第十四章 訓練分組（下）
更新時間:2020-06-21 作者:林海聽濤
冠軍傳奇 第十四章 訓練分組（下）
“我反對，老板！”博爾杰站了出來。 伊姆斯看著他：“你反對什么？” “反對將阿萊和那個中國人放在一組。”博爾杰指著楚中天說。 “為什么？”伊姆斯問道。 “呃……”博爾杰一愣。他站出來反對完全是下意識的舉動，根本沒想那么多。現在被問起來才發現自己應該怎么對主教練說呢？難道直截了當地告訴主教練，阿萊和那中國小子有仇？ 伊姆斯看著說不出話來的博爾杰，笑了起來：“我沒把拉塞爾和你分到一起，讓你不舒服了，加文？” “呃，不是……” “其實我也沒辦法，要是再把你們倆往一塊分，我懷疑就會有人說你們倆是玻璃了。”伊姆斯攤開手，很認真地說。 人群中猛地爆發出巨大的哄笑聲。誰都沒想到他們的主教練竟然會說出這樣的話來。就連一聽到博爾杰和拉塞爾的名字，就會板起臉來的楚中天，也忍不住笑出了聲，而且笑得很大聲，很開心。一切能夠讓博爾杰和拉塞爾難堪的東西他都支持。 在隊友們的笑聲中，博爾杰的臉色變得十分尷尬。憋了半天他終于大聲喊道：“可是阿萊之前才和那個中國人打過一架！他們之間有矛盾！” 聽到他這么喊，笑聲戛然而止。大家都將目光投向楚中天和拉塞爾。博爾杰說得倒是不錯，打架這事情就一點都不可笑了。 大家都不笑了，伊姆斯卻嘿嘿一笑：“打過一架算什么？男人這一輩子哪有不打架的？這是我的最終決定。” 這次輪到楚中天站出來為自己說話了，他也不愿意和拉塞爾分到一組，每次訓練都要看到那張令自己作嘔的臉，實在是太影響心情了。 “我能不能申請換一個組，老板？”他問道。 大家都扭頭看著他，老板已經說了這是最終決定，他還站出來反對，有個性！ “你不喜歡拉塞爾嗎？”伊姆斯沒有發脾氣，他只是笑瞇瞇地問楚中天。 “是討厭，老板。”楚中天答道。 “嘿，別以為我就不討厭你了，瘋狗！”拉塞爾在旁邊叫道。兩個人之間的矛盾終于在教練面前公開化了。 “是你先惹我的，娘娘腔！”楚中天毫不示弱，當眾回擊。 球員中有人吹起了口哨，他們迅速進入了看戲模式。 英格里希在旁邊揉起了太陽穴，他也不知道伊姆斯為什么要這么安排。這不是擺明了要讓兩個人將矛盾激化嗎？ “好了！都給我閉嘴！”伊姆斯將臉一板，楚中天和拉塞爾都聽話的閉上了嘴，不過看他們兩個人的表情，很顯然依然不爽著呢。 伊姆斯吼完了，看著眼前這兩個人，又笑了起來。他的表情變化的還真快…… “我知道你們之間有點小矛盾……不過在我看來，這不是什么了不起的事情。實際上在安排分組的時候，我是用抓鬮來決定誰與誰一組的，你們兩個就被我抓到了一組，所以你們是命中注定的一對！”伊姆斯拍了拍巴掌，似乎很滿意這個說法。 楚中天和拉塞爾的心中同時道：鬼才信你！ “你們信不信無所謂。”伊姆斯聳聳肩，“你們只需要知道這是最終決定，你們從今往后的訓練中，都將被認為是一個組的，那就夠了。如果有人感到不滿，我可以教他一個辦法……”他指著球場大門的方向，“從這里走出去，永遠不回來，你們就再也看不到自己的仇人了。我的提議怎么樣？” 這番話很明顯是威脅，他一說出來，球場中鴉雀無聲，氣氛一時間變得凝重了起來。這可是退隊啊……為了一場架，至于嗎？ 拉塞爾站在原地，沒有挪窩。楚中天和他一樣，只不過一個人低著頭，一個人昂著頭。 等了大約半分鐘，伊姆斯拍了拍手：“看來對于我的分組決定，你們都沒有異議了，那就好，從今往后你們就是一組的了，要時刻牢記這一點。