469 “野獸計劃”

只是之前黃一飛陷入了瘋狂的增重之中，而且無限制格斗跟自由搏擊限制住了黃一飛的訓練方向，所以這種計劃就只能一直擱淺了。

但是現在不同了，昆侖kl還在發展之中，目標直指目前的無限制格斗老大u，所以黃一飛暫時沒有打算在自己家的昆侖kl進軍。原因很簡單，這個世界上面最強大的一批無限制格斗選手，還沒有加入自己的昆侖kl，而以黃一飛今天的地位，加上昆侖格斗老板的身份，他也不可能去到u打什么比賽，所以無限制格斗方面只能暫時擱淺，而黃一飛跟菲多爭奪六十億最強男人的稱號，也只有等到昆侖kl壯大之后再說了。

自由搏擊黃一飛終于難道了無級別的世界王者稱號，也可以說他已經站在了自由搏擊的巔峰了，可以說在未來很長一段時間里面，除非是出現了諸如阿茲這種級別強大的對手，不然黃一飛基本上不可能再接受一些無名之輩的挑戰。

也就是說，現在黃一飛全身心的投入到了拳擊里面，可以正式的開展野獸訓練計劃了。

重量級拳壇黃一飛也已經打了幾場拳賽，他已經明顯的感受到了不同于之前那些拳手的壓力，可以說黃一飛目前這種身體素質跟力量，雖然并沒有任何的劣勢，但是也已經沒有之前那種壓倒性的優勢了。

所以梁峰跟班克斯兩個人，按照巔峰時期“野獸”泰森的訓練方式，在此基礎上面加強跟改進，得出來一套更為高強度的訓練計劃，這就是野獸計劃的由來。

除了之前常規的力量跟格斗訓練之外，“野獸計劃”還加強了五個部分的訓練，第一點就是頸部訓練方式。當今這個世界上面重量級拳手，身體素質比泰森那個年代幾乎是超越式的發展，無論是平均身高還是體重，都碾壓了泰森那個時代的拳手。

絕對的身高體重優勢，就帶來了相對客觀的拳力跟抗擊打能力，特別是克里琴科兄弟，就是以膘肥體壯而著名的。而重量級抗擊打能力提升的標志，就是粗壯的脖子！

想要不被人給一拳打倒甚至是打死，粗壯的脖子在重量級格斗里面幾乎是代表著一切。從圖阿開始，絕大多數重量級拳手，脖子都是那種直筒型的，更為夸張的從正面就連脖子都看不到了。

黃一飛之前也接受過強化頸部肌肉的訓練，但是之前那種訓練強度已經不足以支撐現在重炮手這一拳的力量了，所以加強頸部訓練是必然的事情。

泰森最為出名的頸部訓練方式，就是以背部躺在地板上，然后身體呈現反弓形，腳后跟和后腦勺為著力點，然后腿部開始用力，腦袋向前突進，夸張的時候腦袋在自重的推動之下，就好像脖子給折過來了一樣。

這種訓練方式是身體自重訓練的一種，自重訓練就是在不借助任何器材的情況下，用自身體重力量來給訓練點施壓壓力，諸如俯臥撐、仰臥起坐都是如此。在沒有健身房或者訓練器械的情況下，人體的自身就是最好跟最完美的訓練器械。

但是以黃一飛超過一百公斤的體重來看，這種把自身體重壓力脖子上面的訓練方式無疑是非常危險的。稍有不慎就會造成非常嚴重的扭傷，如果傷及頸椎的話，可能就不是一般的輕傷這么簡單了，下半輩子黃一飛就準備躺在床上度過吧。

而且哪怕就是沒有這種傷害，這樣的訓練方式也非常容得得頸椎病。之前梁峰一直沒用這種方式，是因為很多現代格斗訓練教程，跟傳統武術理念其實是相駁的，梁峰不想違背黃一飛受到的傳統武學理念。

不過這件事情被黃一飛知道之后，他倒是顯得非常無所謂，就如同所有人都知道的道理，那就是你想要得到多少，先考慮自己要付出多少。年少成名，站上世界格斗巔峰，這都是必然要付出的東西！

第二種加強訓練方式其實也很簡單，那就是大家都非常熟悉的仰臥起坐。但是這一次黃一飛的仰臥起坐將會加上負重，而且負重非常之高，甚至能夠在訓練之后明顯感覺到腹肌的撕裂感覺。

