第一千五百零七章 狀態
更新時間:2021-04-02 作者:囈語癡人
韓娛之勛 第一千五百零七章 狀態
樸志勛帶著幾分無奈側眼看了過去。 眼神交匯的瞬間，允兒好似不經意地錯開眸子，無視了他的威脅！ 自然，手也沒有收回。 樸志勛抽了抽嘴角，干脆自己動手將頭上的手抓了下來，似是擔心她繼續調皮，抓在自己手中，沒有放開。 允兒自然沒有掙扎，只是有些奇怪地眨眨眼。 難道突然開竅了？ 人都有一種心理，越是得不到的東西就越想得到，一直以來樸志勛對她都是既不疏遠、也不“跨線”。所以，即便只是一個小小的抓手的行為，也讓她不自禁心頭一熱。 只是，樸志勛此刻的狀態讓她有些捉摸不透。 樸志勛臉上看不出絲毫異樣，不過，微蹙的眉頭、不時抿一下嘴唇的小動作、以及偶爾抓著自己手的力道突然一緊，無不證明他的情緒還不穩定。 也正常。 在這種狀態下，五感好似被放大許多，平時看不到的小細節此刻卻看得格外清晰，明明可以忽略的聲音卻覺得格外刺耳，一丁點不順心就煩躁頓起……更何況，他還有一點強迫癥，肯定感觸更為強烈。 允兒留在這里，即便什么都不做，也可以起到一定的安撫作用。 一個下午的時間，很快過去。 現場所有人都不禁舒了口氣，有種“終于可以交任務了”的感慨。 樸志勛原本定于晚上的拍攝臨時改為別的鏡頭，他的狀態不佳，就不參加了。 “oppa回去后好好睡一覺，什么也別做了。”允兒送他離開時說道，“我以前就是這樣，很管用。”他的自控力很強，反倒很少遇到這種狀況。 “別給自己太大壓力。”樸志勛點點頭，習慣性說道。 “嗯！”允兒點點頭，看著他離開，在他上車前回頭時，笑嘻嘻揮揮手。 金黃色的夕陽余暉下，整個人好似披上一件霞衣，臉上的笑容格外燦爛、耀眼。 樸志勛呆了一下，隨即才揮揮手，低身上車。 正是下班時間，車水馬龍，人流如織，想快也快不起來。 樸志勛百無聊賴地看著街頭，只是，眼前卻都是允兒燦爛的笑顏，好似刻印在瞳孔上，許久不散。 一直到回到家。 雖然已經是晚飯時間，但卻沒有第一時間去吃飯，而是換上久違的“拳擊套裝”，一個人在健身房中宣泄。很久沒有“打”了，心情煩躁下，心底突然生出一股渴望。 他并不只是為了拍動作戲而學習拳擊，而是真正的興趣，甚至一度癡迷！ 打沙袋時需要眼神專注、卻又不能只執著盯著一點。眼神分散的話，尤其是累了之后，會越打越低，自己都不知道在打哪里，這就需要很高的集中力；如果只盯著一點，會看不到其它的東西，又會向你的對手傳遞信號——你的下一發拳頭要打哪里，正確的方法是把沙袋當作你的對手、并且把整個沙袋放在你的視野里，很鍛煉集中力和大局觀。 拳擊可以鍛煉身體的協調性和靈活性，雖然出拳的是手臂，但力量來自全身，尤其是腰和腿的旋轉。步伐同樣重要，是保證身體平衡的關鍵，如果出拳速度、出拳力量和身體平衡無法同時滿足的情況下，優先保證身體平衡。 不能等待，要永不停止地出拳，累了之后可以繞著沙袋移動，練習步伐，用一些輕刺拳調整自己，并且保證手始終是抬起來的狀態。對磨練耐力、毅力，真的有很大幫助。 注意呼吸！力量源自好的技術，耐力源自好的呼吸，不要太過專注于打重拳，而是專注于爆發式的呼吸，與此同時也要保持放松。 控制好自己的節奏，養成控制距離的習慣。 身體的記憶被漸漸喚醒，曾經教練的呵斥也一一在耳畔浮現，原本松散的動作漸漸變得很有韻律、節奏分明，聲音也不再凌亂。他學習拳擊的目的畢竟不是為了做一名職業拳擊手，鍛煉之余，也要追求動作美觀、聲音好聽。 每個人都有自己不同的宣泄方式，有的人抽煙、喝酒，有的人蒙頭大睡，有的人通過大肆購物……專注于另外一件自己喜歡的事情，是他宣泄壓力的方式。 空蕩蕩的健身房內，拳套撞擊沙袋的聲音、鞋子摩擦地板的聲音、以及他的呼吸聲匯聚成一股奇特的韻律。 動作雖然激烈，但樸志勛的情緒越來越平穩、越來越安靜，直至心頭一片空靈。 