你們是隊友。好了，我們繼續。” 說完，低下頭繼續念那份名單，也不理會博爾杰、拉塞爾和楚中天等人心中有什么想法了。 ※※※ 分組完畢之后，伊姆斯開始交待今天訓練的科目。 “反應速度。你們必須提高自己的反應速度，在球場上慢吞吞的伸腳再慢吞吞地傳球，是會被斷掉的。如果你能比自己的對手提前半秒作出反應，那么你就能占得先機！” 主教練特里·伊姆斯是溫布爾登俱樂部歷史上出了名的后衛，經驗豐富。他所說的每一句話對于這些基本上沒有經歷過職業聯賽洗禮的人來說都是金玉良言，所以他說什么，大家就跟著點頭。 “先熱身，十分鐘之后回來做牽拉。” 接著助理教練英格里希帶著隊友們開始了跑圈熱身。一開始是勻速跑圈，等跑了一圈之后，開始跟隨英格里希的哨子變換節奏。哨音短促地響起，就加速沖刺，哨音消失，就放慢速度繼續慢跑。因為這只是熱身，所以英格里希嘴下留情，沒油像以前練體能的時候，不停變換節奏折磨球員們。就這樣又跑了幾圈之后，十分鐘的時間差不多到了，開始兩人一組做牽拉熱身。 牽拉很常見，平時大家踢球之間都會做點壓腿、下腰等活動，就是牽拉。 兩人一組，互相牽拉，將關節和肌肉拉伸開，以免以后劇烈運動的時候拉傷，那可就完蛋了。 球員們都按照之前伊姆斯分好的組，兩兩一對，湊到一起開始互相牽拉。只有楚中天和拉塞爾兩個人隔老遠站著，沒有要上去抱在一起熱身的意思。 對于他們來說，能夠讓它們在同一支球隊不互相惹事，就已經是很不錯的了。現在主教練竟然還要他們抱在一團互相牽拉，你幫我壓腿，我幫你下腰……簡直是做夢！ 伊姆斯看到場上的兩個人笑了起來：“嘿，兩位騎士，在你們湊到一起做牽拉之前，我是不是應該允許你們公平決斗一次？”接下來他臉迅速一板，厲聲喝道：“馬上照我說的話去做，否則就給我離開球隊！” 沒有人愿意離開球隊，拉塞爾和楚中天猶豫了一下，終于走到了一起。 “這什么也不代表。”拉塞爾低聲對楚中天說，“只是與恨你相比，我更愛溫布爾登。瘋狗！” “這也不代表我原諒了你這個娘娘腔。”楚中天說著將手搭在拉塞爾的肩膀上。 拉塞爾厭惡地瞪了他一眼，也把手搭了上去。兩個人身體前傾，左腿微弓，右腿向后蹬地，腳后跟下壓，將小腿繃直，開始做小腿牽拉。 伊姆斯在旁邊拍手給眾人讀秒，數十下就換腿再做。 看起來他們總算是肯好好訓練了。只是誰也想不到，兩個人抓著對方胳膊的手，都在拼命用力。等他們做完了這一組牽拉之后，楚中天和拉塞爾的上臂都出現了五道紅色的手指印…… 至于彎腰牽拉的時候，兩個人頭貼頭，頂著彼此的肩膀窩，只要一偏頭就能咬到對方的耳朵。但是兩個人終究是沒有做出效法泰森對付霍利菲爾德那樣的事情來。 做牽拉用掉了十分鐘，如果這十分鐘是拿去跑圈，楚中天一定會覺得很愉悅，哪怕是體能不怎么樣的拉塞爾現在也會覺得很輕松了——和仇人在一起靠的如此之近，能夠感受到對方呼出的熱氣噴在自己臉上，這十分鐘內對他們來說簡直度秒如年。他們必須認真做牽拉，以免一會兒訓練中受傷，同時還要拼命壓抑給對方鼻子一拳的沖動。 這十分鐘內下來，可比其他人都辛苦多了。 博爾杰在一邊不停扭頭看自己的好友和楚中天，一臉憂心忡忡。希林在旁邊突然來了一句：“我真不明白你們為什么不喜歡楚。他是一個很好的小伙子。” 博爾杰哼了一聲，不愿意和這個與中國小子走得太近的同胞說話。在他看來，希林和楚中天那條中國瘋狗關系如此好，簡直和叛徒沒什么兩樣。 ※※※ 牽拉做完之后，伊姆斯將大家召集起來，在正式訓練之前，他還要做一個與反應速度有關的小游戲。 “讓我們來做個小游戲，來看看大家的反應速度究竟怎么樣。”伊姆斯將凱文·庫珀拉過來，讓他站在自己身后，他回頭對球員們說：“我在前面做動作，從這里跑到那里。”他指指腳下，又指指前方有一個紅色碟形標志物所在的地方。“十米的距離，我在前面隨便做出各種動作，庫珀斯（Coops，小屋、雞籠的復數，庫珀在隊內的昵稱）你跟著我做，要用你最快的反應速度將它們一一做出來，而且不能做錯，做錯了有懲罰。做錯一個動作就是兩個俯臥撐。” 說完，他開始向前跑，一開始是小碎步，幾乎是原地踏步跑。跟在他屁股后面的庫珀也有樣學樣，小碎步向前跑。 沒跑幾步，伊姆斯突然大跨步向左邁了一步，接著又邁了回來。庫珀同樣照做。 接下來伊姆斯一個急停后退，庫珀向左邊閃開了一點之后同樣急停后退。 伊姆斯在后退之后再啟動沖刺，庫珀同樣沖刺。 快到標志物那里的時候，伊姆斯突然急停下來原地高抬腿蹦了兩次，庫珀顯然沒想到快到終點了主教練還有這么一手，他直接沖過了標志物…… “犯規，兩個俯臥撐。”伊姆斯指著庫珀的背影說。 庫珀只能自認倒霉，老老實實趴下來做了兩個俯臥撐，接著回到了隊列中。 等他一回去，伊姆斯就對大家伙兒說：“都看明白了嗎？就是這樣的小游戲。” 眾人紛紛點頭，挺有意思的小游戲，不少人甚至都巴不得馬上就開始。 看到球員們的反應，伊姆斯很滿意，他拍拍手：“都明白了那就按照之前的分組，一組組來。” 阿萊·拉塞爾聽到主教練這么說之后，嘴角翹了起來。他找到了捉弄那個中國小子的辦法了…… ※※※ PS，有好戲看咯~~~ 求推薦啊啊啊~~！！！ 冠軍傳奇 第十四章 訓練分組（下）
“我反對，老板！”博爾杰站了出來。 伊姆斯看著他：“你反對什么？” “反對將阿萊和那個中國人放在一組。”博爾杰指著楚中天說。 “為什么？”伊姆斯問道。 “呃……”博爾杰一愣。他站出來反對完全是下意識的舉動，根本沒想那么多。現在被問起來才發現自己應該怎么對主教練說呢？難道直截了當地告訴主教練，阿萊和那中國小子有仇？ 伊姆斯看著說不出話來的博爾杰，笑了起來：“我沒把拉塞爾和你分到一起，讓你不舒服了，加文？” “呃，不是……” “其實我也沒辦法，要是再把你們倆往一塊分，我懷疑就會有人說你們倆是玻璃了。”伊姆斯攤開手，很認真地說。 人群中猛地爆發出巨大的哄笑聲。誰都沒想到他們的主教練竟然會說出這樣的話來。就連一聽到博爾杰和拉塞爾的名字，就會板起臉來的楚中天，也忍不住笑出了聲，而且笑得很大聲，很開心。一切能夠讓博爾杰和拉塞爾難堪的東西他都支持。 在隊友們的笑聲中，博爾杰的臉色變得十分尷尬。憋了半天他終于大聲喊道：“可是阿萊之前才和那個中國人打過一架！他們之間有矛盾！” 聽到他這么喊，笑聲戛然而止。大家都將目光投向楚中天和拉塞爾。博爾杰說得倒是不錯，打架這事情就一點都不可笑了。 大家都不笑了，伊姆斯卻嘿嘿一笑：“打過一架算什么？男人這一輩子哪有不打架的？這是我的最終決定。” 這次輪到楚中天站出來為自己說話了，他也不愿意和拉塞爾分到一組，每次訓練都要看到那張令自己作嘔的臉，實在是太影響心情了。 “我能不能申請換一個組，老板？”他問道。 大家都扭頭看著他，老板已經說了這是最終決定，他還站出來反對，有個性！ “你不喜歡拉塞爾嗎？”伊姆斯沒有發脾氣，他只是笑瞇瞇地問楚中天。 “是討厭，老板。”楚中天答道。 “嘿，別以為我就不討厭你了，瘋狗！”拉塞爾在旁邊叫道。兩個人之間的矛盾終于在教練面前公開化了。 “是你先惹我的，娘娘腔！”楚中天毫不示弱，當眾回擊。 球員中有人吹起了口哨，他們迅速進入了看戲模式。 英格里希在旁邊揉起了太陽穴，他也不知道伊姆斯為什么要這么安排。這不是擺明了要讓兩個人將矛盾激化嗎？ “好了！都給我閉嘴！”伊姆斯將臉一板，楚中天和拉塞爾都聽話的閉上了嘴，不過看他們兩個人的表情，很顯然依然不爽著呢。 伊姆斯吼完了，看著眼前這兩個人，又笑了起來。他的表情變化的還真快…… “我知道你們之間有點小矛盾……不過在我看來，這不是什么了不起的事情。實際上在安排分組的時候，我是用抓鬮來決定誰與誰一組的，你們兩個就被我抓到了一組，所以你們是命中注定的一對！”伊姆斯拍了拍巴掌，似乎很滿意這個說法。 楚中天和拉塞爾的心中同時道：鬼才信你！ “你們信不信無所謂。”伊姆斯聳聳肩，“你們只需要知道這是最終決定，你們從今往后的訓練中，都將被認為是一個組的，那就夠了。如果有人感到不滿，我可以教他一個辦法……”他指著球場大門的方向，“從這里走出去，永遠不回來，你們就再也看不到自己的仇人了。我的提議怎么樣？” 這番話很明顯是威脅，他一說出來，球場中鴉雀無聲，氣氛一時間變得凝重了起來。這可是退隊啊……為了一場架，至于嗎？ 拉塞爾站在原地，沒有挪窩。楚中天和他一樣，只不過一個人低著頭，一個人昂著頭。 等了大約半分鐘，伊姆斯拍了拍手：“看來對于我的分組決定，你們都沒有異議了，那就好，從今往后你們就是一組的了，要時刻牢記這一點。你們是隊友。好了，我們繼續。” 說完，低下頭繼續念那份名單，也不理會博爾杰、拉塞爾和楚中天等人心中有什么想法了。 ※※※ 分組完畢之后，伊姆斯開始交待今天訓練的科目。 “反應速度。你們必須提高自己的反應速度，在球場上慢吞吞的伸腳再慢吞吞地傳球，是會被斷掉的。如果你能比自己的對手提前半秒作出反應，那么你就能占得先機！” 主教練特里·伊姆斯是溫布爾登俱樂部歷史上出了名的后衛，經驗豐富。他所說的每一句話對于這些基本上沒有經歷過職業聯賽洗禮的人來說都是金玉良言，所以他說什么，大家就跟著點頭。 “先熱身，十分鐘之后回來做牽拉。” 接著助理教練英格里希帶著隊友們開始了跑圈熱身。一開始是勻速跑圈，等跑了一圈之后，開始跟隨英格里希的哨子變換節奏。哨音短促地響起，就加速沖刺，哨音消失，就放慢速度繼續慢跑。因為這只是熱身，所以英格里希嘴下留情，沒油像以前練體能的時候，不停變換節奏折磨球員們。就這樣又跑了幾圈之后，十分鐘的時間差不多到了，開始兩人一組做牽拉熱身。 牽拉很常見，平時大家踢球之間都會做點壓腿、下腰等活動，就是牽拉。 兩人一組，互相牽拉，將關節和肌肉拉伸開，以免以后劇烈運動的時候拉傷，那可就完蛋了。 球員們都按照之前伊姆斯分好的組，兩兩一對，湊到一起開始互相牽拉。只有楚中天和拉塞爾兩個人隔老遠站著，沒有要上去抱在一起熱身的意思。 對于他們來說，能夠讓它們在同一支球隊不互相惹事，就已經是很不錯的了。現在主教練竟然還要他們抱在一團互相牽拉，你幫我壓腿，我幫你下腰……簡直是做夢！ 伊姆斯看到場上的兩個人笑了起來：“嘿，兩位騎士，在你們湊到一起做牽拉之前，我是不是應該允許你們公平決斗一次？”接下來他臉迅速一板，厲聲喝道：“馬上照我說的話去做，否則就給我離開球隊！” 