其實肌肉增強的原理就是這樣，通斷不斷的訓練撕裂肌肉纖維，然后保證足夠的蛋白質等營養條件情況下，斷裂的肌肉纖維增生之后將會更加的強壯。其實不單單是肌肉訓練如此，諸如中國傳統武術里面的鐵砂掌、鐵布衫等等解釋如此。

甚至哪怕就是泰拳，那種不但擊打樹木等硬物訓練方式，也是通過不斷的創傷自己身體，來達到更為強大的抗擊打能力。如果泰拳里面一些更狠的角色，甚至突破了肌肉層面，造成自己骨骼部位不斷的細微骨裂，讓細微骨裂部位不斷的結成骨伽愈合，這樣還能增強自己骨骼強度。

第三點依然是抗擊打能力訓練，就是用一個實心皮球一樣的東西，不斷的往著黃一飛胸腹部砸去，來讓他習慣被擊打的感覺。

擂臺上面，抗擊打能力是最為基本的素質，特別是重量級幾乎人人都是站樁重炮手的情況下，任何一個“玻璃人”都無法在重量級拳擊里面立足。甚至一些進攻比較迅猛的重量級拳賽，一場比賽下來挨個百八十次重拳攻擊，被擊倒在擂臺上面幾次都是非常正常的現場。被擊倒不可怕，可怕的是被擊倒之后站不起來。

黃一飛的肌肉密度可以說達到了一種驚人的地步，所以他才會看起來肌肉線條非常明顯，不像是那些臃腫的拳手。同時黃一飛寬大的骨架，也讓他的速度如同當初中量級甚至輕量級拳手一樣的靈活。

但是黃一飛的皮實度就稍微差了一點了，用梁峰的話來說，就是黃一飛這小子最近幾年比賽強度實在是太低了，挨的揍還不夠多，所以必須要多挨幾下。不然等碰到頂級拳手，打十二回合的高強度拳王爭霸賽，以黃一飛現在的皮實度還是差了有點，男人就應該皮糙肉厚一點！

前面三點都是抗擊打訓練，后面兩點就完全不同了，變成了反應訓練。因為黃一飛的力量訓練其實從來都沒有斷過，無非就是訓練強度的問題，所以黃一飛的拳力，哪怕就是遇到拳壇最巔峰的拳手都不會弱了下風，這一點不單單是現在，可以預見的將來都不會成為黃一飛的短板。

反應訓練梁峰同樣加強了難度，開始用現代化機器操縱訓練球，用一種瀕臨人體極限的速度，讓黃一飛去躲閃訓練球的攻擊！這種突然加快速度的訓練球，讓黃一飛開始非常的不適應，十次只能躲過去兩三次而已。

但是隨著訓練進程的深入，到了后來的時候黃一飛十次基本上能夠躲掉七八次了。這種程度的反應速度，讓梁峰非常的滿意，用馬里奧的話來說，他訓練過這么多頂尖的拳手，達到這種接近人體反應極限的訓練球速度，一般也只能躲過一半左右。

所以黃一飛的躲閃率，已經達到了比頂尖拳手還要頂尖的程度了，這一點就連馬里奧都感到驚訝不已。

除了訓練球之外，之后就是擂臺上面的實戰躲閃訓練了。這一次不是讓班克斯去喂靶了，而是改由孟凡隆來喂靶，班克斯作為一個頂尖的陪練，來訓練黃一飛的反應躲閃能力。

擂臺上面黃一飛跟班克斯兩個人，幾乎是額頭靠著額頭的站在一起，就是這么短的距離之下，班克斯突然選擇發動組合拳進攻，然后黃一飛快速躲閃班克斯的組合拳進攻。這也是當年泰森最為成名的躲閃方式，要知道之前的重量級給人影響就是勢大力沉，然后拳手都比較笨蛋。

蛋疼打破了這種印象，讓人看到重量級的大個子拳手，也能夠在擂臺上面“舞蹈”。之前黃一飛這種訓練方式經常使用，甚至在擂臺上面都不時的展現出來自己的驚人躲閃能力，但是他從來都沒有試過在額頭貼著額頭這種情況之下，猛地接受班克斯的組合拳進攻。