不知過了多久，所有聲音突然一斂。 “呼——呼——”只余樸志勛粗重的喘息聲在健身房內回蕩。 很久沒鍛煉，體力透支后，再也無法維持之前的狀態，呼吸的韻律也被打破，摘掉拳套后，想要彎腰、雙手扶膝歇息一下——不敢邁步，他怕自己一不小心跌倒，還沉浸在之前的狀態中，但卻全身乏力。 不料，雙手一滑，險些摔趴在地板上。 全身大汗淋漓，膝蓋上都是汗，一彎腰，汗珠兒順著頭發向下滴落！ 過量了！ 樸志勛不得不借著沙袋歇息片刻，這才胡亂擦了擦臉上的汗，緩步走向客廳。 只他一個人在家，赤著上身，只穿了運動褲，一路走得很慢，平時也就三四分鐘的路程走了將近十分鐘。 一邊走，一邊平復氣息。 剛剛走到客廳沙發前，透過落地玻璃窗看到，侑莉和樸敏雅結伴回來。 昏暗的夜色，柔和的燈光，兩人不知說著什么，侑莉突然一溜小跑，樸敏雅輕嗔著追了上去。 經過一番宣泄，樸志勛的心頭已經平靜，此刻，看著院中追逐的兩人，突然一縷陽光將原本籠罩在他心頭的陰霾刺破、掃蕩一空！ 嘴角微微一翹，臉上浮現出一抹淡淡微笑，本來想給自己倒杯水，現在不用了。 繼續散步回復體力。 很快，開門聲響起。 “咦？”同時響起的，還有侑莉一聲輕咦。 客廳亮著燈，誰在家呢？ “oppa（哥）？”轉過玄關，兩人一眼便看到了客廳中的樸志勛。 只是，他這滿身大汗、一副虛弱的樣子是怎么回事？ 這個時候他不應該是在劇組嗎？ 兩人同時上前想要攙扶住他。 “不用。”樸志勛輕聲說道，“剛剛練習拳擊過量了，我緩一緩。幫我倒杯熱水晾著。” “嗯！”侑莉去了。 “還么吃飯呢？”樸敏雅跟在樸志勛身旁，包也顧不得放下，看著他問道。 “沒。”樸志勛回答道，“一會兒去吃。” 樸敏雅目光一凝。 不像他會做的事情，可是，看他的樣子，又不像有什么心事。 樸志勛看著小家伙突然蹙眉，不禁莞爾一笑。本章節,請（） 韓娛之勛 第一千五百零七章 狀態
樸志勛帶著幾分無奈側眼看了過去。 眼神交匯的瞬間，允兒好似不經意地錯開眸子，無視了他的威脅！ 自然，手也沒有收回。 樸志勛抽了抽嘴角，干脆自己動手將頭上的手抓了下來，似是擔心她繼續調皮，抓在自己手中，沒有放開。 允兒自然沒有掙扎，只是有些奇怪地眨眨眼。 難道突然開竅了？ 人都有一種心理，越是得不到的東西就越想得到，一直以來樸志勛對她都是既不疏遠、也不“跨線”。所以，即便只是一個小小的抓手的行為，也讓她不自禁心頭一熱。 只是，樸志勛此刻的狀態讓她有些捉摸不透。 樸志勛臉上看不出絲毫異樣，不過，微蹙的眉頭、不時抿一下嘴唇的小動作、以及偶爾抓著自己手的力道突然一緊，無不證明他的情緒還不穩定。 也正常。 在這種狀態下，五感好似被放大許多，平時看不到的小細節此刻卻看得格外清晰，明明可以忽略的聲音卻覺得格外刺耳，一丁點不順心就煩躁頓起……更何況，他還有一點強迫癥，肯定感觸更為強烈。 允兒留在這里，即便什么都不做，也可以起到一定的安撫作用。 一個下午的時間，很快過去。 現場所有人都不禁舒了口氣，有種“終于可以交任務了”的感慨。 樸志勛原本定于晚上的拍攝臨時改為別的鏡頭，他的狀態不佳，就不參加了。 “oppa回去后好好睡一覺，什么也別做了。”允兒送他離開時說道，“我以前就是這樣，很管用。”他的自控力很強，反倒很少遇到這種狀況。 “別給自己太大壓力。”樸志勛點點頭，習慣性說道。 “嗯！”允兒點點頭，看著他離開，在他上車前回頭時，笑嘻嘻揮揮手。 金黃色的夕陽余暉下，整個人好似披上一件霞衣，臉上的笑容格外燦爛、耀眼。 樸志勛呆了一下，隨即才揮揮手，低身上車。 正是下班時間，車水馬龍，人流如織，想快也快不起來。 樸志勛百無聊賴地看著街頭，只是，眼前卻都是允兒燦爛的笑顏，好似刻印在瞳孔上，許久不散。 一直到回到家。 雖然已經是晚飯時間，但卻沒有第一時間去吃飯，而是換上久違的“拳擊套裝”，一個人在健身房中宣泄。