沒有人愿意離開球隊，拉塞爾和楚中天猶豫了一下，終于走到了一起。 “這什么也不代表。”拉塞爾低聲對楚中天說，“只是與恨你相比，我更愛溫布爾登。瘋狗！” “這也不代表我原諒了你這個娘娘腔。”楚中天說著將手搭在拉塞爾的肩膀上。 拉塞爾厭惡地瞪了他一眼，也把手搭了上去。兩個人身體前傾，左腿微弓，右腿向后蹬地，腳后跟下壓，將小腿繃直，開始做小腿牽拉。 伊姆斯在旁邊拍手給眾人讀秒，數十下就換腿再做。 看起來他們總算是肯好好訓練了。只是誰也想不到，兩個人抓著對方胳膊的手，都在拼命用力。等他們做完了這一組牽拉之后，楚中天和拉塞爾的上臂都出現了五道紅色的手指印…… 至于彎腰牽拉的時候，兩個人頭貼頭，頂著彼此的肩膀窩，只要一偏頭就能咬到對方的耳朵。但是兩個人終究是沒有做出效法泰森對付霍利菲爾德那樣的事情來。 做牽拉用掉了十分鐘，如果這十分鐘是拿去跑圈，楚中天一定會覺得很愉悅，哪怕是體能不怎么樣的拉塞爾現在也會覺得很輕松了——和仇人在一起靠的如此之近，能夠感受到對方呼出的熱氣噴在自己臉上，這十分鐘內對他們來說簡直度秒如年。他們必須認真做牽拉，以免一會兒訓練中受傷，同時還要拼命壓抑給對方鼻子一拳的沖動。 這十分鐘內下來，可比其他人都辛苦多了。 博爾杰在一邊不停扭頭看自己的好友和楚中天，一臉憂心忡忡。希林在旁邊突然來了一句：“我真不明白你們為什么不喜歡楚。他是一個很好的小伙子。” 博爾杰哼了一聲，不愿意和這個與中國小子走得太近的同胞說話。在他看來，希林和楚中天那條中國瘋狗關系如此好，簡直和叛徒沒什么兩樣。 ※※※ 牽拉做完之后，伊姆斯將大家召集起來，在正式訓練之前，他還要做一個與反應速度有關的小游戲。 “讓我們來做個小游戲，來看看大家的反應速度究竟怎么樣。”伊姆斯將凱文·庫珀拉過來，讓他站在自己身后，他回頭對球員們說：“我在前面做動作，從這里跑到那里。”他指指腳下，又指指前方有一個紅色碟形標志物所在的地方。“十米的距離，我在前面隨便做出各種動作，庫珀斯（Coops，小屋、雞籠的復數，庫珀在隊內的昵稱）你跟著我做，要用你最快的反應速度將它們一一做出來，而且不能做錯，做錯了有懲罰。做錯一個動作就是兩個俯臥撐。” 說完，他開始向前跑，一開始是小碎步，幾乎是原地踏步跑。跟在他屁股后面的庫珀也有樣學樣，小碎步向前跑。 沒跑幾步，伊姆斯突然大跨步向左邁了一步，接著又邁了回來。庫珀同樣照做。 接下來伊姆斯一個急停后退，庫珀向左邊閃開了一點之后同樣急停后退。 伊姆斯在后退之后再啟動沖刺，庫珀同樣沖刺。 快到標志物那里的時候，伊姆斯突然急停下來原地高抬腿蹦了兩次，庫珀顯然沒想到快到終點了主教練還有這么一手，他直接沖過了標志物…… “犯規，兩個俯臥撐。”伊姆斯指著庫珀的背影說。 庫珀只能自認倒霉，老老實實趴下來做了兩個俯臥撐，接著回到了隊列中。 等他一回去，伊姆斯就對大家伙兒說：“都看明白了嗎？就是這樣的小游戲。” 眾人紛紛點頭，挺有意思的小游戲，不少人甚至都巴不得馬上就開始。 看到球員們的反應，伊姆斯很滿意，他拍拍手：“都明白了那就按照之前的分組，一組組來。” 阿萊·拉塞爾聽到主教練這么說之后，嘴角翹了起來。他找到了捉弄那個中國小子的辦法了…… ※※※ PS，有好戲看咯~~~ 求推薦啊啊啊~~！！！ 冠軍傳奇 第十四章 訓練分組（下）
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