第一千四百三十七章 要舍得

當今社會，追求虛榮華麗、歌舞升平、花天酒地，這些只是過眼煙云，是虛無飄渺的東西，玩物喪志。要給你的女人最好的回報，給她一個比較寬松的物質、精神和心理上的生活環境。

所以說，一個真正的男子漢一定要有一個男人的樣子，利利索索、痛痛快快，千萬不要扭扭捏捏、婆婆媽媽；要懂得保護女人和尊重女人，尤其是后者，千萬不要強——迫——她做她不愿意的事情，不要打女人，無論她傷過你還是騙過你……；

一個男人，要說話算話，吐出去的東西再咽回來，自己都會覺得惡心；

一個男人，可以不帥，但是一定要有風度，要有修養，要有內涵，要有底蘊，男人可以丑，但決不能丑陋；

一個男人，可以不用才高八斗，學富五車，但是應該有自己的一技之長，無論怎樣，你總要養家糊口；

一個男人，要有自己的目標和追求，人也就這一輩子，頭頂的天都是一樣的，你可以失敗，但是不能自甘平庸；

一》個男人，要有責任感，無論是對事業還是對家庭，無論是對父母、妻兒還是朋友兄弟，都要擔當起自己的職責。自私自利的不是好男人，推脫逃避的不是男人；

一個男人，還應該強悍。社會上魚龍混雜，充滿了危機和誘——惑，意志力不夠堅定，很容易被擊敗，被打垮。一個隨隨便便就會被擊敗打垮的人，其他一切也無從談起，也無需談起；

一個男人。應該學會賺錢，千萬不要以為攢錢可以發家致富，錢都是賺出來的。而不是攢出來的……；

一個男人，要勤奮果敢，天道酬勤的道理已屬老生常談；

一個真正有擔當的男人，要有膽識、有責任感。積極并勇于承擔一些重任（比如：家庭負擔、工作任務、社會或家鄉的公益事業等等）。

現在許杰的行為就不是一個真正的男子漢的行為。因為，他在這樣危險的時刻，出現了猶豫，所以，許昌的心里面才會這樣的生氣。

做為許杰的親大哥，許昌當然想許杰成為一個真正的有擔當的男子漢。

看到自己的大哥真的生氣了，而且說話也越來越嚴厲了，許杰終于是清醒了過來。他毫不猶豫的拿出了玉瓶里面的小還丹，直接吞咽了下去。然后一臉笑容的說道：“嘿嘿，大哥，這小還丹的味道還真是不錯，很是清香，很是開胃啊！

要是現在有食物出現，我感覺到我可以直接吃三個人的分量，嘿嘿，看來以后要是我的未來侄子換上了厭食的毛病，那到時候只要給他服用小還丹就行了，嘿嘿……！”

許杰一邊說著一些能夠讓人輕松的話語，一邊毫不猶豫的開始把自己身體里面的真氣輸進許昌的體內，許杰現在是在積極的彌補剛剛他所犯的錯誤。

“小杰，你啊……！”許杰那搞笑動作，直接消除了許昌心里面的氣，面對著一臉無賴表情的許杰，許昌是一臉的無語啊，誰叫許杰是自己的弟弟呢，作為哥哥的自己就得為弟弟考慮。

“小杰，這一次的事情就這樣算了，但是，你今后得記住了，今后要是再遇上同樣的事情，就算是你身上的東西再怎么珍貴，但是，在你自己的生命面前，這些東西都是渣渣的存在。你不要為了一些身外之物，從而丟掉自己的性命，這樣的人，絕對是真正的傻子，小杰，你明白了嗎？”

許昌雖然是原諒了剛剛許杰那很不狼的行為，但是，許昌還是抓緊一切的時機教育著許杰。

“嗯，大哥，我明白了，放心吧大哥，有了這一次教訓，我就算是想忘記都不行，今后我絕對不會再這樣糊涂了。”

“嗯，那就好，那就好。”許杰的話讓許昌終于是放心了下來，然后，許昌接著說道：“小杰，抓緊了，大哥我要開始加速了！”

“知道了，大哥，我已經抓緊了，你加速吧！”

“好嘞，走……！”

“嘩……！嘩…….！嘩……。”海面上面的游泳聲越來越大，許昌的游泳速度突然加快了很多，漸漸的，許昌拉開了和冷鑫他們的距離……。

目光轉向冷鑫這邊，時間回到十分鐘之前，在冷鑫聽從了猴子的勸說，不再去追許昌和許杰兩兄弟之后，冷鑫和猴子就開始很是小心的，慢慢的接近著許昌、許杰兩兄弟，而且，一到接近許昌、許杰兩兄弟一百五十米左右的距離，冷鑫和猴子就在不接近了。

只要冷鑫他們和許昌、許杰兩兄弟保持這個距離，再加上海水的遮擋，許昌和許杰兩兄弟就發現不了冷鑫和猴子。

這也是為什么許杰在之后很是努力的觀察著身后的動靜，還是看不到冷鑫和猴子身影的緣故。

“呼……！這個距離就差不多了，大哥，我們就保持好這個距離，這么遠的距離，再加上海水的遮擋，前面的許昌和許杰兩兄弟就發現不了我們了，大哥，你看怎么樣？”

猴子重重的呼出了一口氣，剛剛他們可是距離許昌、許杰兩兄弟足足有三百米左右，在大海里面游上一百五十米的距離，而且前面的許昌、許杰兩兄弟還在不斷的游著，所以。猴子他們拉近了一百五十米的距離，還真是花費了猴子和冷鑫一些力氣，現在猴子都有點氣喘噓噓的了。