很久沒有“打”了，心情煩躁下，心底突然生出一股渴望。 他并不只是為了拍動作戲而學習拳擊，而是真正的興趣，甚至一度癡迷！ 打沙袋時需要眼神專注、卻又不能只執著盯著一點。眼神分散的話，尤其是累了之后，會越打越低，自己都不知道在打哪里，這就需要很高的集中力；如果只盯著一點，會看不到其它的東西，又會向你的對手傳遞信號——你的下一發拳頭要打哪里，正確的方法是把沙袋當作你的對手、并且把整個沙袋放在你的視野里，很鍛煉集中力和大局觀。 拳擊可以鍛煉身體的協調性和靈活性，雖然出拳的是手臂，但力量來自全身，尤其是腰和腿的旋轉。步伐同樣重要，是保證身體平衡的關鍵，如果出拳速度、出拳力量和身體平衡無法同時滿足的情況下，優先保證身體平衡。 不能等待，要永不停止地出拳，累了之后可以繞著沙袋移動，練習步伐，用一些輕刺拳調整自己，并且保證手始終是抬起來的狀態。對磨練耐力、毅力，真的有很大幫助。 注意呼吸！力量源自好的技術，耐力源自好的呼吸，不要太過專注于打重拳，而是專注于爆發式的呼吸，與此同時也要保持放松。 控制好自己的節奏，養成控制距離的習慣。 身體的記憶被漸漸喚醒，曾經教練的呵斥也一一在耳畔浮現，原本松散的動作漸漸變得很有韻律、節奏分明，聲音也不再凌亂。他學習拳擊的目的畢竟不是為了做一名職業拳擊手，鍛煉之余，也要追求動作美觀、聲音好聽。 每個人都有自己不同的宣泄方式，有的人抽煙、喝酒，有的人蒙頭大睡，有的人通過大肆購物……專注于另外一件自己喜歡的事情，是他宣泄壓力的方式。 空蕩蕩的健身房內，拳套撞擊沙袋的聲音、鞋子摩擦地板的聲音、以及他的呼吸聲匯聚成一股奇特的韻律。 動作雖然激烈，但樸志勛的情緒越來越平穩、越來越安靜，直至心頭一片空靈。 不知過了多久，所有聲音突然一斂。 “呼——呼——”只余樸志勛粗重的喘息聲在健身房內回蕩。 很久沒鍛煉，體力透支后，再也無法維持之前的狀態，呼吸的韻律也被打破，摘掉拳套后，想要彎腰、雙手扶膝歇息一下——不敢邁步，他怕自己一不小心跌倒，還沉浸在之前的狀態中，但卻全身乏力。 不料，雙手一滑，險些摔趴在地板上。 全身大汗淋漓，膝蓋上都是汗，一彎腰，汗珠兒順著頭發向下滴落！ 過量了！ 樸志勛不得不借著沙袋歇息片刻，這才胡亂擦了擦臉上的汗，緩步走向客廳。 只他一個人在家，赤著上身，只穿了運動褲，一路走得很慢，平時也就三四分鐘的路程走了將近十分鐘。 一邊走，一邊平復氣息。 剛剛走到客廳沙發前，透過落地玻璃窗看到，侑莉和樸敏雅結伴回來。 昏暗的夜色，柔和的燈光，兩人不知說著什么，侑莉突然一溜小跑，樸敏雅輕嗔著追了上去。 經過一番宣泄，樸志勛的心頭已經平靜，此刻，看著院中追逐的兩人，突然一縷陽光將原本籠罩在他心頭的陰霾刺破、掃蕩一空！ 嘴角微微一翹，臉上浮現出一抹淡淡微笑，本來想給自己倒杯水，現在不用了。 繼續散步回復體力。 很快，開門聲響起。 “咦？”同時響起的，還有侑莉一聲輕咦。 客廳亮著燈，誰在家呢？ “oppa（哥）？”轉過玄關，兩人一眼便看到了客廳中的樸志勛。 只是，他這滿身大汗、一副虛弱的樣子是怎么回事？ 這個時候他不應該是在劇組嗎？ 兩人同時上前想要攙扶住他。 “不用。”樸志勛輕聲說道，“剛剛練習拳擊過量了，我緩一緩。幫我倒杯熱水晾著。” “嗯！”侑莉去了。 “還么吃飯呢？”樸敏雅跟在樸志勛身旁，包也顧不得放下，看著他問道。 “沒。”樸志勛回答道，“一會兒去吃。” 樸敏雅目光一凝。 不像他會做的事情，可是，看他的樣子，又不像有什么心事。 樸志勛看著小家伙突然蹙眉，不禁莞爾一笑。本章節,請（） 韓娛之勛 第一千五百零七章 狀態
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