因為越短的攻擊距離，對于反應速度的要求就越高。其實這種情況之下，很多時候都不是靠著反應速度來躲閃了，而是一種心理戰術跟預判！

最簡單的就是黃一飛會死死的盯著班克斯的眼神，只要他稍微有點動作，黃一飛就就開始做出準備了。不過以班克斯這種拿過國際拳王，基本上都能夠克制住自己的眼神波動，讓黃一飛很難猜出來班克斯心中的真實想法。

（國際拳王是世界排名前十五的拳手一種榮譽稱號，并不是真正的世界拳王）。

但是眼神可以騙人，有一種方式是永遠都沒有辦法騙人的，那就是身體的肌肉波動。拳擊手都是光著膀子上陣的，所以身上的肌肉波動都沒有任何的遮掩，一旦想要揮動哪個拳頭進攻，這種肌肉波動就沒有辦法避免！

所以那些世界頂尖的職業拳手，都能夠從拳手肌肉波動，大概的預判出來出拳的手臂跟方向，做出最基本的預判來提前躲閃。這一點黃一飛之前也是知道的，甚至還訓練的比較好。

不過這種近距離情況下，拳頭落到身上也就是零點幾秒時間，哪怕就是眼睛注意到了，傳遞到大腦然后身體做出反應都有點來不及了。但是只有更加高難度的挑戰，才會鍛煉出來更強的實力，黃一飛想要真正的在重量級站穩自己的腳跟，那么就必須要自己變得更強。

一個多月的野獸訓練計劃執行的很成功，黃一飛在這一個多月的時間里面，拳擊實力跟領悟再一次有了提升。其實這種提升并不是單純的說訓練帶來的效果有多么夸張，更主要的是把黃一飛從之前異種格斗的狀態之下，給拉回來了拳擊領域。

無論黃一飛多么強大，參與其他格斗的影響多么式微，但畢竟還是跟拳擊有著很大的不同，連續兩年多的強化訓練其他格斗方式，其實也是導致了黃一飛的拳擊水準，出現了不可避免的下降，現在黃一飛只是回到正軌上面來了。

“一飛，你現在真的有點泰森的影子了。”班克斯在跟黃一飛做完一次組合拳訓練之后，由衷的感慨了一句。

黃一飛擦拭了一下額頭上面的汗水，對著班克斯笑著說道：“我之所有這么多年都努力堅持訓練，就是為了做自己的第一，而不是別人的第二。”

聽到黃一飛這句話，班克斯也瞬間反應過來了，趕緊回了一句：“抱歉，我只是感慨了一句。”

“沒關系，畢竟我也是經歷過野獸計劃鍛煉出來的野獸了，哈哈。”黃一飛笑著回了一句，他從來都不會在自己團隊成員面前擺什么架子，或者說他從來都沒有因為身份地位的變化，而出現那種高高在上的樣子。

人，最難堅持其實就是最初的自己，這一點黃一飛至少認為保持著的還算是不錯。

時間進入到十二月中旬，離跟波維特金的比賽還有十來天的時間了，黃一飛他們團隊成員也打算出發去往俄羅斯。對于這個曾經的紅色帝國，黃一飛心中還算是充滿了遐想，畢竟聽著自己父輩故事，都是那個紅色年代的回憶。

不過對于黃一飛來說，死了的蘇聯老大哥，才是好的老大哥……

陳靜儀這一次沒有來到芝加哥陪伴黃一飛，因為她父親把她給叫回去，原因是曾經的市長終于在今年得到的升遷，調任到隔壁省委成為了省委常委。

這一次升官對于才四十出頭的陳爸來說，是政治生涯的一個巨大提升，可以預料他如果平穩的走下去，很有可能進入中央，同時調任也代表著陳靜儀將要搬家離開了。

如果是當年那個高中生的黃一飛，面對陳靜儀的搬家估計會很難受，畢竟這代表著離別。但是以今天黃一飛身份來說，這點距離壓根就不是距離，所以他也沒有過多的想法。

沒有陳靜儀的陪伴，就在黃一飛打算孤身一人去往莫斯科的時候，馮欣月得知了陳靜儀不在的消息之后，立馬找到了黃一飛說要一起去俄羅斯，感受一下斯拉夫風情。

面對馮欣月的死纏爛打，黃一飛拗不過去也只好答應了，其實潛意識里面黃一飛知道，其實自己還是很高興馮欣月能夠一起去的，因為至少有她的存在，氣氛會變得很活躍跟開心。

十二月十五號，黃一飛一行人正式坐上了去往莫斯科的飛機，準備去往俄羅斯！。

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