“嗯。那就這樣吧，想不到游泳還這么累人，這短短一百五十米的距離，居然比起我以前在江里面游上一個小時的時間還累人，游泳還真不是一件簡單的事情啊！”

冷鑫現在也同樣是有點氣喘噓噓的了，因此，在聽到猴子說差不多的時候。冷鑫是想都不想，直接停下了追趕許昌、許杰的腳步。剛剛那幾分鐘的高速游泳，真是累死冷鑫了。

“呼哧……。呼哧……！是啊，大哥，這游泳確實不是一件簡單的事情，我要不是學會了武功。體力大增。并且還跟著大哥你學了一些游泳方面的技巧，我現在絕對已經是倒下了，根本是追不上許昌、許杰兩兄弟了。而要是我追不上許昌、許杰兩兄弟，那結果……。

呵呵……，一個看起來簡簡單單的游泳，想不到里面的學問這么大，看來，今后面對著再簡單的東西。只要我沒有掌握的，那我還是小心點的好。以免陰溝里面翻船了。”

猴子很是認同的回答著冷鑫，嘴里面更是大口的在喘著氣，顯然剛剛那次高速的游泳追趕，猴子真是把吃奶的力氣都使出來了。

確實，冷鑫和猴子說的很對，游泳看起來是很簡單的一件事情，看起來很容易掌握，很多人以為游泳僅僅只要手腳游幾下就行了，根本不用花費什么力氣，不過，你要是真的這樣想的話，那你就錯了，其實游泳并不簡單。

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自色體的動作在水中運動前進的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生于：居住在江、河、湖、海一帶的古代人。

他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。

中國歷史悠久，水域遼闊。記載中的游泳，始于五千年多年前，但游泳作為一個體育項目得以發展還是近幾十年的事。

十九世紀30年代，游泳在英倫國各大市城相繼出現。

1837年，在英倫國倫——敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英倫國最早的游泳比賽。

1869年1月，在倫——敦成立了大城市游泳俱樂部聯合會（現英國業余游泳協會前身）并把游泳作為一個專門的運動項目正式固定下來。并隨之傳入各英倫國各個殖民地，繼而傳遍全世界。

歷史與發展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上——海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。

遠在公元前2500年，古埃及已有類似捷泳的活動。

古羅馬人興建的巨大浴池，更是上流社會人士作為余暇游泳及社交活動之場所。

早期的游泳活動，只被視為貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份，直至十八世紀末期，工人階級參與游泳的時間及機會增多后，游泳才開始成為一種普及的活動。

游泳的分類不多，主要分為三種：實用游泳、競技游泳、花樣游泳。

實用游泳：軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、側泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）。但也有各式各樣的花樣游泳，這對人的肺活量挑戰極高

競技游泳：競技游泳是指有特定技術要求，按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。游泳從第一屆奧運會（1896年）就列入了奧運會正式項目。

它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又稱海豚泳）和由這四種游泳組成的個人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。

競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳。是根據國家的游泳競賽規則進行的，稱為競技游泳。

競技游泳源于英倫國及袋鼠國，后來傳入其他國家。十九世紀中期至二十世紀初，世界各國的游泳比賽開始普遍起來，游泳總會亦相繼成立。

英倫國業余游泳總會（前身為都會游泳總會）于1869年成立，是第一個成立的國家游泳總會。在1850年至1860年間，英倫國與袋鼠國已有際游泳比賽。

當國際奧林匹克運動會于1894年6月16日在巴——黎成立時，游泳已被列為1894年的奧運項目之一。至于國際業余游泳聯會（fina），則成立于1908年。

花樣游泳：花樣游泳也稱為“藝術游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項目于一體的競技體育項目。對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有很高的要求。

它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂，展現出各種優美動作和各種造型的藝術性技巧。大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。

游泳姿勢一般分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿勢比較優美，蝶泳爆發力最強。仰泳最省體力。

自由泳：袋鼠國人韋——利——士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿。這可算是蝶泳的雛型。及后英倫國泳手約——翰——特——拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，后來袋鼠國人李——察——卡——爾又根據特拉真及亞歷韋咸的泳式，創造了一種‘淺打水’的踢腿方法。

自此之后，腿的踢法就只有少許的變化，這就是自由泳。自由泳的完整配合有多種形式，一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次。

蛙泳：蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物。避免撞上障礙物。

18世紀中期，在歐洲，蛙泳被稱為“青蛙泳”。

由于蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中（不規定姿勢的自由游泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。隨后國際泳聯規定了泳姿，蛙泳技術才得以發展。

仰泳：早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推進。

1900年的奧林匹克運動會，開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，則要到1912年的奧運會才開始出現。

蝶泳：蝶泳的劃手方法是由戰車國國泳手首次在1926年的胸泳比賽中使用，當時，他仍使用胸泳的踢腿方式。

1952年的奧林匹克運動會之后，國際業余游泳聯會（fina）決定將此泳式與胸泳分開，因而增加了蝶泳，而且泳員更可以采用海豚式的踢腿方法。

游泳具有很好的鍛煉價值，她能夠改善心血管系統。

游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用，冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；

此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少。

這樣心臟的活動就能節省化，整個血液循環系統卻能得到改善，靜止狀態下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。

根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達到90—120毫升。

游泳還可以提高人體的肺活量。

人體的呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。

據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。

一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；

而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有(

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