧速度和耐力，有時候選材上，比一二百米的運動員還要難。 “蘇祖你是怎么考慮的？還繼續做替補？”余立偉不經意地看了李志忠一眼，轉頭和袁郭華繼續問道。 畢竟已經跑了一個全國紀錄，一個亞錦賽冠軍，短跑實力上毋庸置疑。如果是純粹新人，余立偉也不多說這句，但蘇祖跟著接力隊同樣也訓練了好長一段時間，他的主管教練也在，不得不提出自己的看法。 袁郭華抿嘴嘖了一聲，有些稀疏的眉毛也攪在了一起，神色有些糾結。 “原來男子4×100米，我定的選手是，沈運保第一棒，陳建第二棒，尹航朝第三棒，楊光宗第四棒，蘇祖和何軍替補。不過尹航朝狀態不行，我換成了何軍。余指導，如果蘇祖要上場的話，這個棒次的順序就得重新調整一番。 蘇祖的速度跑有彎道的第一棒和第三棒肯定是不劃算，這不是他的強項。第二棒雖然是直道，不過要接棒還要交棒，技術最好能成熟一些。最好的選擇就是蘇祖跑第四棒，他速度快，沖得快，能有一定優勢。我現在擔心的就是如果蘇祖上場了，除了第一棒的沈運保外，陳建和楊光宗的位置都要調整，增加了失誤的風險性。” 袁郭華也是仔細考慮過利弊，只是當初接力隊訓練制定計劃和棒次安排的時候，沒想到蘇祖的成績爆發得這么快。 一個10秒20以內的百米運動員，比起一般的接力賽選手快出可能有0.2、0.3秒，這是巨大的優勢。但蘇祖一上場跑第四棒，何軍就要下來，楊光宗去跑第二棒，陳建要去跑第三棒，因為只有第三棒陳建的速度加起來后，能夠最大可能的發揮蘇祖第四棒的速度。這種微小的調整可能就會影響到整體的發揮。 兩種陣容，各有優劣，袁郭華一時也是沒法拿定主意。 “要不，我們先等預賽結束吧。”李志忠見袁郭華確實思慮了很久，是從整體出發考慮，站出來打了個圓場，“先看看接力賽的預賽成績，到時候再考慮要不要做出調整。” 幾人想想也只能如此，預賽先求穩。跑出我人生 第一百三十三章 接力賽的陣容
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