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023 頸部肌肉訓練

更新時間:2020-06-22  作者:無限循環
拳壇巨星 023 頸部肌肉訓練
湖南拳擊錦標賽54公斤級冠軍,黃一飛終于拿下來了,這是黃一飛來到這個世界的第一個冠軍。雖然含金量不怎么樣,但是比他上輩子參加一個業余比賽被人給KO強多了。

或許是因為黃一飛的表現實在是太亮眼了,本來沒有打算采訪拳手的湖南都市記者都跑了過來,想要采訪一下黃一飛的獲獎感言。不過記者還沒有伸過話筒,就被梁峰給擋住了,他直接把黃一飛給拉著往休息室走去,而不是接受這什么破采訪。

觀眾席上面的陳靜儀,看著黃一飛離開的背影,臉上露出了若有所思的表情。如果不是今天自己來到這里,估計還沒有人能發現黃一飛的這個秘密,這家伙到底是什么時候學習拳擊,還變得這么厲害呢,在擂臺上面的黃一飛,簡直跟學校里面是兩個人。

回到了休息室里面,黃一飛憋不住開始說道:“教練,我說過第二回合要KO對手,現在證明我不是嘴炮了吧。”

“不錯,確實不是。”梁峰點了點頭,平淡的回了一句。

“不過你剛才第二回合的打法,完全放棄了格擋。我記得我說過無數次,無論在什么情況之下,都不能忘記對手的反擊,永遠都保持著退一步格擋的余地。如果剛才你一套組合拳沒有KO章雄,他直接反擊了打中你下顎、面門,你有沒有想過這種后果?”

“我不會被KO!”黃一飛倔強的回了一句,雖然他明白梁峰說的有道理,但是他對于自己的實力有著絕對的自信,如果不是有必勝的把握,黃一飛也不會做出這樣的舉動。

“會不會KO,不是看你,而是看你的對手。如果不想被KO的話,那就多鍛煉一下頸部肌肉吧,由于你今天的舉動,你接下來一個月將多一項頸部肌肉訓練。”

“靠!”黃一飛聽到這句話后,忍不住朝著梁峰豎了一個中指。

今天剛拿一個冠軍,結果不但沒有任何的好處,居然還要加大訓練量,這簡直是把自己當作魔鬼筋肉人搞啊!

梁峰完全無視了黃一飛的動作,依舊云淡風輕的說道:“訓練量輕松了嗎?是不是還要加點?”

“不用!”黃一飛趕緊把手指給收了回來,雖然感性的一面他都忍不住想要一拳打在教練的臉上了。但是理性告訴他,梁峰只是借助這個機會,幫助自己展開頸部肌肉訓練,這也是自己從未涉足過的一個訓練。

對于這方面,黃一飛也算是有所了解,任何一個職業拳擊手,甚至只要涉足格斗方面,他的脖子都比常人要粗壯一些。練拳擊不是脖子粗壯的充分條件,但是脖子粗壯是職業拳手的必要條件。

因為發達的頸部肌肉,可以有效的保護頸椎,在受到重擊時幫助緩沖,減少對頸椎的損傷。尤其是在由下向上和左右擊打下顎時,對頸椎的帶動最大,很容易錯位,脫臼,甚至更嚴重的損傷,下輩子就直接癱瘓了。同時脖子粗也可以減少重拳帶來的腦震蕩,降低被KO的幾率。

現在黃一飛還年輕,梁峰不想因為擂臺上面的意外,讓黃一飛的頸椎受傷而影響到一生。黃一飛的訓練已經步入正軌了,而且黃一飛的力量在這個級別也足夠了,是時候展開一些對于防護方面的訓練了。

梁峰說完這句話后就離開了,而黃一飛把拳頭護具什么的都取下來,才走出了休息室。這個時候外面的拳擊比賽依舊在進行,而且在比完之后還有一個頒獎儀式,所以黃一飛他們還不能厲害。

整個決賽從上午一直比到了下午,觀眾們也隨著比賽進行,人數開始多了起來。整個體育館快有接近三千人的存在了。這種場景讓黃一飛感受好了不少,雖然拳擊在中國冷門,但是架不住中國人多啊,加上這又沒有門票費,來湊熱鬧都夠了……

91公斤級以上比賽完畢,就是頒獎儀式了,每個拳擊手都有一塊獎牌跟五千元獎金。一般這種省級運動會都是體育局的官員到場,不過今天市長親自前來了,所以頒獎這種事情,自然就讓市長親自動手了。

當陳年市長拿著獎牌來到黃一飛面前的時候,或許是驚嘆于黃一飛的年輕,陳年還拍了一下黃一飛的手臂鼓勵道:“小伙子年紀輕輕就拿冠軍了,有前途,好好練下去。”

“謝謝市長,我會努力的。”黃一飛也客套了一句,這基本上新聞電視都是這么回答的,所以黃一飛回答的很順口。

“嗯。”陳年點了點頭,然后繼續給下一個運動員頒獎去了。

頒獎儀式結束,這一場省拳擊錦標賽也就算是結束了,黃一飛拿到這個冠軍,已經申報國家體育局了,如果不出意外的話,國家一級運動員是沒跑了。

雖然拿到了這么一個冠軍,但是對于黃一飛的生活基本上沒有任何的改變,除了新聞上面多了一個名字跟一個背影之外,該訓練的還是要訓練,而且還加入了“頭橋”的訓練,也就是用頭支撐起身體運動,鍛煉頸部肌肉。

還有拿到冠軍這種事情,黃一飛并沒有告訴父母,因為他擔心一旦告訴了,目測除了會多幾句夸獎的話外,這五千塊獎金估計就不屬于自己了。黃一飛一向是一個實在的人,這種賠本賺吆喝的事情他才不會干。

第二天在公園晨練,黃一飛把自己奪得了省冠軍的事情,告訴了王老爺子跟葉淮老爺子,畢竟冠軍這東西是需要分享的,不然黃一飛也憋不住那顆炫耀的心。

“一飛,你很不錯,看來這幾個月,我跟老葉兩個人沒有白教你。”

王老爺子對于黃一飛的表現非常的滿意,當初他是因為看了黃一飛挨了一頓,為了感激黃一飛幫助自己孫女,所以才傳授給他吐納之法。沒想到越是到了后來,他跟葉淮兩個人驚訝的發現,這小子還真是一個練武的好苗子,所以他們教導的也愈發認真起來。

PS:感謝昨天兄弟們的打賞,同時也很感激兄弟們昨天投的推薦票,說真的,沒想過這么多兄弟支持了,推薦票比前幾天加起來都多,循環打心里感謝。寫書就如同打拳一樣,要贏就正面贏。拳壇巨星 023 頸部肌肉訓練

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